Du möchtest Muskeln aufbauen wie ein professioneller Bodybuilder? Lernen Sie, Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel für die Erholung nach dem Training zu verwenden. Tranquilizer gehören zur Gruppe der Psychopharmaka und ihre Hauptaufgabe besteht darin, Angst-, Angst- und Angstgefühle zu bekämpfen. Diese Medikamente werden auch im Sport eingesetzt, und zwar sehr aktiv. Dies geschieht in erster Linie, um psychischen Stress und Stress abzubauen. Heute werden wir ausführlicher darüber sprechen, wie Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel im Bodybuilding und im Sport verwendet werden.
Wirkung von Beruhigungsmitteln
Es ist ziemlich schwierig, alle Wirkungen von Medikamenten in dieser Gruppe zu beschreiben, da es viele davon gibt. Zunächst helfen sie, den emotionalen Zustand einer Person zu verbessern. Durch ihren Gebrauch verschwinden Angst und Angst. Beachten wir die Hauptwirkungen aller Beruhigungsmittel:
- Erlauben Sie, den Schlafmodus wiederherzustellen;
- Beseitigen Sie Phobien und Angst;
- Fördert die Muskelentspannung;
- Sie wirken krampflösend.
Auch sollten einige Worte über den Mechanismus ihrer Wirkung auf den Körper gesagt werden. Alle Medikamente dieser Gruppe wirken auf das Gehirn, genauer gesagt auf seine subkortikalen Regionen, wie den Hypothalamus, Thalamus und das limbische System. Es sind diese Bereiche des Gehirns, die für den emotionalen Zustand eines Menschen verantwortlich sind.
Die Verwendung von Beruhigungsmitteln im Sport
Wie oben erwähnt, werden Beruhigungsmittel aktiv im Sport eingesetzt. Bei der Verwendung dieser Medikamente werden die Mechanismen und Funktionen der psychologischen Anpassung wiederhergestellt. Außerdem kommt es zu einer Normalisierung nicht nur der psychologischen Funktionen, sondern auch der Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit des autonomen Systems.
Aber wie so oft im Leben hört sich in Worten alles großartig an und Übung lässt Sie Ihre eigenen Anpassungen vornehmen. Es ist erwiesen, dass Beruhigungsmittel gesundheitsschädlich sein können. Zum Beispiel entsteht bei ihrer Langzeitanwendung eine Sucht. Diese Tatsache bestätigt die Notwendigkeit, die Regeln für die Verwendung von Beruhigungsmitteln strikt einzuhalten. Es sollte gesagt werden, dass Medikamente in dieser Gruppe nicht nur zur Behandlung, sondern auch als Doping verwendet werden. Dies gilt natürlich nur für technisch schwierige Sportarten, die dem Sportler maximale Konzentration abverlangen. Hier können Sie Eiskunstlauf, Pferdesport oder Schießen beobachten. Der Einsatz von Beruhigungsmitteln im Sport ist nur bei entsprechender Indikation zu rechtfertigen. Die Beschränkungen, die beim Konsum von Drogen bestehen, ermöglichen es ihnen nicht, sich weiter zu verbreiten. Tatsächlich ist es ein ausgezeichnetes Adjuvans, das eine große Anzahl von psychologischen Problemen beseitigen kann. Wie jeder weiß, kann der große Sport darauf nicht verzichten. Heute werden Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel im Bodybuilding und im Sport in folgenden Fällen eingesetzt:
- Verschiedene Neurosen und ihnen nahestehende Zustände;
- Um das Gefühl der Angst vor einer Operation zu beseitigen;
- Schlafstörung;
- Hypertonie der Muskeln;
- Status epilepticus bei der Krankheit selbst.
Beruhigungsmittel im Sport
Beruhigungsmittel sowie Beruhigungsmittel haben im Sport Anwendung gefunden. Die Geschichte über diese Medikamente sollte mit ihrer Ernennung beginnen. Beruhigungsmittel (Psycholeptika) sind chemische oder pflanzliche Substanzen, die helfen, eine Person zu beruhigen und emotionalen Stress abzubauen. Wenn wir sie mit Beruhigungsmitteln vergleichen, haben Beruhigungsmittel eine weniger beruhigende Wirkung auf eine Person. Dies ist ihr Hauptnachteil. Gleichzeitig sind sie gut verträglich und haben keine Nebenwirkungen.
Von allen Beruhigungsmitteln sind die gebräuchlichsten Kräuterpräparate: Baldrian, Minze und Mutterkraut. Auch einige milde Hypnotika werden oft in die Gruppe der Beruhigungsmittel aufgenommen, können aber bei längerer Anwendung Nebenwirkungen haben.
Die Verwendung von Beruhigungsmitteln im Sport
Da keine Nebenwirkungen und eine gute Verträglichkeit auftreten, können Beruhigungsmittel über einen langen Zeitraum verwendet werden. Es ist jedoch notwendig, das richtige Medikament selbst und seine Dosierung auszuwählen. Geschieht dies nicht, sind unangenehme Folgen möglich, die jedoch keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme verursachen.
Dies geschieht jedoch sehr selten, da die meisten Medikamente pflanzlichen Ursprungs sind und keine Gefahr darstellen. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass sie in riesigen Dosierungen unkontrolliert konsumiert werden können. Am häufigsten im Sport werden Beruhigungsmittel in folgenden Fällen verwendet:
- Verschiedene Nerven und Zustände in ihrer Nähe;
- Störungen des vegetativ-vaskulären Systems;
- Hohe nervöse Reizbarkeit und Reizbarkeit;
- Schlafstörungen.
Beruhigungsmittel werden vor Beruhigungsmitteln verwendet, da sie eine ähnliche Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben und keine Nebenwirkungen oder Sucht verursachen. Der Einsatz von Beruhigungsmitteln ist nur dann gerechtfertigt, wenn Beruhigungsmittel ihrer Aufgabe nicht gewachsen sind.
Es ist zu beachten, dass Beruhigungsmittel häufig in Verbindung mit einer Lokalanästhesie verwendet werden. In einigen Fällen ist dies viel rentabler als die Verwendung starker Anästhetika. Wie oben erwähnt, sind Beruhigungsmittel praktisch nebenwirkungsfrei, aber dennoch sollte über sie gesagt werden, zumal die Liste klein ist und sie äußerst selten auftreten:
- Schläfrigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit sind möglich;
- Schwindel, Müdigkeit und verminderte Konzentration können auftreten;
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Hautausschlag und Muskelschwäche.
Weitere Informationen zu Beruhigungsmitteln finden Sie in diesem Video:
