Finden Sie heraus, wie Sie ohne den Einsatz von Pharmakologie schnell ein für alle Mal überschüssiges Fett loswerden können. Eiserne Sport- und Fitnessprofis lüften ihre Geheimnisse. Seit mehreren Jahren sind spezialisierte Webressourcen und gedruckte Publikationen voller Informationen über die starken lipolytischen Eigenschaften von Pyruvat. Dies sind natürliche Substanzen und heute werden wir darüber sprechen, wie effektiv sie sind. Somit ist das Thema dieses Artikels der natürliche Fatburner im Fitnessbereich.
Was sind Pyruvate?
Dies ist eine ganze Gruppe von Substanzen, die Salze der Brenztraubensäure sind. Diese Substanz nimmt am aktivsten an der Reaktion der aeroben Glykolyse oder einfacher am Abbau von Glukosemolekülen unter Beteiligung von Sauerstoff teil. Brenztraubensäure ist wie Milchsäure ein Metabolit dieses Prozesses. Im Gegensatz dazu reichert sich Brenztraubensäure jedoch nicht an und wird vom Körper fast vollständig verbraucht.
Brenztraubensäure ist einer der Teilnehmer am Krebs-Zyklus, der für die Energieversorgung des Körpers sehr wichtig ist. In dieser Hinsicht ist es notwendig, über einige Fakten der menschlichen Biochemie zu berichten. Es wurde festgestellt, dass Kohlenhydrate die Aufnahme von Fetten beschleunigen. Wissenschaftler glauben, dass Brenztraubensäure einer der Katalysatoren ist, die fettverbrennende Enzyme aktivieren. Außerdem wird diese Substanz bei bestimmten Reaktionen in Alanin umgewandelt, das wiederum zur Synthese von Glukose verwendet wird.
Somit können wir sagen, dass Pyruvat die Bildung und Akkumulation von Glykogen fördert. Beachten Sie, dass Brenztraubensäure eine sehr instabile Substanz ist. In der Natur gibt es viele seiner Salze, zum Beispiel Natrium und Calcium. Sie sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten und können während der Periode etwa zwei Gramm Pyruvat zu sich nehmen. Pyruvate werden seit geraumer Zeit untersucht. Zunächst schlugen Wissenschaftler vor, dass Brenztraubensäuresalze bei der Behandlung von Fettleber helfen könnten, und irrten sich nicht. Im Zuge der Recherche kamen sie zu einem positiven Ergebnis. Danach begann die Forschung über den Einsatz von Pyruvaten zur Bekämpfung übermäßiger subkutaner Ablagerungen.
Die Verwendung von Pyruvaten im Sport
Wie so oft, interessierten sich auch Sportler nach positiven Ergebnissen bei der Verwendung der Substanz in der traditionellen Medizin für ihre Eigenschaften. Vor allem, wenn es um den natürlichen Fitness-Fatburner geht, der Pyruvat sein kann. Heute wird diese Substanzgruppe in verschiedenen Sportarten weit verbreitet eingesetzt. Im Laufe der Forschung wurde jedoch festgestellt, dass Brenztraubensäuresalze nicht nur in der Lage sind, Fett effektiv zu bekämpfen, sondern auch andere für Sportler nützliche Eigenschaften haben. Es gibt beispielsweise wissenschaftliche Beweise für die Fähigkeit von Pyruvaten, die aerobe Muskelausdauer zu erhöhen. Diese Tatsache hängt gerade mit den lipolytischen Eigenschaften von Substanzen zusammen. Unter ihrem Einfluss wird der Prozess der Energieversorgung des Körpers in Richtung Fettsäuren verschoben. Pyruvate können die Effizienz der Mitochondrien steigern und den Transport von Glukose in das Muskelgewebe beschleunigen. Dadurch sind Pyruvate bei Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Radfahren sehr beliebt geworden.
Wie verwendet man Pyruvate im Fitnessbereich?
Anfangs verwendeten Sportler große Dosen, sogar bis zu 100 Gramm pro Tag. Im Verlauf nachfolgender Experimente wurde jedoch festgestellt, dass Dosierungen von 2 bis 3 Gramm täglicher Anwendung wirksam sein können. Bei der Bestimmung der individuellen Dosis muss das Körpergewicht berücksichtigt werden.
Einige Sportexperten raten dazu, tagsüber 220 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht des Sportlers zu verwenden. Gleichzeitig führen hohe Dosierungen nicht zu verbesserten Ergebnissen, sondern können im Gegenteil ein Plateau verursachen. Bereits eine Überschreitung einer Dosis von fünf Gramm ist nicht wirksam.
Die Tagesdosis sollte in mehrere Dosen aufgeteilt werden und Nahrungsergänzungsmittel sollten mit der Nahrung eingenommen werden. Heute gibt es drei Arten von Pyruvat: Calcium, Natrium und Kalium. Wenn wir über Benutzerfreundlichkeit sprechen, sollten Kapseln vielleicht den Vorzug gegeben werden. In dieser Form kann Pyruvat im Vergleich beispielsweise zu Lösungen ausreichend lange gelagert werden. Auch pyruvathaltige Getränke oder sogar Kaugummis sind auf dem Markt zu finden, deren Wirksamkeit jedoch fraglich ist.
Nebenwirkungen von Pyruvaten
Brenztraubensäure wird in reiner Form vom Verdauungssystem schlecht vertragen und ist auch sehr umständlich zu lagern. Es ist fast unmöglich, es im Angebot zu finden, aber selbst wenn Sie es können, macht es keinen Sinn, es zu akzeptieren. Bei der Anwendung von Megadosen von Pyruvat sind Übelkeit, Erbrechen und andere Störungen des Verdauungssystems möglich. Große Dosen sollten als die Verwendung von mehreren zehn Gramm Substanzen verstanden werden. Bei Verwendung der empfohlenen Dosierungen wurden keine Störungen der Körperfunktion festgestellt.
Den Energiestoffwechsel in der Körperzelle und die Bedeutung von Pyruvat in diesem Prozess erfahren Sie in diesem Video:
