Was ist eine Cellulite-Massagebürste? Seine Sorten. Hilft es wirklich, die "Orangenhaut" loszuwerden und gibt es Kontraindikationen für die Anwendung? Wie Sie das Produkt auswählen und verwenden. Die Anti-Cellulite-Massagebürste ist ein spezielles Gerät zur Selbstmassage, das bei richtiger und regelmäßiger Anwendung die äußeren Erscheinungen der Orangenhaut und ihre inneren Ursachen effektiv bekämpfen kann. Wir empfehlen dringend, das Problem mit dem Kauf eines solchen Produkts loszuwerden, aber zuerst müssen Sie sich natürlich mit den Informationen zur richtigen Wahl und zur Durchführung der Massage selbst vertraut machen.
Beschreibung und Arten von Massagebürsten für Cellulite
Cellulite ist eine strukturelle Veränderung der Unterhaut, die zu einer Beeinträchtigung der Mikrozirkulation und des Lymphflusses führt. Vereinfacht gesagt handelt es sich bei dieser Krankheit um eine Stagnation im Fettgewebe. Und ja, genau diese Krankheit trägt den offiziellen Namen "gynoide Lipodystrophie". Beim Menschen wird Cellulite als "Orangenhaut" bezeichnet, da sich die Krankheit äußerlich in Form von Hautveränderungen äußert, sie holprig wird und wirklich der Textur einer Zitrusfrucht ähnelt. Die moderne Medizin im Bereich der Cellulite-Therapie ist recht weit fortgeschritten. Eine der effektivsten Methoden im Umgang mit dem „Orangenpeeling“ist eine spezielle Massage, die man einem Fachmann anvertrauen kann, oder man kann sie mit Hilfe einer Anti-Cellulite-Massagebürste selbst durchführen. In der Wirksamkeit ist diese Therapiemethode der professionellen Massage und der Charcot-Dusche ebenbürtig, jedoch wesentlich wirtschaftlicher. Natürlich kostet eine hochwertige Bürste vielleicht mehr als eine Massage- oder Duschprozedur, aber sie wird Ihnen lange dienen und Sie können die Therapie täglich und unabhängig durchführen, sowie die Regelmäßigkeit der Behandlung ist ein wichtiges Prinzip im Kampf gegen Cellulite. Aber für professionelle Verfahren müssen Sie immer Zeit finden, und Sie müssen für jede Sitzung bezahlen, was letztendlich zu viel Geld führt.
Bei der Selbstmassage ist die Qualität des verwendeten Instruments von großer Bedeutung und daher ist die richtige Wahl die Hauptaufgabe. Natürlich gibt es heute auf dem Markt eine Vielzahl von Optionen für Massagerollen, und die Klassifizierung erfolgt nach drei Kriterien:
- Basismaterial - Holz oder Silikon (oder anderes nicht natürliches Material);
- Die Art der "Arbeitsfläche" - Borsten (aus natürlichen oder unnatürlichen Borsten) oder Zähne (wiederum aus natürlichem Material oder nicht);
- Griff - Bürsten in die Handfläche eingetaucht und mit separatem Griff.
Jedes Modell hat seine eigenen Vor- und Nachteile, aber bevor wir zu ihrer Analyse übergehen, lassen Sie uns darüber sprechen, welche Vorteile eine Massagebürste bringt und ob sie schädlich sein kann.
Nützliche Eigenschaften der Körpermassagebürste
Es ist erwähnenswert, dass Massage im Allgemeinen ein sehr nützliches Verfahren ist, das sich positiv auf die inneren Prozesse im Körper auswirkt. Anti-Cellulite-Bürstenmassage ist keine Ausnahme.
Seine wichtigsten positiven Eigenschaften sind die folgenden Wirkungen:
- Herstellung einer richtigen Blut- und Lymphzirkulation … Wie Sie sich erinnern, führt die Verletzung dieser Prozesse zur Bildung einer "Orangenhaut", dh die Massagetherapie wirkt sich direkt auf die Ursache des Problems aus. Übrigens ist auch erwähnenswert, dass die Normalisierung der Durchblutung zu einem weiteren positiven Ergebnis führt - der Stärkung der Blutgefäße.
- Anregung der Zirkulation der Unterhautflüssigkeit … Dank dieses Effekts verschwinden überschüssige Fettdepots, die Arbeit der Talgdrüsen wird normalisiert, was wiederum das Auftreten von Akne, Akne usw. verhindert.
- Normalisierung von Stoffwechselprozessen … In diesem Fall sprechen wir in erster Linie davon, den Prozess der Entfernung von angesammelten Toxinen und Toxinen aus dem Körper zu beschleunigen. Aber auch die Beschleunigung des Stoffwechsels wirkt sich positiv auf den Verdauungsprozess aus – Schadstoffe werden schneller ausgeschieden und nützliche besser aufgenommen.
- Verbesserung des Hautbildes … Bei regelmäßiger Massage wird die Haut nicht nur glatter, sondern auch straffer und die Zeichen der Hautalterung werden weniger ausgeprägt.
- Stärkung der Immunität … Die "Nebenwirkung" der Bürste besteht darin, die Abwehrkräfte des Körpers insgesamt zu stärken. Eine Erhöhung der Krankheitsresistenz tritt vor dem Hintergrund der Reinigung von Toxinen auf. Der Körper, der bisher nur aktiv versuchte, innere Toxine zu bekämpfen, hat Zeit, äußeren Reizen zu widerstehen.
- Tonisierender Effekt … Ein weiterer "Nebeneffekt" des Bürstens ist wie bei jedem anderen der tonische Effekt. Gleichzeitig gilt es sowohl für körperliche als auch für geistige Müdigkeit - Muskelverspannungen verschwinden, die Stimmung verbessert sich, Kraft tritt auf.
Im Allgemeinen erstreckt sich die wohltuende Wirkung der Bürstenmassage, wie Sie sehen, auf den gesamten Körper, und selbst wenn Sie mit ihrer Hilfe keine spürbare Wirkung bei der Beseitigung der "Orangenhaut" erzielen, und dies in vernachlässigten Situationen möglich ist, dann sind die Vorteile des Verfahrens definitiv, wird.
Das Hauptkriterium für die Wirksamkeit einer Massagebürste ist die Regelmäßigkeit. Die Therapie sollte über einen längeren Zeitraum täglich erfolgen.
Kontraindikationen für die Verwendung einer Anti-Cellulite-Massagebürste
Wenn Sie gesund sind, die richtige Bürste gewählt haben und die Massage richtig durchführen, wird es Ihnen nicht schaden. Einzige Empfehlung: Seien Sie beim Umgang mit verletzten Stellen besonders vorsichtig - vermeiden Sie Kratzer, Prellungen und andere beschädigte Stellen. Wenn Sie bestimmte Gesundheitsmerkmale haben, hängt alles von der Situation ab. Wenn Sie empfindliche Haut oder zu Allergien neigende Dermis haben, müssen Sie bei der Auswahl einer Bürste nur vorsichtiger sein - im nächsten Abschnitt sagen wir Ihnen, worauf Sie achten müssen.
Aber in einer Situation, in der es ernstere Probleme gibt - zum Beispiel bei Krampfadern, Dermatitis, Psoriasis und anderen Hautkrankheiten - ist es besser, auf eine Selbstmassage zu verzichten oder zumindest einen Spezialisten zu konsultieren, vielleicht kann er es tun beraten Sie zu einem besonders schonenden Verfahren für das Verfahren, das gleichzeitig wirksam ist.
Abschließend sei noch eine weitere wichtige Empfehlung erwähnt: Experten raten davon ab, Massagen bei erhöhter Körpertemperatur durchzuführen, da die Beschleunigung des Blutflusses diese noch verstärken kann.
So wählen Sie eine Massagebürste für Cellulite
Nachdem Sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben, können Sie nun entscheiden, ob Sie wirklich eine Massagebürste kaufen müssen. Es ist also an der Zeit, auf die Vor- und Nachteile verschiedener Modelle einzugehen. Wir beantworten die Frage, wie man eine Massagebürste auswählt, geleitet von den zuvor geäußerten Kriterien.
Anti-Cellulite-Bürstenbasis
Die Basis für die Bürste kann Holz oder Silikonmaterial sein. Und natürlich, Sie ahnen es, ist eine Massagebürste aus Holz vorzuziehen. Erstens ist es ein umweltfreundliches Material, und Sie müssen bei der Verwendung nicht über mögliche Allergien und andere Nebenwirkungen des Verfahrens nachdenken. Zweitens sind Massagegeräte aus Holz haltbarer und Silikon, selbst wenn es von hoher Qualität ist, neigt dazu, sich mit der Zeit zu dehnen und an Steifigkeit zu verlieren. Das einzige Plus des unnatürlichen Materials ist in der Regel ein günstigerer Preis, aber das ist der Fall, wenn es sich nicht lohnt zu sparen, denn wenn die Holzbürste noch in gutem Zustand ist, wird es Zeit, die Silikonbürste zu wechseln.
Cellulite Pinsel Arbeitsfläche
Es erwartet Sie auch eine Vielzahl von Möglichkeiten. Im Allgemeinen können jedoch zwei Gruppen der Arbeitsfläche unterschieden werden - Borsten und Zähne. Erstere werden aus Natur- oder Kunstfasern hergestellt, letztere sind natürlich günstiger. Hier sind die Einsparungen jedoch nicht verboten. Eine Borsten-Massagebürste kann durchaus aus unnatürlichen Materialien bestehen, denn das Hauptkriterium für die Auswahl ist der Härtegrad (bei einer zu Allergien neigenden Haut hingegen wird das Kriterium der Natürlichkeit immer noch wichtig). Die Bürste sollte nicht zu rau sein - um die Haut zu kratzen und zu stechen, aber zu weiche Borsten haben keine heilende Wirkung. Im Allgemeinen ist es besser, es vor dem Kauf selbst auszuprobieren, aber nicht jeder Verkäufer erlaubt Ihnen eine solche Überprüfung. Nehmen Sie das Produkt im Zweifelsfall auf die eine oder andere Weise härter, wenn es unangenehm ist, lassen Sie es 3-4 Stunden in Wasser einweichen, danach werden die Borsten weich. Ein weiteres Kriterium für die Auswahl von Massagegeräten mit Zotten: Die Länge des Stapels sollte nicht mehr als 2 Zentimeter betragen und die Dicke jedes Bündels sollte etwa einen halben Millimeter betragen. Die meist aus Holz oder Silikon bestehenden Zahnbürsten sind eine sehr gute Option, haben aber meist nicht die gleiche intensive Wirkung wie Borstenbürsten. Ist die Haut hingegen zu empfindlich, sind solche Möglichkeiten oft der einzige Ausweg.
Anti-Cellulite-Massagebürstengriff
Ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium ist der Griff des Massagegeräts. Im Idealfall, wenn es einen langen Griff hat, gibt es in diesem Fall keine Probleme mit der Selbstmassage schwer zugänglicher Stellen, zum Beispiel des Rückens.
Also verallgemeinern wir:
- Das beste Produkt hat eine Basis aus Naturmaterial (am beliebtesten sind Kaktus- und Buchenmassagebürsten) und einen langen Griff, und die Rolle der Arbeitsfläche spielen natürliche oder unnatürliche Borsten mittlerer Härte, die die Haut nicht verletzen, beschleunigt aber merklich den Blutfluss.
- Es ist besser, keine Geräte auf Silikonbasis zu kaufen, sie sind billiger, aber weniger zuverlässig.
- Eine Massagebürste mit Naturborsten ist die beste Wahl, wenn Ihre Haut zu Allergien neigt.
- Verweigern Sie das Nickerchen zugunsten der Zähne, wenn die Dermis zu empfindlich ist.
Auf die eine oder andere Weise sollte jedoch beachtet werden, dass das Hauptkriterium bei der Auswahl einer Bürste Ihre taktilen Empfindungen sind. Natürlich sollten die Empfehlungen berücksichtigt werden, entscheidend ist jedoch Ihr persönliches Wohlbefinden.
So verwenden Sie eine Massagebürste
Kommen wir nun zur wichtigsten Frage, wie man die Massage richtig durchführt, um eine maximale Wirkung zu erzielen und den Körper nicht zu schädigen.
Allgemeine Regeln für die Verwendung einer Anti-Cellulite-Bürste
Zuallererst sollte gesagt werden, dass es zwei Arten von Massagen gibt - trocken und nass. Ersteres ist viel effektiver, aber es passt überhaupt nicht zu Frauen mit empfindlicher Haut. Daher werden wir die Merkmale beider Schemata betrachten, aber zunächst werden wir die allgemeinen Muster analysieren:
- Es sollte keine Beschwerden geben … Natürlich sollte man die Wirkung des Pinsels spüren, aber im Rahmen. Nach dem Eingriff sollte die Haut nicht hellrot sein und vor Feuer brennen, sondern ein leichtes Kribbeln und Erröten vorhanden sein.
- Korrekte Bewegungen … Der Pinsel sollte sich entweder im Kreis gegen den Uhrzeigersinn oder geradlinig von unten nach oben bewegen. Bewegungen von oben nach unten werden nicht empfohlen und hin und her sind strengstens untersagt.
- Führen Sie den Vorgang morgens durch … Da die tonisierende Wirkung der Massage spürbar ist, versuchen Sie es am Morgen. Wenn es nicht funktioniert, vermeiden Sie es zumindest, den Eingriff kurz vor dem Zubettgehen durchzuführen, da das Einschlafen sonst nicht einfach ist.
- Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg … Die Wirkung des Verfahrens wird durch regelmäßige tägliche Arbeit erreicht. Die ersten spürbaren Ergebnisse können in wenigen Tagen oder in wenigen Wochen gefunden werden, alles hängt vom Grad der Vernachlässigung der Situation ab. Versuchen Sie nicht, das Ergebnis zu beschleunigen, indem Sie die Massage intensivieren, sondern nur der Haut schaden. Die Manipulationen müssen mindestens einen Monat lang täglich durchgeführt werden und dann schrittweise die Anzahl der Eingriffe reduzieren, aber auch nach der endgültigen Beseitigung der äußeren Erscheinungsformen der Cellulite sollte die Massage als vorbeugende Maßnahme mindestens einmal pro Woche wiederholt werden.
- Sensible Bereiche meiden … Gleichzeitig müssen nicht nur Hautausschläge und Verletzungen, sondern auch empfindliche Bereiche - die Innenseiten der Oberschenkel, Bereiche unter den Knien, Achselhöhlen usw. - umgangen werden. Führen Sie den Eingriff auch gar nicht durch, wenn Sie heute schon längere Zeit sonnenbaden.
Sehen Sie sich außerdem ein paar weitere Empfehlungen an, die mehr mit der Ästhetik des Prozesses als mit seiner Effizienz und Sicherheit zu tun haben. Vergessen Sie nicht, die Bürste regelmäßig auszuspülen, da sich eine große Menge abgestorbener Hautpartikel darauf ansammeln, und wenn Sie sie im Badezimmer in Kombination mit hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahren, entsteht ein sehr unangenehmer Geruch. Machen Sie es sich also zur Regel, Ihre Bürste einmal pro Woche mit Seifenwasser zu spülen. Und achten Sie auch darauf, dass es besser ist, im Badezimmer oder in einer geschlossenen Duschkabine hinter einem Vorhang zu massieren, wenn Sie nicht möchten, dass die Partikel der keratinisierten Zellen im ganzen Raum verstreut sind. Nun, dies sind vielleicht alle grundlegenden Empfehlungen. Kommen wir nun zu den Merkmalen der Trocken- und Nassmassage.
Nassmassage mit einer Anti-Cellulite-Bürste
Dieses Verfahren kann auch zur Prophylaxe bei denen durchgeführt werden, die noch keine äußeren Manifestationen von Cellulite haben. Vorbeugende Massage wird besonders Mädchen mit einer Veranlagung für das Problem empfohlen. Wenn Ihre Mutter oder andere nahe Verwandte an Cellulite leiden, ist es besser, solche Manipulationen einmal pro Woche durchzuführen. Das Verfahren wird während des Duschens oder Badens durchgeführt, sein Mechanismus ist wie folgt:
- Weichen Sie die Bürste etwa 10-15 Minuten vor der Massage in heißem Wasser ein.
- Duschgel auf die Haut auftragen, etwas aufschäumen.
- Nehmen Sie das Produkt und starten Sie den Vorgang. Sie müssen mit den Füßen beginnen und sich allmählich in Richtung der Hüften bewegen, dann sind das Gesäß, der Bauch und der Rücken an der Reihe. Die Massage endet mit der Arbeit mit den Händen - wir bewegen uns vom Handgelenk zur Schulter. Wir arbeiten 5-10 Minuten mit Problemzonen, den Rest gehen wir schneller durch.
- Nehmen Sie nach der Massage eine Kontrastdusche und tragen Sie ein Anti-Cellulite-Produkt auf.
Trockenmassage mit einer Cellulite-Bürste
Trockenmassage ist haptisch nicht mehr so angenehm wie Nassmassage, aber wenn Ihr "Orangenpeeling" ausgeprägt ist, müssen Sie genau das tun. Aber natürlich nur, wenn Ihre Haut nicht zu empfindlich ist.
Das Schema dieser Massage ist das gleiche wie bei der Nassmassage, nur wird sie nicht im Badezimmer durchgeführt und die Bürste wird nicht vorgetränkt. Trockene Bürste und trockene Haut – dieses Tandem maximiert das Binde- und Muskelgewebe und bietet eine hohe Effizienz.
Nach dem Eingriff sollten Sie unbedingt duschen, um die verhornten Hautpartien abzuwaschen, dann müssen Sie eine Anti-Cellulite-Creme auftragen.
Wenn Sie Zweifel haben, ob Ihnen diese Art der Massage angezeigt wird, konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten, bevor Sie mit der Durchführung beginnen. So verwenden Sie eine Cellulite-Bürste - sehen Sie sich das Video an:
Die Bürste ist ein ausgezeichnetes medizinisch zugelassenes Anti-Cellulite-Produkt. Wie am Anfang des Artikels erwähnt, ist es in seiner Wirksamkeit mit professionellen Verfahren vergleichbar. Es ist auch wichtig, das Gerät richtig auszuwählen und die Massage richtig durchzuführen. Die Empfehlungen unseres Artikels helfen Ihnen dabei, aber darüber hinaus ist es nicht überflüssig, sich einige Video-Tutorials anzusehen. Schließlich ist es erwähnenswert, dass es unmöglich ist, die Bürste bei bestimmten Hautproblemen und bestimmten Krankheiten zu manipulieren.
