Finden Sie heraus, welche Sportart den Körper Ihres Kindes am besten formt und welche Sportart oder Kampfsportart Sie spielen sollten. Sport kann eine hervorragende Grundlage für die zukünftige Gesundheit des Kindes legen und auch zur Stärkung des Charakters beitragen. In der modernen Welt ist der Wettbewerb in jedem Bereich der menschlichen Aktivität hoch und Sport hilft einem Kind, sich darauf vorzubereiten. Es stellt sich jedoch eine ganz natürliche Frage - in welche Sportart soll das Kind geschickt werden und wann ist es besser, es zu tun? Diese Fragen wollen wir nun beantworten.
Beachten Sie, dass sich Sport positiv auf die körperliche Entwicklung von Kindern auswirkt. Wissenschaftler stellen fest, dass das moderne Kind ein Beschleuniger ist. Jetzt wechseln Kinder ihre Milchzähne schneller, die Wachstums- und Gewichtszunahmeprozesse sind aktiver. Gleichzeitig enthält der Körper des Kindes oft einen großen Anteil an Fettmasse.
Nach offiziellen Angaben internationaler Gesundheitsorganisationen weist etwa die Hälfte der Kinder eine geringe Hormonproduktion der Nebennierenrinde auf, die die körperliche Entwicklung verlangsamt und zur Entstehung verschiedener Krankheiten beitragen kann.
Ist es notwendig, das Kind in die Sportabteilung zu schicken?
Bevor wir die Hauptfrage dieses Artikels beantworten - zu welcher Sportart das Kind geschickt werden soll, lassen Sie uns entscheiden, ob dies erforderlich ist. Gesunde Kinder sind immer sehr aktiv, denn überschüssige Energie muss rausgeschmissen werden. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für die normale körperliche Entwicklung von Kindern ist die richtige Ausbildung des Bewegungsapparates.
Kinder brauchen zum Wachsen viele Nährstoffe, Mineralien und Vitamine. Wenn eine Person unabhängig vom Alter aktiv ist, verbessert sich die Qualität der Ernährung aller Gewebe, einschließlich der Knochen. Infolgedessen ermöglicht der aktive Lebensstil des Kindes, die Entwicklung verschiedener Pathologien des Bewegungsapparates zu vermeiden, die dann äußerst schwer zu korrigieren sein können. Bei einer schlecht entwickelten Skelettmuskulatur steigt das Risiko, an Krankheiten wie Skoliose oder Kyphoskoliose zu erkranken.
Bis zum Alter von etwa sieben Jahren werden bei Kindern Muskelfaserbündel durch kurze Sehnen etwas weiter von der normalen Rotationsachse entfernt befestigt. Aus diesem Grund wirken die Bewegungen des Kindes in diesem Alter leicht eckig. Erst im Alter von zehn Jahren ist die Bildung des Bindegewebssystems der Muskulatur vollständig abgeschlossen.
Es sollte auch daran erinnert werden, dass sich die Skelettmuskulatur des Kindes nicht proportional entwickelt. Zunächst werden die Muskeln des Unterarms und des Schultergelenks gebildet, später die Muskeln der Hände. Bis zu einem Alter von sechs Jahren fällt es Kindern schwer, feinmotorische Übungen durchzuführen, was zu erhöhter Ermüdung führt. Der Bandapparat ist nach etwa neun Jahren vollständig ausgebildet. All dies legt nahe, dass die Frage, zu welcher Sportart das Kind geschickt werden soll, genau unter Berücksichtigung der Entwicklung des Bewegungsapparates gelöst werden sollte. Gleichzeitig ist es wichtig, dass der Unterricht im Sportbereich von einem erfahrenen Trainer geleitet wird, der die körperliche Aktivität richtig dosieren kann.
Regelmäßige körperliche Aktivität trägt dazu bei, die Struktur der Muskeln richtig zu formen und sie so funktionsfähig wie möglich zu machen. Das Spielen von Sport hilft dem Kind, Kampffähigkeiten zu entwickeln, und es wird ihm viel leichter fallen, im Erwachsenenalter zu sich selbst durchzubrechen.
Laut Statistik lernen aktive Kinder besser und haben eine bessere Gesundheit. Natürlich sprechen wir jetzt nicht über Profisport, da die Gesundheit von ihnen höchstwahrscheinlich nicht zunehmen wird.
Zu welchem Sport ist es besser, ein Kind zu schicken?
Es ist möglich, dass Ihre Meinung bei der Entscheidung, in welche Sportart Sie das Kind schicken möchten, nicht mit dem Wunsch des Kindes übereinstimmt. Sie sollten nicht darauf bestehen, einen Abschnitt zu besuchen, sondern das Kind selbst bestimmen lassen, welche Sportart es mag. Gleichzeitig können Sie ihn dazu bringen, basierend auf den individuellen Eigenschaften seines Babys zu wählen.
Wenn Ihr Baby offen für Kommunikation (extrovertiert) ist, können Sie es in die Abteilung für Schnellkraftsportarten schicken, z. B. Schwimmen, Fußball, Tennis usw. Wenn das Kind eher introvertiert oder mit anderen Worten anfällig für Analysen ist, können Sie zyklische Sportarten wie Skifahren, Leichtathletik usw. wählen. Dies liegt daran, dass solche Kinder monotone Trainingseinheiten gut wahrnehmen. Sie neigen dazu, diszipliniert und robust zu sein.
Ein introvertiertes Kind mag Kommunikation nicht wirklich, und Mannschaftssportdisziplinen passen nicht zu ihm. Höchstwahrscheinlich werden solche Kinder nicht viel Freude daran haben, beispielsweise Fußball oder Volleyball zu spielen. Individuelle Sportarten können jedoch eine gute Wahl sein. Sie neigen dazu, ein geringes Maß an Angst zu haben und in der gleichen Leichtathletik können sie gute Ergebnisse erzielen. Mannschaftssportarten sind perfekt für ein beeinflussbares Kind. Diese Kinder sind nicht an persönlicher Unabhängigkeit interessiert und können gute Teamplayer sein. Natürlich entscheiden Sie und Ihr Kind, in welche Sportart Sie Ihr Kind schicken möchten. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Baby diese Aktivitäten genießen sollte.
Kinder können fügsam, aber gleichzeitig abhängig sein. Sie werden oft als komfortabel bezeichnet. Sie nehmen alle Regeln des "Spiels" perfekt wahr und greifen nach Führern. Für ein solches Kind lohnt es sich auch, Mannschaftssportarten zu wählen. Ein stolzes Kind wiederum möchte in allem und immer führend bleiben. Sie müssen ständig im Rampenlicht stehen und Sportarten, bei denen der Sieger über einen langen Zeitraum ermittelt wird, interessieren sie nicht. Apathische Kinder sind oft genervt und neigen dazu, schnell ihre Hobbys zu wechseln.
Zu welcher Sportart sollten Sie Ihr Kind je nach Alter schicken?
- Kinder von 4 bis 6 Jahren. In diesem Alter hat das Kind nicht genügend Konzentration, um die ihm vom Trainer vorgeschlagenen Übungen genau auszuführen. Sie haben eine ausgezeichnete Dehnung und fangen gerade erst an, ihre Bewegungen zu koordinieren. Spielerische Sportarten sind in diesem Alter für die meisten Kinder geeignet, manche mögen aber auch die seriöse Herangehensweise des Trainers.
- Kinder von 7 bis 10 Jahren. Während dieser Phase der kindlichen Entwicklung verbessern sich die körperliche Fitness und die Koordination, aber das Dehnen nimmt ab. Daher müssen die Fähigkeiten, die Ihr Kleinkind in einem früheren Alter entwickelt hat, beibehalten und entwickelt werden. Stimmen Sie zu, dass Stretching in vielen Sportarten unerlässlich ist. Bei der Entwicklung von Leistungsparametern besteht jedoch kein Grund zur Eile.
- Kinder von 10 bis 12 Jahren. Ein Kind in diesem Alter hat bereits eine ausgezeichnete Koordination und ist in der Lage, die Essenz der Übungen schnell zu verstehen. Dies sind die wichtigsten Unterscheidungsmerkmale dieser Zeit. Gleichzeitig ist die Reaktionsgeschwindigkeit noch nicht so gut entwickelt und der Frage ihrer Entwicklung sollte Aufmerksamkeit geschenkt werden.
- Kinder von 13 bis 15 Jahren. In diesem Alter erwerben Kinder bereits taktische Denkfähigkeiten, und bei einer gut entwickelten Koordination ist die Frage, welcher Sportart das Kind gewidmet werden soll, nicht dringend, da jede Sportart geeignet ist. Es ist notwendig, damit zu beginnen, die körperliche Verfassung des Kindes zu verbessern.
- Kinder von 16 bis 18 Jahren. In diesem Alter ist das Skelett des Kindes fast vollständig ausgebildet und bereit für körperliche Aktivität.
Merkmale populärer Sportarten für Kinder
Werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Sportarten von heute. Die meisten Kinder wechseln mehrere Abschnitte, bis sie eine Sportart gefunden haben, die ihnen gefällt.
Tennis
Nach Meinung vieler Menschen ist Tennis eine Spitzensportdisziplin, und die häufige Erwähnung der Preispools großer Turniere zieht Eltern an. Gleichzeitig landet das Kind oft in der Tennisabteilung, entspricht aber gleichzeitig nicht den Standards der körperlichen Fitness.
Tennis fördert die Geschwindigkeit, Reaktionsfähigkeit und Koordination eines Kindes. Da es sich bei dieser Sportart um eine aerobe Belastung handelt, verbessert sich die Leistungsfähigkeit des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems. Dies ist nicht der traumatischste Sport und Sie sollten sich darüber keine großen Sorgen machen. Wie bereits erwähnt, können Sie mit dem Übergang auf ein professionelles Niveau gutes Geld verdienen.
Gleichzeitig gibt es einige Kontraindikationen. Kinder mit Problemen mit dem Verdauungssystem (peptisches Ulkus), Plattfüßen, instabiler Haltung der Halswirbel und schlechter Sehschärfe sollten kein Tennis spielen. Aber bei Stoffwechselstörungen und Osteochondrose kann Tennis dem Körper zugute kommen.
Volleyball, Hockey, Basketball, Fußball
Diese Sportarten sind die beste Option für ein geselliges Kind. Jede dieser Sportarten trägt zur Entwicklung des Bewegungsapparates bei, erhöht die Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und verbessert auch die Arbeit des Herzmuskels und des Gefäßsystems.
An diesen Sektionen können Kinder teilnehmen, die Probleme mit der Arbeit des Herzmuskels haben und an Diabetes leiden. Die Belastungen für sie sollten jedoch deutlich geringer sein. Sie sollten Ihr Kind bei Plattfüßen, Magengeschwüren, Asthma und einer instabilen Position der Halswirbelsäule nicht zu diesen Sportarten ausgeben.
Kampfsportarten
Diese Sportarten gelten längst nicht mehr nur als Jungen. Nicht selten besuchen Mädchen mit großer Freude Kampfsportabteilungen. Wenn es sich mit Kampfkünsten beschäftigt, kann das Kind seinen Körper harmonisch entwickeln, sich gut dehnen, Flexibilität entwickeln und das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System wird besser funktionieren. Es gibt keine Kontraindikationen für die Ausübung von Kampfkünsten.
Weitere Informationen darüber, welche Sportart und in welchem Alter das Kind geschickt werden soll, finden Sie in diesem Video:
