Was sind Fatburner und wozu dienen sie? Welche Wirkung haben sie? All dies erfährst du aus dem Artikel. Zusammensetzung der Fatburner:
- grüner Tee und Guarana - Extrakte;
- Chrompicolinat;
- L-Carnitin;
- L-Tyrosin;
- weißer Weidenrindenextrakt;
- Chitosan;
- Yohimbin;
- Koffein;
- Vitamin B6;
- Omega-3-Fettsäuren.
Tatsächlich haben die meisten leistungssteigernden Medikamente gleichzeitig fettverbrennende Eigenschaften. Die Sache ist, dass die Hauptkomponenten der Energetik in der Lage sind, die Freisetzung von Adrenalin zu stimulieren, oder sie selbst haben die gleiche Wirkung. Das Hormon Adrenalin ist ein Energiemobilisierer.
Arten von Fatburnern
Hier sollten Sie mit Thermogenics beginnen - das sind Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Körpertemperatur erhöhen. Auf diese Weise baut der Körper selbst Fett ab. Diese Nahrungsergänzungsmittel basieren auf Koffein. Bei Problemen mit Herz und Blutgefäßen sowie dem Nervensystem sind solche Fatburner gefährlich. Gleiches gilt für die Neigung zu Bluthochdruck.
Jetzt ist es an der Reihe, über Blocker zu sprechen. Diese Fatburner enthalten grundsätzlich Chitosan. Sie sind sicher für Bodybuilding-Athleten. Aber es gibt eine Nebenwirkung - Verdauungsstörungen.
Die nächste Art der Fettverbrennungsergänzung sind Stimulanzien, die das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse kontrollieren. Diese Medikamente sind in der Lage, die Funktion der Schilddrüse so zu verändern, dass es zu einer beeindruckenden Beschleunigung des Hormonstoffwechsels kommt. Hier gibt es viele Nebenwirkungen, darunter Tachykardie und sekundäre Hypothyreose. Sie können solche Mittel erst nach Rücksprache mit einem Endokrinologen einnehmen.
Apropos Arten von Fatburnern, bei L-Carnitin sollte man auf jeden Fall aufhören. Dank ihm wird der Körper widerstandsfähiger. Außerdem beschleunigt sich der Stoffwechsel eindrucksvoll. Trotz der Tatsache, dass ein solches Medikament in Apotheken verkauft wird, reichen seine Dosierungen nicht aus, um die Apothekenoption für Sportler zu nutzen. Hier ist es besser, das Produkt in einem spezialisierten Sporternährungsgeschäft zu kaufen.
Omega-3-Säuren sind eine weitere Art der Nahrungsergänzung für Sportler. Es basiert auf der Wirkung mehrerer Säuren, genauer gesagt drei. Dank ihnen wird es möglich, die Verbrennung von Unterhautfett zu beschleunigen. Diese Medikamente wirken sich positiv auf das Herz und die Blutgefäße aus.
Abschließend sind Cortisolblocker zu nennen, die einen beeindruckenden Einfluss auf die Prozesse des Übergewichts haben.
Komplexe Präparate zur Fettverbrennung
Beginnen wir mit der Tatsache, dass Fettverbrennungskomplexe nicht gleich sind und den Sportler auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Sie haben unterschiedliche Eigenschaften, Wirkungsgeschwindigkeit, Nebenwirkungen. Darüber hinaus können solche Medikamente unterschiedliche Funktionen haben. Wenn Sie Muskeln aufbauen und Kraft steigern möchten, dann werfen Sie einen Blick in einen Online-Steroid-Shop.
Um die maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie mehrere Präparate mit Protein und Aminosäuren gleichzeitig einnehmen. Bevor Sie diese oder jene Kombination von Fatburnern einnehmen, müssen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Trainer abstimmen. Tatsache ist, dass bei einer falschen Kombination ernsthafte Schäden für den Körper möglich sind.
Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung
Sport-Fatburner sind im Kampf gegen subkutanes Fett sehr wichtig. Von den wirksamsten und notwendigsten sind die folgenden hervorzuheben:
- Vitamin C;
- Carnitin;
- Selen;
- Kalzium;
- Zink;
- Grüner Tee Extrakt;
- Koffein.
Vitamin C
Es ist ein großer Helfer für diejenigen, die im Bodybuilding tätig sind. Es ist auch ein sehr starkes Antioxidans. Wenn Sie die Dosierung anfassen, sollten Sie beim Essen 500 bis 2000 Milligramm pro Tag einnehmen.
Carnitin
Eine der Hauptaufgaben von Carnitin ist der Transport von Fettmolekülen in die zellulären Mitochondrien, die fettverbrennend wirken. Dadurch wird ausreichend Energie bereitgestellt.
Durch die Einnahme des Medikaments vor dem Training können Sie den Fettverbrennungsprozess beschleunigen und den Müdigkeitszustand beseitigen. Darüber hinaus ist Carnitin ein ausgezeichneter Helfer zur Steigerung der Testosteronproduktion im Körper und es ist hervorragend bei der Fettverbrennung.
Es wird empfohlen, Carnitin 500-2000 mg vor dem Frühstück einzunehmen, buchstäblich eine halbe Stunde, dann vor dem Training und vor dem Schlafengehen.
Selen
Ein Mangel an dieser Substanz führt zu Unterbrechungen der Arbeit des endokrinen Systems, insbesondere der Schilddrüse. Ausfälle in seiner Funktionalität sind ziemlich gefährlich. Dies kann eine Krankheit wie Hypothyreose hervorrufen. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Fettpolster beginnen aktiv zu wachsen. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Selen einen Spezialisten - er wird Ihnen die erforderliche Dosierung verschreiben.
Zink
Bei kalorienarmen Lebensmitteln werden dem Körper die notwendigen Vitamine in begrenzten Mengen zugeführt. Gleiches gilt für Spurenelemente. Zinkmangel ist besonders gefährlich. Aus diesem Grund ist eine Abnahme der Testosteronsekretion möglich.
Außerdem wirkt sich ein Zinkmangel negativ auf die Schilddrüse aus. Dadurch wird die Produktion von Schilddrüsenhormonen reduziert, was zu einer Zunahme des Körperfetts führt. Nur 25 mg Zink pro Tag und Sie sollten in Ordnung sein. Dies reicht völlig aus, um die Testosteronsekretion auf ein normales Niveau zu bringen. Das gleiche gilt für Schilddrüsenhormone. Darüber hinaus nimmt die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse zu.
Um die Aufnahme von Zink zu erhöhen, sollten Sie es vor dem Schlafengehen zusammen mit Magnesium einnehmen. Der Empfang sollte auf nüchternen Magen erfolgen. Koffein. Koffein kann Ihnen helfen, schneller Fett zu verlieren. Dies ist ein großartiger Stoffwechsel-Booster, was bedeutet, dass Sie während des Trainings beeindruckendes Körperfett verbrennen können. Sie sollten morgens und 1-2 Stunden vor Trainingsbeginn zwischen 100 und 200 mg Koffein konsumieren.
Kalzium
Es ist ein aktiver Helfer für die Knochengesundheit und ein effektiver Fettverbrenner.
Medikamente zur Fettverbrennung
Die Rede ist von Boostern, die nach zweiwöchiger Anwendung von Fatburnern als aktive Kämpfer mit Fettdepots zu Hilfe kommen.
- Forskolin. Durch die Anwendung werden die Rezeptoren der Fettzellen empfindlicher. Fett wird aus den Zellen freigesetzt und als Energiebrennstoff verwendet. Sollte 2-3 mal täglich von 20 bis 50 mg vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
- Evodiamin. Durch seine Verwendung erfolgt die Fettverbrennung schneller. Der Appetit nimmt ab, die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamt sich. Es sollte 2-3 mal täglich von 30 bis 50 mg eingenommen werden.
- Wakame-Blatt - Pflanzenextrakt, der bei der Fettverbrennung hilft. Das Medikament sollte 2-3 mal täglich vor dem Essen von 150 bis 200 mg eingenommen werden.
- Synephrin ist ein großartiger Austauschbeschleuniger. Es hat jedoch keinen Einfluss auf das Herz und die Blutgefäße.
Es ist hilfreich, Wachstumshormone vor dem Training einzunehmen. Es sollte vor Beginn des Trainings konsumiert werden. Durch die langfristige und regelmäßige Einnahme von Wachstumshormonen wird es möglich, die Fettverbrennung deutlich zu beschleunigen. Fatburner wirken bei Mädchen sehr effektiv.
Bevor Sie mit der Einnahme dieser oder jener Nahrungsergänzungsmittel beginnen, sollten Sie auf jeden Fall einen Spezialisten konsultieren. Ja, und es ist auch notwendig, mit dem Coach zu sprechen. Falsch gewählte Dosierungen können zu negativen Ergebnissen führen.
Video-Review zu fettverbrennenden Medikamenten:
