Beschreibung und Zusammensetzung von Ananas, ihre Vorteile für die Gewichtsabnahme. Kontraindikationen für die Anwendung, Rezepte zur Herstellung wirksamer Mittel zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und deren Anwendung. Beachten Sie! Mit dem Verlust von Übergewicht normalisieren sich Blutdruck und Glukosespiegel allmählich (ohne Diabetes mellitus!).
Kontraindikationen für den Verzehr von Ananas zur Gewichtsreduktion
Essen Sie keine rohen Früchte, dies kann zu Verdauungsstörungen führen - Bauchschmerzen, weicher Stuhl und Übelkeit. In diesem Fall müssen Sie dringend mehr als 0,5 Liter sauberes warmes Wasser trinken, dem Sie etwas Zitronensaft hinzufügen sollten. Dass die Frucht noch nicht reif ist, können Sie an ihrem Aussehen erkennen. In diesem Fall hat die Schale eine hellgrün-gelbe Farbe und die Blätter bewegen sich nicht gut davon.
Kontraindikationen, abhängig von der Form, in der die Ananas verwendet wird:
- Getrocknet … Wenn die Scheiben oder das Pulver keinen Zucker enthalten, gibt es praktisch keine Einschränkungen. Sie sollten nur bei einer Verschlimmerung von Darmgeschwüren und Kolitis vorsichtig sein. Tatsache ist, dass die entzündeten Wände dieses Organs unter dem Einfluss von Trockenfrüchten immer gereizt sind, was zu starken und scharfen Bauchschmerzen führen kann.
- Frisch … Bei zu empfindlichem und schwachem Zahnschmelz ist dies definitiv keine Option. Der ganze Grund ist, dass Ananas organische Säuren enthält, die nach und nach die Zahnwände zerstören. Wenn Sie der Versuchung immer noch nicht widerstehen und diese Frucht essen, verwenden Sie sofort eine antibakterielle Spülung.
- Dosen … Da Ananas meistens mit Zuckersirup überzogen ist, wird sie nicht für Diabetiker und Menschen mit Bluthochdruck empfohlen. Darüber hinaus enthält dieses Produkt viele "leichte" Kohlenhydrate, die den Prozess der natürlichen Fettverbrennung deutlich hemmen.
- Tinktur … Da es immer auf Wodkabasis zubereitet wird, ist diese Option für schwangere und stillende Mütter, Menschen, die an Gastritis, Kolitis, Magen- und Darmgeschwüren leiden, überhaupt nicht geeignet. Auch bei fortgeschrittenem Bluthochdruck und Diabetes mellitus sollten Sie äußerst vorsichtig sein. Bei nervösen Störungen und Erkrankungen des Urogenitalsystems ist eine ärztliche Konsultation notwendig.
Wichtig! Egal wie effektiv Ananas zur Gewichtsreduktion ist, Sie sollten sie nicht missbrauchen - alles ist nur in Maßen nützlich. Dies ist besonders für schwangere und stillende Mütter zu beachten, da das Kind Allergien entwickeln kann.
Ananas-Rezepte zum Abnehmen
Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, diese Frucht zusammen mit Fruchtfleisch, Saft und Schale zu verwenden. Letzteres enthält den größten Anteil des Bromelains, das erfolgreich im Kampf gegen Fettleibigkeit eingesetzt wird. Vor der Verwendung müssen die Früchte mit kochendem Wasser übergossen werden, um gefährliche Bakterien zu eliminieren. Es ist sehr nützlich, eine Tinktur aus Ananas und Wodka zuzubereiten, diese Kombination hilft, den Fettabbau zu beschleunigen.
Hier sind 3 Möglichkeiten, um ein wirklich wirksames Mittel herzustellen:
- Schlankmachender Ananas-Extrakt mit Wodka und Honig … Gießen Sie 15 EL in ein 0,5-Liter-Glas. l. fertiges Pulver und füllen Sie es bis zum Rand mit Wodka. Sie sollten einen Brei haben; Wenn es sehr selten ist, werden einige weitere Rohstoffe benötigt. Dann den Behälter so dicht wie möglich verschließen und an einem dunklen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Hier sollte das Produkt etwa eine Woche gelagert werden. Da es sich durch einen bitteren Geschmack auszeichnet, fügen Sie vor Beginn des Kurses 2 TL pro 100 g Masse hinzu. Honig und schütteln Sie die Zusammensetzung. Trinken Sie es langsam mit viel klarem Wasser. Eine einzelne Portion beträgt 20 ml, insgesamt müssen Sie 40 ml pro Tag trinken.
- Rezept für frische Ananas mit Wodka und schwarzem Pfeffer zum Abnehmen … Um dieses Produkt zuzubereiten, müssen Sie eine große Frucht gut in warmem Wasser waschen und in Würfel schneiden. Als nächstes sollten die Stücke in einen Glasbehälter umgefüllt werden, 0,5 Liter Wodka einfüllen und hier Gewürze (3 g) hinzufügen. Lassen Sie diese Zusammensetzung 10 Tage lang im Kühlschrank unter einem fest geschlossenen Deckel und rühren Sie sie täglich um. Es muss vor der Verwendung aufgewärmt werden. Eine Portion - 50 ml, wird 2-mal täglich in kleinen Schlucken getrunken und mit viel warmem Wasser abgewaschen.
- Ananassaft-Tinktur mit Wodka und Proteinen zur Gewichtsreduktion … Sie müssen die folgenden Anteile einhalten - jeweils 250 ml / 120 ml / 150 g. Mischen Sie zuerst die flüssigen Zutaten und geben Sie dann das restliche Pulver hier hinzu. Als nächstes verquirlen Sie die Zusammensetzung mit einem Schneebesen, damit Sie einen Brei von einheitlicher Konsistenz haben (es sollten keine Klumpen darin sein). Übertragen Sie die vorbereitete Masse in einen Glasbehälter, bedecken Sie sie mit einem Deckel und kühlen Sie sie 7 Tage lang. Rühren Sie es während dieser Zeit jeden Morgen mit einem Löffel um oder schütteln Sie es. Verwenden Sie das fertige Produkt nach aktiver körperlicher Aktivität zweimal täglich für 0,5 Tassen. Es ist nicht notwendig, es mit Wasser zu trinken.
Wichtig! Die Dauer des kontinuierlichen Kurses sollte nicht mehr als 10 Tage betragen. Dann braucht der Körper einen Monat, um sich auszuruhen.
Wie man Ananas für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme verwendet
Es spielt keine Rolle, in welcher Form Sie Ananas zur Gewichtsreduktion wählen - Extrakt, Saft, frisches Obst oder Tinktur darauf basierend, während Sie all dies konsumieren, sollten Sie den Körper mit körperlicher Arbeit belasten. Du musst mindestens 20 Minuten am Tag machen (laufen, springen, Fahrrad fahren, schwimmen, schnell gehen). Ebenso wichtig ist eine kohlenhydratarme Ernährung als Ergänzung. Es ist notwendig, die Verwendung von Mehlprodukten, Süßigkeiten, Würsten und Konserven auszuschließen oder auf ein Minimum zu reduzieren.
Aufnahmemodalitäten, abhängig von der Form der Entlassung:
- Pillen und Kapseln … Sie werden von 1 Stk. eingenommen. morgens, mittags und abends vor den Mahlzeiten mit Wasser. Die optimale Kursdauer beträgt 10 Tage. Am Ende der wöchentlichen Pause kann das Medikament wieder eingenommen werden.
- Tinktur … Sie trinken es mindestens zweimal am Tag. Saft und frische Ananas können in beliebiger Menge konsumiert werden, Hauptsache, Sie fühlen sich nicht unwohl. Eine einzelne Portion hängt vom jeweiligen Rezept ab (siehe den entsprechenden Abschnitt oben). Es wird nicht empfohlen, die Tinktur mit irgendetwas zu essen, aber es ist durchaus akzeptabel, sie mit Wasser zu trinken.
- Pulverextrakt … In seiner reinen Form 30 g auf nüchternen Magen mit Wasser einnehmen. Der Kampf gegen Übergewicht dauert auf diese Weise 2 Wochen an.
- Kräutertee … Wenn es in Beuteln geliefert wird, geben Sie sie einfach (1-2) in eine Tasse und gießen Sie kochendes Wasser ein. Sie können dem Getränk etwas Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Für losen Tee in eine Teekanne (20 g) gießen, mit kochendem Wasser (250 ml) aufgießen, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie es, wann immer Sie möchten, und belasten Sie es zuerst.
- Andere Optionen … Darüber hinaus können Sie frische, getrocknete und konservierte Ananas essen. Es gibt keine Einschränkungen in Bezug auf Lautstärke, Häufigkeit und Zeit ihrer Verwendung, aber am Ende sollten Sie sich nicht schlecht fühlen.
Damit die Ergebnisse Ihnen gefallen, vergessen Sie nicht, mindestens 1,2 Liter Wasser ohne Kohlensäure ohne Farbstoffe zu trinken, während Sie mit Ananas abnehmen. Es wird helfen, den Prozess der Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper zu beschleunigen, die Verdauung zu verbessern und den Prozess der Fettverbrennung zu starten.
Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist, ist eine reine Ananas-Monodiät willkommen, die 1-2 Tage lang eingehalten werden kann. Zu diesem Zeitpunkt ist es erlaubt, grünen Tee und Wasser zu konsumieren. Grundlegende Früchte können Sie nach Belieben essen. Sie sollten nicht abrupt auf eine solche Diät umstellen, eine Woche zuvor alle schweren Lebensmittel - fettig, gebraten, Mehl - aus der Speisekarte ausschließen.
Wie man Ananas zur Gewichtsreduktion verwendet - sehen Sie sich das Video an:
[media = https://www.youtube.com/watch?v = GnzJLwOeEPw] Und zum Schluss muss ich sagen, dass Ananas zum Abnehmen nicht hilft, wenn man den gleichen Lebensstil führt. Treiben Sie Sport, essen Sie richtig und verwenden Sie dieses wunderbare Mittel - nur so können Sie in naher Zukunft Ihr Spiegelbild breit anlächeln!
