Was ist der Grund für Haarausfall im Herbst und wie man ihn rechtzeitig erkennt. Rezepte für Volksheilmittel, eine Überprüfung der besten Kosmetikprodukte und Ratschläge zu deren Verwendung, Nährwerteigenschaften. Haarausfall im Herbst ist ein ziemlich häufiges Problem, insbesondere bei Frauen. Es kann in absolut jedem Alter und unter ganz anderen Umständen auftreten. Dieses Phänomen kann nicht auf trichologische Erkrankungen zurückgeführt werden, da es meistens äußere Ursachen hat und mit Beginn des Dezembers normalerweise von selbst verschwindet. Aber auch hier ist eine richtige Behandlung notwendig, um das Auftreten von kahlen Stellen zu vermeiden.
Ursachen für Haarausfall im Herbst
Trichologen halten eine teilweise Reduzierung der Kopfbehaarung von September bis November für ganz normal. Die Hauptsache dabei ist, dass das Problem nicht zu Alopezie wird, wenn kahle Stellen auftreten. Zu den Gründen, die zu einer Verstärkung der Kahlheit führen können, zählen Ärzte die negativen Auswirkungen verschiedener Umweltfaktoren, einige Probleme mit der körperlichen und psychischen Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten.
Es ist notwendig, jeden der möglichen Gründe genauer zu untersuchen:
- Abrupter Wetterwechsel … Etwa Mitte Oktober kommen die ersten spürbaren Erkältungen und es beginnen heftige Regenfälle. Durch die Einwirkung von niedrigen Temperaturen kommt es zu einer Verengung der Kopfgefäße, die den normalen Blutfluss zu den Haarfollikeln verhindert. Dadurch werden den Locken Nährstoffe entzogen, weshalb sie anfangen auszufallen.
- Abnahme der Östrogenmenge im Blut … Dies wird meist erst im Herbst beobachtet und wird von Migräne, Übergewicht und Libidodepression begleitet. Das Volumen dieses weiblichen Schönheitshormons nimmt näher zum Winter-Frühling zu. Dieser Prozess liegt in den Genen und passiert fast jeder Frau.
- Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung … Häufige Exposition gegenüber offenem Sonnenlicht erhöht die Aktivität des männlichen Hormons Testosteron und erhöht die Menge an freien Radikalen im Blut, die eine der Ursachen für Haarausfall sind. Daher müssen Locken von Anfang September bis Oktober bis Ende Herbst für eine schöne Bräune bezahlen.
- Betonen … Nicht umsonst gibt es so etwas wie "Herbstblues", denn zu Beginn dieser Jahreszeit fallen einem Menschen eine Vielzahl von Problemen auf den Kopf. Für die einen ist dies alles mit dem Weg zur Arbeit nach den Ferien verbunden, für die anderen - mit dem Kommen vom Land und für die anderen - mit der Wiederaufnahme des Studiums in der Schule oder an der Universität. Regenwetter, das schlechte Laune verursacht, trägt nicht zu einem stabilen psycho-emotionalen Zustand bei. Vergessen Sie nicht, dass im gestressten Körper die Menge des Glückshormons (Serotonin) abnimmt und ständige nervöse Anspannung direkt mit Haarausfall zusammenhängt.
- Ernährung … Im Sommer enthält die Ernährung einer Person eine große Menge an frischem Gemüse und Obst, aber mit dem Einsetzen der ersten Kälte nimmt ihr Anteil mehrmals ab. Infolgedessen entwickelt sich ein Vitaminmangel vor dem Hintergrund eines Mangels an Eisen, Biotin, Magnesium und anderen Substanzen. Infolgedessen führt dies alles zu einer Verletzung der Ernährung der Haarfollikel und damit zum Verlust von Locken.
Normalerweise tritt Haarausfall im Herbst aus mehreren Gründen gleichzeitig auf, und die Situation wird nur durch unsachgemäße Haarpflege verschlimmert - die Verwendung von minderwertigen Shampoos und Kämmen mit zu groben Zähnen, häufiges und unvorsichtiges Shampoonieren.
Die wichtigsten Anzeichen für saisonalen Haarausfall im Herbst
Wer sich darüber beschwert, bemerkt zunächst ungewöhnlich große Fetzen auf dem Kamm, die nach dem Erstellen des Stylings zurückbleiben. Es lohnt sich, ernst zu nehmen, wenn die Anzahl der fallenden Haare mehr als 100 beträgt. pro Tag. Ein erheblicher Teil von ihnen verlässt ihren Besitzer während der Haarwäsche. Auch die Vegetation, die nach dem Schlafen in großen Mengen auf dem Kissen verbleibt, sollte alarmieren. In einer solchen Situation kann das Haar in naher Zukunft so dünn werden, dass die Haut sehr auffällig wird.
Dieses Phänomen tritt häufig zusammen mit einer erhöhten Zerbrechlichkeit von Locken auf, deren Wurzeln blass sind, was auf eine Verletzung ihrer Ernährung und Blutversorgung hinweist. Zusammen mit dem Hauptsymptom (Haarausfall) kann auch die häufige Haarwäsche aufgrund der schnellen Verunreinigung der Haare störend sein. Es ist auch wichtig, dass sie dünn werden, an Volumen abnehmen und ein ungesundes Aussehen annehmen.
Ein starker Anstieg der Schuppen und eine Verlangsamung des Lockenwachstums, allgemeine Schwäche, Apathie und Kopfschmerzen können dazu kommen. Wenn Haarausfall im Herbst mit falscher Ernährung verbunden ist, kann sich ein Vitaminmangel äußern, der sich in einem Kribbeln in den Extremitäten und deren Taubheitsgefühl, einer Abnahme des Hämoglobinspiegels, Übelkeit und starkem Juckreiz der Haut äußert.
Bei Stress sind schlechte Laune, verminderte Leistungsfähigkeit und Schlaflosigkeit besorgniserregend.
Wie gehe ich mit Haarausfall im Herbst um?
Um das Problem erfolgreich zu lösen, ist ein integrierter Ansatz erforderlich: die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen, die Verwendung verschiedener Kosmetik- und Volksheilmittel - in Form von Abkochungen, Ölen, Masken. Ebenso wichtig ist eine normale, gesunde Ernährung mit der Aufnahme verschiedener Mikro- und Makroelemente, Vitamine, in das Menü. Aber zuallererst sollten Sie Stress aus dem Leben nehmen, einen Kamm mit weichen Zähnen aufnehmen, Ihr Haar nicht mehr mit einem Fön trocknen und es für eine Weile ablehnen, es zu färben.
Welche Kosmetika helfen, Haarausfall loszuwerden
In den Regalen der Geschäfte finden Sie verschiedene Sprays, Shampoos, Balsame und Masken, deren Hersteller versprechen, das Problem in wenigen Monaten zu lösen. Dies ist natürlich nur in Kombination mit der Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen möglich. Für einen größeren Erfolg können den Fertigprodukten Öllösungen von Alpha-Tocopherol und Retinol zugesetzt werden, die 20 ml pro 200 ml des Produkts benötigen. Es wird empfohlen, Ihre Haare nicht mehr als zweimal pro Woche zu waschen. Die Spitzenreiter unter diesen Fonds sind die folgenden Zusammensetzungen:
- Sprays … Das bekannteste davon wird ein Produkt von Alerana sein, das auf einer 2%- und 5%-Minoxidil-Lösung basiert. Es stoppt den Haarausfall, stellt die Haarstruktur wieder her und aktiviert das Haarwachstum. Es muss einmal täglich angewendet werden, insbesondere nach der Haarwäsche. Ein gutes Analogon dieses Sprays ist Selencin, das Kollagen, Biotin und viele andere biologisch aktive Komponenten enthält. Es wird auf die Haarwurzeln gesprüht, wobei die Flasche in einem leichten Winkel gehalten wird, die Anwendungsdauer des Produkts beträgt einen Monat.
- Shampoos … Hier, ebenso wie bei Sprays, nehmen die Produkte von „Aleran“die Spitzenpositionen ein. Das Unternehmen hat ein Shampoo gegen Haarausfall sowohl für den normalen Haartyp als auch für das Problem. Beides stört das Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut nicht und verbessert die Durchblutung. Darüber hinaus wird die Wiederherstellung der Struktur der Follikel und deren Ernährung durch Vitamin B5, Lecithin und Weizenproteine gewährleistet.
- Masken … Die besten Ergebnisse werden mit "Elfa 7 Oils" erzielt, die Rizinus-, Kletten- und andere wirksame Öle enthalten. Es wird von einer ukrainischen Firma hergestellt und wird für alle Haartypen verwendet. Es wird empfohlen, es zweimal pro Woche auf die Wurzeln aufzutragen, über alle Locken zu verteilen und mit warmem Wasser abzuspülen. Wenn diese Option nicht geeignet ist, ist der Kauf einer Klettenbalsam-Maske gegen Haarausfall der Marke Pharma Bio Laboratory eine ausgezeichnete Lösung. Seine Wirksamkeit basiert auf der Wirkung einer Abkochung von Heilkräutern, die bis zu 75% in der Zusammensetzung ausmachen. Tragen Sie das Produkt wie ein normales Shampoo auf und lassen Sie es 1-2 Minuten lang auf dem Kopf.
- Konditionierende Balsame … Ein Produkt namens "Hair Strengthening" der Marke Biocon hilft sehr gut. Es muss nach jeder Haarwäsche nach dem Ausspülen des Shampoos verwendet werden. Dieses Mittel können Sie durch die nicht minder wirksame Burdock-Serie gegen Haarausfall von Dr. Santé. Es sorgt für eine tiefe Wiederherstellung ihrer Struktur, Hydratation und Ernährung, wodurch Zerbrechlichkeit und Verlust beseitigt werden.
Wie man im Herbst starken Haarausfall mit Vitaminen loswird
Grundsätzlich sprechen wir hier von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen, die unbedingt die Vitamine B9, B6, C, A, E, B5, Eisen und Magnesium enthalten müssen, sie sind für den Zustand der Locken verantwortlich. Diese Medikamente können in Form von Pillen, Kapseln, Tabletten und sogar Sirupen hergestellt werden. Sie sollten in Kursen von 2-4 Wochen mit halbjähriger Pause angewendet werden. Ein Trichologe verschreibt eine Behandlung nach Blutspenden für Schilddrüsenhormone (TSH, T4, T3, Calcitonin). Die beliebtesten und wirksamsten Mittel sind:
- Perfectil plus … Dies ist ein ziemlich teures Medikament eines englischen Herstellers. Seine Zusammensetzung umfasst mehr als 15 verschiedene Nährstoffe, von Vitamin A bis Selen. Die Kapseln sind mit einer gallertartigen Hülle überzogen, sie müssen nach den Mahlzeiten und ganz getrunken werden, damit sie sich direkt im Magen auflösen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 Stück, das mit viel Wasser abgewaschen wird. Die Behandlung wird 4 Wochen lang durchgeführt, danach ist eine ärztliche Konsultation erforderlich.
- Vitrum Schönheit … Dies ist der Hauptkonkurrent von Perfektil plus, da die Wirksamkeit dieses Vitamin- und Mineralstoffkomplexes ebenfalls hoch ist und der Preis um ein Vielfaches niedriger ist. Es enthält Ascorbinsäure, Alpha-Tocopherol, Retinol, Eisen und viele andere. andere Die Form der Zubereitung sind Tabletten, von denen 30 oder 60 Stück in einem Plastikglas enthalten sind. Schlucken Sie sie ohne zu kauen, trinken Sie viel Wasser, Personen über 18 wird empfohlen, 1 Tisch zu trinken. zweimal täglich nach den Mahlzeiten.
- Pantogar … Dies ist das teuerste Medikament, das entwickelt wurde, um Haarausfall zu beseitigen. Es ist nicht ganz richtig, es als Vitamin-Mineral-Komplex zu bezeichnen, da es von solchen Substanzen nur Kalzium gibt. Die erfolgreiche Verwendung des Produkts ist auf das Vorhandensein von Keratin in der Zusammensetzung zurückzuführen, das die Struktur der Haarfollikel wiederherstellt. Diese Kapseln sind auch dann relevant, wenn die Ursache für das Ausdünnen der Haare nicht gefunden wurde. Sie werden von 1 Stk. eingenommen. dreimal täglich nach den Mahlzeiten, Kauen und Trinken von Wasser. Für Kinder unter 12 Jahren wird das Medikament nicht verschrieben, die Verabreichung dauert einen Monat.
- Dragee "Merz" … Offiziell gehören sie zu Nahrungsergänzungsmitteln, sie enthalten eine Kombination aller für die Haargesundheit wichtigen Stoffe – Eisen, Cyanocobalamin, Retinol, Biotin etc. Das Medikament ist in Deutschland freigegeben und muss 1 Stück pro Monat eingenommen werden. morgens und abends. Eine Flasche reicht für den Kurs.
Beachten Sie! Sie können die Einnahme verschiedener Vitamine nicht kombinieren, dies kann zu einer Hypervitaminose und einer gestörten Aufnahme bestimmter Nährstoffe führen.
Wie man saisonalen Haarausfall im Herbst mit Masken bekämpft
Diese Methode hilft bei der Bewältigung der Aufgabe, wenn das Problem nicht sehr schwerwiegend ist. Die Masken selbst sind natürlich wirksam, aber in Kombination mit der Einnahme von Vitaminen über den Mund wirken sie noch besser. Bei der Zubereitung solcher Produkte sollten Sie besonders auf natürliche Inhaltsstoffe pflanzlichen und tierischen Ursprungs achten - Eier, Sauerrahm, Honig, Glycerin. Es ist notwendig, verschiedene Öle und Kräuter in die Zusammensetzung der Masken aufzunehmen. Wir haben viele Rezepte studiert und die besten davon ausgewählt:
- Mischen Sie etwas nicht sehr teuren Cognac (20 ml) mit Eigelb (2 Stk.) und einem Löffel ungesüßten Honig (2 Esslöffel). Die Mischung gut einreiben, erhitzen, abkühlen, auf die Haarspitzen auftragen und 30 Minuten unter einem Hut einweichen.
- Senfpulver (3 Esslöffel) in starkem Schwarztee (10 ml) auflösen, Klettenöl (10 Tropfen) und ein Eigelb in die Mischung gießen. Die Zusammensetzung umrühren, in die Kopfhaut einmassieren und 20 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen.
- Geben Sie Rosmarin und Rizinusöl (je 10 ml) in eine Lösung von Dimexid (2 Esslöffel), verteilen Sie die Zusammensetzung mit den Fingern auf der Oberfläche und waschen Sie Ihre Haare nach 20 Minuten.
- Die Zwiebel schälen, auf der feinsten Reibe reiben, in die Haut einreiben und 15 Minuten einwirken lassen, dann das Haar gut ausspülen, zuerst mit Shampoo, dann mit klarem Wasser.
- Hüttenkäse (30 g) mit leichter Sauerrahm (15 ml) mahlen, Zitronensaft (20 Tropfen) zur Masse geben, umrühren und über den Kopf massieren. Wickeln Sie es dann mit Plastikfolie ein, warten Sie 20 Minuten und waschen Sie die Zusammensetzung mit Wasser ab.
- Rote Paprika (1 TL) in Wodka (50 ml) auflösen. Tragen Sie anschließend die Mischung mit den Fingern auf die Haut auf und verteilen Sie die Zusammensetzung gleichmäßig auf der gesamten Oberfläche, indem Sie sie einmassieren. Sie müssen es nicht länger als 10 Minuten auf dem Kopf halten, sonst können Sie sich verbrennen.
Bei leichtem Haarausfall und zweimal pro Woche bei volumetrischem Haarausfall müssen Masken einmal wöchentlich aufgetragen werden.
Richtige Ernährung bei saisonalem Haarausfall
Die Ernährung sollte Nahrungsmittel enthalten, die reich an Fol- und Ascorbinsäure, Eisen, Biotin, Alpha-Tocopherol, Retinol und Magnesium sind. Darüber hinaus sollten die meisten von ihnen mit rohem Gemüse und Obst einhergehen, da die Wärmebehandlung die Nährstoffmenge erheblich reduziert.
Sie sollten sich in grüne Äpfel, Algen, Granatäpfel, Gemüse, Paprika, Rüben, Rosenkohl und Blumenkohl verlieben.
Grüner Tee, Hagebutte, Minze und Lindenabkochung verbessern die Blutversorgung der Haarfollikel.
Wenn möglich, müssen Nüsse - Walnüsse, Mandeln, Cashewnüsse - in das Menü aufgenommen werden.
Sie können sich eine Mischung aus Zitrone (halb mit Schale), getrockneten Aprikosen, Datteln, Rosinen und Honig zubereiten, Trockenfrüchte benötigen jeweils 50 g und die letzte Zutat - 3 EL. l. Sie müssen miteinander kombiniert, in einem Fleischwolf gedreht, mit Honig übergossen, gemischt und 4 EL gegessen werden. l. Auf leeren Magen. Besondere Aufmerksamkeit verdienen Milchprodukte, die das für das Haar notwendige Protein enthalten.
Sie sollten auf jeden Fall leicht gesalzenen roten Fisch essen - Lachs, rosa Lachs usw.
Wie man Haarausfall im Herbst mit Volksheilmitteln stoppt
Für die Zubereitung solcher Mittel können Sie alle Kräuter verwenden, die die Haarfollikel stärken - Huflattich, Brennnessel, Ringelblume, Klette, Aloe. Zusätzliche Zutaten können Honig, Zitronensaft, Ei sein. Abkochungen, Aufgüsse und Tinkturen dürfen verwendet werden, sie müssen jedoch alle frisch sein. Sie sollten sie nicht länger als eine Woche im Kühlschrank aufbewahren. Die folgenden Kombinationen können für Sie funktionieren:
- Huflattich und Brennnesseln, je 3 EL, mit kochendem Wasser übergießen. l. jede einzelne. Lassen Sie die Mischung abkühlen, belasten und spülen Sie Ihr Haar mit der resultierenden Flüssigkeit aus. Danach können sie unangenehm riechen, daher müssen Sie Shampoo verwenden.
- Ringelblumenblüten (7 Esslöffel) mit kochendem Wasser (1 Liter) gießen, 2-3 Stunden einwirken lassen, abseihen und mit einem fertigen Aufguss waschen, bevor Sie Shampoo verwenden.
- Drücken Sie Aloe-Saft aus jungen Pflanzen, die Sie 5 EL benötigen. l., kombinieren Sie es mit Wodka (10 ml), Zitronensaft (20 ml) und Anti-Haarausfall-Shampoo (40 ml). Gießen Sie die Mischung in eine Flasche, schütteln Sie sie und tragen Sie sie auf die Locken auf, beginnend mit den Wurzeln und endend mit den Spitzen. Die Zusammensetzung gut einreiben, 1-2 Minuten einwirken lassen und mit klarem Wasser abspülen.
- Klettenwurzeln (3 Esslöffel) mahlen, in ein Glas geben und mit warmem (300 ml) abgekochtem Wasser auffüllen. Dann den Behälter mit einem Deckel abdecken und 5-6 Stunden stehen lassen. Vor der Verwendung der Infusion abseihen.
- Das Waschen der Haare mit einem einfachen Serum ist ausgezeichnet, das die Durchblutung verbessert, Schuppen beseitigt und das Haarwachstum beschleunigt.
Vor der Verwendung dieser oder jener im Kühlschrank aufbewahrten Zusammensetzung sollte sie auf Raumtemperatur erwärmt werden, da Kältemittel die Durchblutung verlangsamen und eine Stresssituation für die Follikel verursachen, genau wie zu heiße Masken. So stoppen Sie den saisonalen Haarausfall bei Frauen im Herbst - sehen Sie sich das Video an:
Wenn man bedenkt, wie lange der Haarausfall im Herbst dauert (ungefähr von Anfang Oktober bis Ende November), ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Glatze bekommen. In jedem Fall müssen Sie jedoch sehr aufmerksam auf sich selbst sein und sie mit Hilfe von Volks- und Kosmetikprodukten sorgfältig pflegen.
