Ätherische Öle haben heilende Eigenschaften. Sie werden nach Herkunft und Verwendungsart klassifiziert. Jeder Duft hat einen Zweck. Für das Bad wird eine Produktlinie angeboten, deren Düfte die Gesundheit stärken und auf das Nervensystem beruhigend wirken. Inhalt:
- Die Vorteile der Aromatherapie im Bad
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Arten und Eigenschaften von ätherischen Ölen
- Bei Erkältung und Grippe
- Zur Behandlung einer Nervenerkrankung
- Für das Herz-Kreislauf-System
- Zur Muskel- und Geweberegeneration
- Baderezepte und Kombinationen
- Regeln für die Verwendung von Aromaölen
Ätherische Öle sind riechende, flüchtige Substanzen, Produkte der Pflanzenverarbeitung. Diese Quetschung behält den größten Nutzen und Duft der Quelle. Öle werden aus jedem Teil der Pflanze gewonnen: Samen, Blätter, Früchte, Holz, Wurzeln, Blüten. Jeder der Düfte beeinflusst bestimmte Funktionen des menschlichen Körpers.
Die Vorteile der Aromatherapie im Bad
Das russische Bad ist seit langem für seine wundersamen Eigenschaften bekannt - es vertreibt Beschwerden und heilt Beschwerden. Die Besonderheit des Bades ist Dampf. Früher wurden zur Wirksamkeit der Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen Abkochungen von Heilkräutern auf heiße Steine gespritzt. Traditionelle Behandlungsmethoden halfen, den Körper von Viren zu reinigen, die Haut von Wunden zu befreien und die Lebensenergie wiederherzustellen. Mit dem Aufkommen der ätherischen Öle hat das Bad einen neuen Charakter bekommen. Jetzt ist es möglich, bestimmte Systeme und Prozesse des Körpers zu beeinflussen, die körperliche Gesundheit wiederherzustellen und das seelische Gleichgewicht herzustellen. Wesentliche Formulierungen wurden erfolgreich eingesetzt für:
- Cellulite bekämpfen;
- Schuppen beseitigen;
- Kräftigendes und wachsendes Haar;
- Entfernung von Schwellungen;
- Neutralisieren von Insektenstichen;
- Linderung von Müdigkeit;
- Linderung der Symptome von Prellungen, Verstauchungen, Muskel- und Gelenkschmerzen;
- Erotische Anziehungskraft;
- Kampf gegen Impotenz und Frigidität;
- Zufluss von Muttermilch bei stillenden Frauen;
- Symptomatische Behandlung von Asthma bronchiale, Epilepsie, Ischämie;
- Behandlung von Infektionskrankheiten und Entfernung von Entzündungen der inneren Organe.
Es gibt Rezepte, bei denen Experten empfehlen, ätherische Öle für das Bad zu medizinischen und kosmetischen Zwecken zu kombinieren und zu kombinieren. Hier sind einige schnelle Tipps und Tricks, um Ihre Gesundheit durch Bäder und Esterformulierungen zu verbessern:
- Sie können die heilenden Eigenschaften des Dampfbads mit Ölen mit ausgeprägter Wirkung auf die oberen Atemwege verbessern: Dill, Anis, Wacholder. Der Extrakt dieser Pflanzen wirkt schleimlösend und reinigt den Nasopharynx von Mikroben. Pfefferminz- und Eukalyptusöl hat starke antiseptische und beruhigende Eigenschaften und wirkt sich direkt auf die Haut und das Herz-Kreislauf-System aus.
- Kopfschmerzen durch Blutdruck und Vasospasmus werden mit Zitronen- oder Geranienverbenenöl behandelt. Letzterer ist auch am Aufbau und der Wiederherstellung des Nervensystems beteiligt. Ein stressiger und depressiver Zustand wird duftendes Rosmarinöl heilen.
- Hautkrankheiten verschwinden nach einer Kur mit ätherischen Ölen von Schöllkraut, Kamille, Sanddorn, Baldrian, Schafgarbe, Kiefer, Salbei. Als Ergebnis wird die Haut samtig und klar, ohne Hautunreinheiten und Hautausschläge.
- Essentielle Stoffe von Nadelbäumen zeichnen sich durch hohe antibakterielle Eigenschaften aus. Öle aus Zedernholz, Tanne, Kiefer und Fichte fördern die schnelle Heilung von Wunden, Schnitten, Schürfwunden. Beim Saunabesuch müssen Sie ein paar Tropfen des gewünschten Öls in einen Liter Wassereimer geben, um auf dem Herd zu spritzen.
- Ein Dampfbad mit einem Extrakt aus Sandelholz, Zitrone oder Wacholder ist die richtige Lösung, um Gewicht zu verlieren, den Körper von Cellulite zu befreien und die Stoffwechselprozesse in der Unterhaut zu verbessern.
Das Fehlen des indirekten Einflusses medizinischer Präparate und ein günstiges feuchtes Milieu schaffen ein optimales Mikroklima für das Eindringen von Wirkstoffen in die Hautzellen und den Körper. An diesem Punkt öffnen sich die Poren, Giftstoffe und Fett werden entfernt und Mikropartikel ätherischer Öle füllen leere Zellen und gelangen in den Blutkreislauf. Es findet ein Austauschprozess statt.
Da ätherische Öle in ihrer reinen Form schwere allergische Reaktionen hervorrufen können, ist es viel effektiver, sie in niedriger Konzentration für Dampf zu verwenden.
Arten und Eigenschaften von ätherischen Ölen für ein Bad
Die Eigenschaften von ätherischen Ölen für ein Bad sind individuell, solche Substanzen können im Körper eine allergische Reaktion mit absoluter Unverträglichkeit mit anderen Komponenten auslösen. Ätherische Öle werden herkömmlicherweise in Kategorien mit schmalem und breitem Spektrum unterteilt. Wesentliche Produkte der ersten Kategorie dürfen mit Zustimmung des Therapeuten verwendet werden. Proben mit breitem Wirkungsspektrum sind universell und für komplexe Badevorgänge vorgesehen, wenn keine Kontraindikationen für den Wirkstoff bestehen. Betrachten wir die Eigenschaften und Auswirkungen flüchtiger Substanzen auf den Körper genauer.
Ätherische Öle für ein Bad bei Erkältung und Grippe
In dieser Kategorie gibt es Esterformulierungen, die hauptsächlich zur Behandlung von Erkältungen und Viruserkrankungen bestimmt sind. Der Wirkstoff dieser Öle enthält eine ausreichende Menge an Komponenten, die zur Verdünnung und Beseitigung von Auswurf, zur Zerstörung von Viren und zur bakteriziden Behandlung der Atemwege beitragen.
Badeöle bei Erkältungen:
- Anisöl … Ergänzt oft die Zusammensetzung von Flüssigkeiten zur Inhalation. Solche Mischungen ätherischer Öle im Bad werden bei Erkältungen, asthmatischen Syndromen, chronischer Bronchitis und nervösen Störungen verschrieben. Im Bad wird die Wirkung der Zusammensetzung stark verstärkt, da flüchtige Substanzen über die Haut und die Atemwege schnell in den Körper eindringen.
- Fichtenöl … Hat eine ausgeprägte antibakterielle Wirkung. Das Produkt enthält ein natürliches Antibiotikum. Fichtentrester in niedriger Konzentration wird zur Desinfektion von Räumlichkeiten verwendet. Die minimale Menge wird dem Dampfbad hinzugefügt, um die Stressresistenz zu erhöhen, Depressionen und psychische Störungen zu behandeln.
- Tannenöl … Es ist ein immunmodulatorisches und entzündungshemmendes Mittel. Fördert das Auswurf und die Ausscheidung von Schleim. Tonisiert die Haut und neutralisiert unangenehme Gerüche.
- Teebaumöl … Hat eine einzigartige antimykotische, antivirale und antiseptische Wirkung. Stellt die Vitalität des Körpers nach einer komplexen Krankheit wieder her. Fördert die Wundheilung.
- Eukalyptusöl … Hilft bei der Behandlung von Erkältungen und Viruserkrankungen. Lindert Schmerzen, erleichtert die Ausscheidung von Schleim. Leistungsstarkes natürliches Antiseptikum.
Aromaöle zur Behandlung von Nervenleiden im Bad
Leichte unaufdringliche Noten von Zitrus- und Blumenpflanzen werden mit kraftvoller Vitalität ausgestattet. Sie sind in der Lage, Symptome einer tiefen Depression und nervöser Anspannung zu lindern.
Ätherische Öle auf Basis dieser Komponenten werden erfolgreich für Bäder, SPA-Behandlungen und Entspannungssitzungen eingesetzt:
- Orangenöl … Es hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem, beseitigt Angstgefühle und Angst, lindert Verspannungen im frontalen und temporalen Bereich. Es wirkt oft antiseptisch.
- Ylang-Ylang-Öl … Es duftet nach Jasmin und Neroli. Lindert Kopfschmerzen, normalisiert den Puls, verbessert die Durchblutung. Wirksam als erotisches Stimulans bei Potenz- und Frigiditätsproblemen.
- Lavendel Öl … Es gilt als universelles Heilmittel zur Wiederherstellung der Vitalfunktionen, zur Behandlung von Migräne, Muskel- und Gelenkschmerzen. Lavendel Weihrauch entspannt, lindert Stress und Müdigkeit. Angezeigt, um die Schlafqualität zu verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung stärkt es das Immunsystem und stellt die psychische Gesundheit wieder her.
- Zitronenöl … Lindert schnell Müdigkeit und depressive Verstimmung, disponiert zu positiven Emotionen. Es wird auch zur Behandlung von Krampfadern verwendet.
- Zitronenmelissenöl … Dies ist eines der teuersten und am schwierigsten erhältlichen Produkte. Betrifft hauptsächlich die emotionale Sphäre. Markiert als Antikonvulsivum und Schmerzmittel.
- Myrrheöl … Ein Symbol für Ruhm und erfolgreiche Liebesbeziehungen. In der Praxis wird es zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Depressionen, abstumpfenden Angstgefühlen und übermäßiger Erregung eingesetzt. Der Ablauf der Prozeduren wird ein Gefühl von Frieden, spiritueller Heilung, Verlässlichkeit und Sicherheit schaffen. Dieses Produkt wird oft zur Meditation und auch als Aphrodisiakum verwendet.
Öle zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems im Bad
Die Palette der Öle zur Stärkung der Immunität und Wiederherstellung des Herz-Kreislauf-Systems zeichnet sich durch eine Mischung aus Gegensätzen aus. Die Wirkung auf das Immunsystem erfolgt durch die Sättigung des Tresters mit einer ausgeprägten flüchtigen Substanz mit einem maximalen Gehalt an Vitaminen und gefäßstärkenden Eigenschaften.
Lassen Sie uns die Öle auflisten, die im Bad verwendet werden können, um die Immunität zu stärken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken:
- Bergamotteöl … Es ist ein einzigartiges Produkt zur Blutdruckstabilisierung. Es zeichnet sich durch einen hohen antiseptischen Index aus, der bei der Anwendung in einer Badeumgebung vorrangig ist, um Viruserkrankungen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.
- Mandarinenöl … Nährt die Zellen mit Vitaminen, fördert den Hauttonus und die Gehirnaktivität, verbessert die Abwehrkräfte und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viruserkrankungen.
- Wacholderöl … Es verströmt edle Noten und schafft ein spezifisches Mikroklima im Bad. Wirksam bei Erkältungen und Viruserkrankungen. Stärkt das Gefäßsystem und erhöht die Elastizität der Blutgefäße. Es normalisiert den Blutdruck, lindert Schwindel.
- Rosmarinöl … Bekämpft effektiv Migräne, stimuliert die Sinnlichkeit und baut Stress ab. Es hat eine schmerzstillende Wirkung ohne beruhigende Wirkung auf den Körper. Lindert Müdigkeit und Muskelsteifheit. Stimuliert die Gehirnaktivität, wirkt sich positiv auf die Konzentration aus.
- Muskatellersalbeiöl … Es ist ein frischer, kalter Duft. Stärkt das Immunsystem. Lindert Entzündungen der Atemwege, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, reduziert die übermäßige Talgproduktion und das Schwitzen und heilt Wunden.
Ätherische Öle zur Wiederherstellung von Muskeln und Gewebe im Dampfbad
Ätherische Öle können den Zustand von Hart- und Weichgewebe verbessern und die Zellregeneration fördern. Bei einem günstigen Badeklima wird dieser Prozess aktiviert und die Wirkstoffe wirken effizienter.
Aromaöle für die Sauna zur Wiederherstellung von Muskeln und Gewebe:
- Oreganoöl … Wirksam in der therapeutischen Praxis zur Behandlung von Arthrose und Arthritis, Schürfwunden und Prellungen, Desinfektion der Atemwege.
- Zedernöl … Es provoziert regenerative Prozesse in den Zellen, fördert die aktive Geweberegeneration. Lindert Symptome von Arthritis und Osteochondrose, ist ein Antiseptikum.
Baderezepte und ätherische Ölkombinationen
Grundöle können erfolgreich kombiniert werden, es beeinflusst sogar die Wirksamkeit der Verwendung von ätherischen Ölen im Bad. Produkte mit völlig unterschiedlichen Zwecken können Sie nicht kombinieren. Ein oder mehrere Elemente, die jedoch übereinstimmen müssen. Die Proportionen sind minimal. Verwenden Sie insgesamt bis zu 10 Tropfen pro Liter Wasser. Kombinieren Sie auch nicht mehr als 3 Geschmacksrichtungen gleichzeitig.
Mehrere wirksame Rezepte:
- Für eine schnelle Genesung von Erkältungen, Erschöpfung des Körpers, einem Zustand der Lethargie, bereiten Sie für ein Bad eine Kombination aus Eukalyptus, Pfefferminze und essen Sie im Verhältnis 3: 3: 2 Tropfen.
- Wenn Sie eine Erkrankung der oberen Atemwege haben, bereiten Sie eine 2: 3: 1-Tropfen-Mischung aus ätherischen Eukalyptus-, Fenchel- und Wacholderölen zu. Der Dampf verstärkt die Wirkung von Ölen, erwärmt die Luft und sättigt mit heilenden Eigenschaften, die durch den Atem und die Haut in den Körper gelangen.
- Viruserkrankungen lassen sich durch den Besuch eines Dampfbades auf Basis von Teebaumöl, Zitronen-, Wacholder- und Rosmarinöl schnell heilen. Der Anteil pro Eimer Wasser beträgt 3: 2: 1: 2 Tropfen.
- Rheuma und Arthritis werden durch ein reines Bad gut behandelt. Wenn der Dampf jedoch mit einer Mischung aus Tanne, Rosmarin und aromatischem Salbei im Verhältnis 3: 3: 2 Tropfen gesättigt ist, erfolgt die Erholung schneller.
- Ein essentieller Cocktail aus Ylang-Ylang, Orange und Bergamotte hilft, Depressionen und depressive Verstimmungen loszuwerden. Das empfohlene Verhältnis beträgt 3: 3: 3 Tropfen.
- Sie können die Immunität erhöhen und die Krankheit in einer Sitzung verhindern, indem Sie die Luft mit einer dampfenden Kombination ätherischer Öle aus Zitrone, Sandelholz und Wacholder einweichen - 3: 2: 1 Tropfen.
- Ein Allheilmittel gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit, nervöse Erschöpfung, Stress und Müdigkeit ist eine Mischung aus Ylang-Ylang, Zitrone, Melisse und Rosmarin. Das optimale Verhältnis beträgt 3: 2: 2: 4 Tropfen.
Oft werden Öle in Sets mit vorgefertigten Rezepten verkauft, in denen der Zweck der komplexen Aktion detailliert beschrieben wird.
Regeln für die Verwendung von Aromaölen im Bad
Ätherische Öle haben, wie alle kosmetischen oder chemischen Produkte, eine direkte Wirkung auf den Körper - positiv oder negativ. Wenn Sie nicht wissen, wie man ätherische Öle im Bad verwendet, versuchen Sie, die Vorsichtsmaßnahmen so genau wie möglich zu befolgen:
- Öl ist ein starkes Konzentrat und muss mit Wasser verdünnt werden. Genauer gesagt, tropfen Sie 2-3 Tropfen auf Wasser - auf einen Liter Wassereimer. Nach Anpassung des Körpers kann der Anteil schrittweise erhöht werden - bis zu maximal 10-12 Tropfen pro 1 Liter Wasser.
- Es ist unmöglich, öligen Weihrauch in einer feuchten Umgebung für längere Zeit einzuatmen. Beim ersten Mal reichen 2-4 Minuten. Die Zeit kann schrittweise auf maximal 15 Minuten erhöht werden. Bei einigen Estern müssen Sie vorsichtig sein und die Empfehlungen auf dem Produktetikett befolgen.
- Vor dem Spritzen von in Wasser verdünntem Öl müssen die gebratenen Steine mit klarem Wasser übergossen werden, um die Heiztemperatur zu senken.
- Denken Sie daran, dass ätherische Öle anfällig für Entflammbarkeit sind.
- Für eine beschleunigte Wirkung des ätherischen Ölduftes im Bad ein wenig auf Holzregalen und -wänden verteilen.
- Um ein positives Ergebnis zu erzielen, muss das Badehaus regelmäßig besucht werden, jedoch nicht öfter als 1 Mal pro Woche.
- Bevor Sie ätherische Öle im Bad verwenden, müssen Sie die Gebrauchsanweisung lesen, insbesondere den Abschnitt über Kontraindikationen.
- Öffnen Sie vor dem Gebrauch den Flaschenverschluss und atmen Sie den Duft ein. Wenn der erste Eindruck schmerzhaft, übel und schwindelig ist, verwenden Sie ein solches Produkt nicht.
- Kaufen Sie ätherische Öle in Apotheken oder Fachgeschäften. Nicht zertifizierte Produkte auf dem Markt können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
- Achten Sie beim Kauf darauf, ob das Fläschchen richtig verschlossen ist, ob das Siegel nicht abgerissen wurde.
Erinnern! Spezielle ätherische Öle für das Bad sollten vorsichtig verwendet werden. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosierung. Einige Beispiele für Ester decken ein breites Aktivitätsspektrum ab, gelten als universell und können sicher eingeatmet werden. So verwenden Sie ätherische Öle im Bad - sehen Sie sich das Video an:
Ätherische Öle haben eine direkte Wirkung auf den Körper. Wenn Sie nicht wissen, welches ätherische Öl für das Bad besser zu wählen ist, lassen Sie sich von einem Spezialisten beraten, der Ihre Gesundheit beurteilt und Sie über den optimalen Komplex berät. Lesen Sie die Warnhinweise und Kontraindikationen sorgfältig durch, bevor Sie essentielle aromatische Produkte verwenden.
