Erfahren Sie, wie hoch androgene anabole Steroide den Muskelaufbau und den Kraftzuwachs beeinflussen. Alle Sportler wissen, dass Androgene das Muskelwachstum stimulieren. Aus diesem Grund können Sie mit Steroiden große Mengen an Masse gewinnen. Dies ist jedoch nur bei der Kombination von AAS und Krafttraining möglich. Wir werden nun diskutieren, wie androgene Hormone und Muskelwachstum zusammenhängen.
Sie müssen verstehen, dass eine hohe Konzentration von Androgenen im Körper keine Garantie für ein signifikantes Muskelwachstum ist. Um mit Krafttraining und AAS gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie über eine ausreichende Anzahl von Androgenrezeptoren verfügen. Sie sind die zweite Komponente Ihres Fortschritts.
Rezeptoren können mit Hormonen interagieren und erst danach werden Wachstumsfaktoren im Gewebe aktiviert. Als Ergebnis können wir mit Sicherheit sagen, dass die Anzahl der Rezeptoren einer der Hauptfaktoren für eine große Muskelmasse ist. Wenn Ihr Körper ein schlecht entwickeltes Rezeptornetzwerk hat, sind Steroide nicht wirksam.
Möglichkeiten, die Anzahl der Androgenrezeptoren zu erhöhen
Es gibt genug Forschung zu diesem Thema, um zuversichtlich zu sein, dass Krafttraining die Anzahl der Rezeptoren erhöhen kann. Zuallererst stimuliert Muskelspannung die Produktion von Rezeptoren, in denen der Athlet im anaeroben Modus arbeitet. Aus diesem Grund fördert Cardiotraining das Muskelwachstum nicht, da es Androgenrezeptoren nicht aktivieren kann.
Außerdem kann die Anzahl der Rezeptoren ohne ernsthafte Schädigung des Muskelgewebes zunehmen. Wenn Sie bis zum Versagen arbeiten, wirkt sich dies negativ auf die Aktivität der Rezeptoren aus. Der bekannte Muskelkater oder Muskelkater, der nach intensivem Training auftritt, wirkt sich hormonell negativ aus. Wie Sie wissen, treten Schmerzen auf, wenn Myofibrillen beschädigt sind, was die Erfüllung ihrer Aufgaben für Rezeptoren erheblich erschwert.
Beachten Sie, dass dieser Faktor gegen die bestehende Theorie des Muskelwachstums unter den Bedingungen des natürlichen Trainings spricht. Nun, der beste Weg, um die Anzahl der Rezeptoren zu erhöhen, ist ein Widerstandstraining mit maximalem Gewicht in einem Modus mit geringer Wiederholung. So erreichen Sie maximale Muskelspannung, ohne Myofibrillen zu beschädigen.
Es gibt auch Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang zwischen Fasertyp und Rezeptoraktivität belegen. Aus Sicht der Massezunahme sind schnelle Fasern bevorzugter. Es wird angenommen, dass die Anzahl der Rezeptoren durch die tägliche Einnahme von zwei Gramm Carnitin erhöht werden kann. Es gibt jedoch keine genauen Beweise für diese Tatsache. Gleiches gilt für verschiedene Testosteron-Booster, die von Sportlern zunehmend wegen ihrer geringen Wirksamkeit kritisiert werden.
Androgene Hormone und Akne
Wenn Sie Steroide eingenommen haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie Akne oder Akne auf der Haut hatten. Wenn AAS nicht verwendet wird, aber Akne auftritt, liegt dies an einem hohen hormonellen Hintergrund. Trainings- oder altersbedingte Veränderungen könnten zu einem starken Anstieg führen. In diesem Fall liegt der Hauptfehler hier nicht bei den Hormonen, sondern beim Blut.
Der Mechanismus der Aknebildung ist recht einfach. Aus dem Blutkreislauf gelangen Androgene in die Talgdrüsen der Haut, erhöhen ihren Fettgehalt und als Folge davon bildet sich Akne. Beachten Sie, dass Androgenmoleküle schnell in die Haut eindringen können, jedoch Probleme bei ihrer Abgabe an das Muskelgewebe auftreten können. Wenn Sie Akne entwickeln, ist Ihr Hormonspiegel hoch, Androgene werden jedoch schlecht in die Muskeln aufgenommen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der anabole Hintergrund nicht von der Konzentration der Hormone im Blut abhängt, sondern von ihrem Gehalt im Muskelgewebe. Wenn nicht genügend Androgene in den Muskeln vorhanden sind, werden katabole Prozesse aktiviert. Sie haben vielleicht gehört, dass die traditionelle Medizin bei Akne die Verwendung von Kürbiskernen vorschlägt. Dies liegt an dem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren in diesem Produkt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es diese Substanzen sind, die die Durchlässigkeit von Zellmembranen verbessern und dadurch den Zugang zum Kern von Hormonen erleichtern. Darüber hinaus enthalten Kürbiskerne eine große Menge Zink, deren Konzentration zum Zeitpunkt der Freisetzung von Androgenen abnimmt.
Es ist also an der Zeit, eine Bilanz des heutigen Gesprächs zu ziehen. Um die Gewichtszunahme zu beschleunigen, müssen zwei Bedingungen erfüllt sein:
- Erhöhen Sie die Produktion von Androgenen, die sich in einem ungebundenen Zustand befinden sollten (je stärker der hormonelle Hintergrund, desto besser, sofern die zweite Regel erfüllt ist).
- Ihre Muskeln müssen auf Hormonmoleküle reagieren, was durch die Erhöhung der Anzahl der Androgenrezeptoren erreicht werden kann.
Der Urologe Dmitry Ermilov erzählt über das Zusammenspiel von Androgenen und Östrogenen im männlichen Körper:
