Heutzutage wird das Entgiftungs- oder Detox-Programm immer beliebter. Finden Sie heraus, ob Sie es brauchen und welche Effekte Sie von einer Entgiftung erwarten können. Heutzutage verwenden immer mehr Menschen eine Körperentgiftung, die als Detox-Programm oder einfach Detox bezeichnet wird. Wie seine Unterstützer, darunter eine große Anzahl von Vermarktern, versichern, sammelt der Körper eine große Menge an Schadstoffen, die die Entwicklung verschiedener Krankheiten verursachen können. Wenn Sie Ihren Körper regelmäßig von diesen Karzinogenen reinigen, können Sie Ihre Gesundheit deutlich verbessern.
Heute wurde eine große Anzahl von Diäten und Entgiftungsverfahren entwickelt. Denken Sie jedoch daran, dass es um Geld geht und Sie herausfinden müssen, ob das Bodybuilding eine Entgiftung braucht. Viele Menschen interessieren sich dafür, ob es eine wissenschaftliche Grundlage für solche Verfahren gibt.
Der Begriff „Detox“klingt zunächst einmal recht wissenschaftlich und schön. Mit Wissenschaft hat das aber praktisch nichts zu tun. Dieser Begriff wurde von Vermarktern verwendet und führte die Leute in die Irre, da viele sicher sind, dass er wissenschaftlich unterstützt wird. Die traditionelle Medizin verwendet bestimmte Verfahren zur Behandlung schwerer Formen von Alkoholismus, Drogensucht und Schwermetallvergiftung. Alle von ihnen werden in medizinischen Einrichtungen von professionellen Ärzten durchgeführt.
Detox-Befürworter behaupten, dass unser Körper mit verschiedenen Giftstoffen nicht fertig wird. Mal sehen, was der gruselige Begriff "Toxin" bedeutet. Wissenschaftlich gesehen ist ein Toxin ein Naturstoff. Sehr oft enthalten sie verschiedene hochmolekulare Strukturen, die, wenn sie in den Körper eingebracht werden, Antikörper synthetisieren. Außerdem sind einige niedermolekulare Strukturen, zum Beispiel Tiergifte, als Toxine einzustufen. Bewunderer von Entgiftungen klassifizieren jede Substanz als Toxin, indem sie dieses Konzept falsch interpretieren.
Braucht der Körper eine Entgiftung?
Glaubt man Detox-Fans, kommt der Körper mit krebserregenden Stoffen nicht alleine zurecht. Aber nach wissenschaftlichen Fakten zur menschlichen Physiologie und Anatomie ist diese Aussage völlig falsch. Wir werden sicherlich nicht leugnen, dass Pflanzenfasern für den Menschen notwendig sind, denn das wäre unwissenschaftlich. Aber die Stärke ihrer Wirkung aus Sicht der Reinigung des Körpers kann nicht einmal annähernd mit den Systemen verglichen werden, die der Körper besitzt.
Der menschliche Körper ist ein hervorragender Selbstreinigungsmechanismus. Alle Organe haben ihre eigenen Reinigungssysteme, dank denen sie tatsächlich funktionieren können. Alle Reinigungsprozesse im Körper laufen im Sekundentakt ab und Wissenschaftler können derzeit keine Substanz benennen, die mit der Arbeit dieser Systeme vergleichbar ist.
Haare und Nasenschleimhaut filtern Staub und Bakterien heraus. Die Leber ist ein hocheffizienter Reinigungsmechanismus. Es enthält eine Vielzahl von Enzymen, die starke Giftstoffe in harmlose Stoffe umwandeln können, die dann in Wasser aufgelöst aus dem Körper entfernt werden. Die Nieren sind in der Lage, bereits gelöste Schadstoffe aufzunehmen. Sie sollten auch an die sehr harten Bedingungen des Magen-Darm-Trakts denken, die eine große Anzahl von Bakterien zerstören. Der Dickdarm entfernt feste Schadstoffe aus dem Körper. Wo sonst finden wir ein effizienteres Reinigungssystem?
Ist Entgiftung sicher?
Da Detox kaum als nützlich bezeichnet werden kann, ist es nicht gefährlich für den Körper? Diese Frage ist für viele Menschen von Interesse. Wenn die Nahrungsaufnahme begrenzt ist, kann der Körper nicht die erforderliche Menge an Nährstoffen aufnehmen. Auch bei kurzfristiger Anwendung von Detox können ernsthafte Probleme auftreten. Dies können Schwindel, Übelkeit, plötzlicher Energieverlust usw. sein.
In den meisten Fällen basieren Entgiftungsmethoden darauf, die Aufnahme von Proteinverbindungen zu begrenzen. Dies führt zum Verlust einer bestimmten Menge an Muskelmasse, insbesondere wenn Sie Sport treiben. Zu beachten ist auch, dass die meisten Detox-Ernährungsprogramme den Körper nicht mit der benötigten Menge an Vitaminen und Mineralstoffen versorgen können.
Detox-Ernährungsprogramme können die Regulierung der Glukosekonzentration stören und das Elektrolytgleichgewicht stören. Sie sollten nicht von Menschen mit chronischen Erkrankungen verwendet werden. Nahrungsergänzungsmittel, die als Entgiftungsmittel vermarktet werden, können bei häufiger Anwendung zu einer Vielzahl von Nebenwirkungen führen.
Warum ist Detox so beliebt?
Jeder Mensch ist bestrebt, seine Gesundheit so schnell wie möglich zu verbessern. Für die meisten Menschen erscheint die Vorstellung, den Körper nach Exzessen an den Feiertagen und Wochenenden zu reinigen, durchaus verlockend. Die Tatsache, dass die falsche Lebensweise nur in einer Woche oder etwas mehr korrigiert werden kann, ist jedoch falsch.
Zahlreiche Werbungen für verschiedene Detox-Methoden lenken die Menschen nur von der wirklichen Sorge um die eigene Gesundheit ab. Detox ist in der Tat eine weitere Nische, um mit der richtigen Ernährung Geld zu verdienen und sonst nichts. Nur Ihr Geldbeutel kann all diese kommerziellen Produkte reinigen, nicht Ihr Körper.
Gleichzeitig versichern manche Menschen, dass sie sich nach der Entgiftung besser fühlen. Dafür gibt es viele Erklärungen, aber all diese Verbesserungen sind vorübergehend.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sind Abführmittel oder Diuretika. Es ist klar, dass es bei einer Person, die Stuhlprobleme hat, nach der Verwendung von Abführmitteln für sie einfacher wird. Auf lange Sicht wird dies Ihr Problem jedoch nicht lösen. Es ist notwendig, die Ursache der Verstopfung zu finden und zu beseitigen. Sehr oft zitieren Detox-Aficionados den niedrigen Energiewert ihrer Ernährungsprogramme, der zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt. Natürlich passiert das so. Aber Sie müssen verstehen, dass die verlorene Masse hauptsächlich aus Wasser und Muskeln besteht. Gleichzeitig werden Fette praktisch nicht verbrannt. Nach der Umstellung auf die übliche Ernährung wird Ihr vorheriges Gewicht zurückkehren.
Sie können einen gesunden und gesunden Lebensstil ohne Entgiftungsdiäten oder Nahrungsergänzungsmittel führen. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, aber denken Sie an Ihre Physiologie und schaden Sie Ihrem Körper nicht.
Vier Rezepte für effektive und leckere Detox-Cocktails in diesem Video:
