Ich schlage gleichzeitig ein einfaches, sättigendes und magenfreundliches Lieblingsgericht für viele vor - ein Omelett in Milch mit Wurst und Feta-Käse in der Mikrowelle. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schrittweises Garen eines Omeletts in Milch mit Wurst und Fetakäse in der Mikrowelle
- Videorezept
Ein Omelett mit Milch in Kombination mit Wurst und Fetakäse ist ein zartes und saftiges Gericht, das dank Mikrowellengaren auch diätetisch ist. Da es kein Öl für die Wärmebehandlung in einem Mikrowellenherd benötigt. Ein solches Omelett ist eine großartige Lösung für ein herzhaftes Frühstück sowie für ein schnelles und leichtes Abendessen. Es kann in Diät- und Kindermenüs aufgenommen werden. Er ist zart, weich, luftig … mit ausgeprägtem Käsegeschmack und durchsetzt mit Wurststücken. Es ist ganz einfach, schnell und unkompliziert zubereitet. Wenn Sie das Omelett noch sättigender machen möchten, können Sie es in einer Pfanne in Pflanzenöl braten. Es kann auch in einem Ofen oder Multikocher zubereitet werden.
Eingelegter Käse, d.h. Feta-Käse ist eine wunderbare Ergänzung zu Eiern. Es verleiht dem Gericht Sättigung und einen originellen Geschmack. Aber für dieses Rezept eignet sich nicht nur Feta-Käse, sondern auch verschiedene Käsesorten. Du kannst sogar zwei oder mehr davon nehmen, dann wird das Omelett noch schmackhafter. Wurst ist auch eine riesige Auswahl: Milchprodukte, Arzt, gesalzen, geräuchert … Für die Pracht des Omeletts schlagen Sie die Eier mit einem Schneebesen oder Mixer, und wenn Sie ein noch prächtigeres Omelett bekommen möchten, schlagen Sie das Eiweiß und das Eigelb separat. Wenn Sie Ihrem Essen einen frischen Geschmack verleihen möchten, geben Sie fein gehackte Frühlingszwiebeln in die Eimasse.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 105 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 7 Minuten
Zutaten:
- Eier - 2 Stk.
- Wurst (beliebige Sorte) - 100 g
- Käse - 100 g
- Salz - Prise oder nach Geschmack
- Milch - 30 ml
Schritt-für-Schritt-Zubereitung eines Omeletts in Milch mit Wurst und Feta-Käse in der Mikrowelle, Rezept mit Foto:
1. Geben Sie den Inhalt der Eier in den Behälter, in dem Sie das Omelett in der Mikrowelle kochen werden. Nehmen Sie Geschirr, das speziell für den Mikrowellenherd entwickelt wurde.
2. Gießen Sie zimmerwarme Milch in die Eier und würzen Sie mit Salz.
3. Verquirlen Sie die Eier und die Milch, bis sie glatt und glatt sind.
4. Den Käse in Würfel schneiden oder auf einer groben Reibe reiben und mit den Eiern in den Behälter geben.
5. Schneiden Sie die Wurst in Würfel oder Streifen.
6. Senden Sie es an die Eimischung.
7. Rühren Sie die Mischung gut um, damit sich Käse und Wurst gleichmäßig verteilen.
8. Das Omelett in die Mikrowelle stellen und 2 Minuten bei hoher Leistung bei ca. 800 Watt garen. Wenn die Leistung des Mikrowellenherds geringer ist, erhöhen Sie die Garzeit proportional oder überwachen Sie den Garvorgang sorgfältig. Servieren Sie das Omelett in Milch mit Wurst und Fetakäse direkt nach dem Kochen in der Mikrowelle, denn Es ist nicht üblich, es für die Zukunft zu kochen.
Siehe auch das Videorezept, die Prinzipien des Kochens von I. Lazersons Omelett.
