Informieren Sie sich über Schaden und Nutzen, wenn Sie beim Trocknen starke Venen entwickeln und ob es sich lohnt, sich darüber Sorgen zu machen. Zugegeben, Venenbildung im Bodybuilding ist ein umstrittenes Thema. Dieses Konzept selbst geht davon aus, dass auf der Hautoberfläche hervorstehende Venen vorhanden sind. Natürlich wird Vaskularität nicht nur bei Sportlern beobachtet, sondern auch bei Menschen mit schlankem Körperbau. Die Antwort auf die Frage, warum Sportler pralle Venen haben, ist ganz einfach - eine kleine Menge Unterhautfett.
Die meisten Baumeister unternehmen große Anstrengungen, um ihre Vaskularität zu erhöhen, während sie sich auf ein Turnier vorbereiten. Für sie ist dies kein kosmetischer Mangel, sondern ein obligatorisches Attribut, das auf das Vorhandensein einer hervorragenden Form hinweist. Die Jury achtet auch auf die Vaskularität, und sie ist eine der Komponenten der Highscores.
Wenn die Venen eines Sportlers hervortreten, wirkt sein Körper muskulöser und das Vorhandensein von überschüssigem Unterhautfett reduziert den venösen Wert dramatisch. Dies ist jedoch keineswegs ein Indikator dafür, dass ein Sportler mit hoher Venenzahl ein Minimum an Körperfett im Körper hat. Diese wird auf genetischer Ebene maßgeblich durch die Tiefe der Gefäße bestimmt. Bei Sportlern mit perfekt gepumpten Muskeln ist die Venenbildung manchmal nicht so ausgeprägt. Aber auch in dieser Situation können Sie leicht feststellen, dass sie in hervorragender Form sind, da Muskelfasern durch die Haut hindurch treten können.
Venen im Bodybuilding
Heute werden wir darüber sprechen, warum Sportler pralle Venen haben, denn dies kann ein Symptom einer Krankheit sein. Zunächst verraten wir Ihnen jedoch, wie Sie Ihre Venen vor einem Wettkampf steigern können. Wir haben bereits festgestellt, dass Builder versuchen, die Vaskularität zu erhöhen, bevor sie mit einem Turnier beginnen, aber für viele ist dies auch ein Beweis für die Verwendung von Steroiden durch Sportler. Mit Hilfe dieser hormonellen Präparate können Sie nicht nur Muskeln pumpen, sondern auch Unterhautfett in kurzer Zeit loswerden.
Es ist schwer, mit dieser Tatsache zu argumentieren, es reicht aus, zwei Athleten zu vergleichen, und derjenige, der Anabolika nimmt, hat eine höhere Venenität, obwohl auch der genetische Faktor in diesem Fall einen Einfluss hat. Manche Bodybuilder, die die ganze Zeit natürlich trainieren, können auch eine ausgeprägte Venenbildung haben, da sich ihre Blutgefäße nahe der Hautoberfläche befinden. Darüber hinaus gibt es Medikamente, die nicht zur AAS-Gruppe gehören, aber die Vaskularität verbessern können, beispielsweise Wachstumshormon oder Clenbuterol.
Dies liegt vor allem an ihrer Fähigkeit, subkutanes Fett effektiv zu verbrennen. Es ist sicher bekannt, dass Sportler manchmal sogar gezielt Medikamente zur Erhöhung des Blutdrucks einnahmen und zuversichtlich waren, dass ihnen dies helfen würde, die Wirkung hervorstehender Venen zu erzielen. Solche Versuche waren jedoch von vornherein zum Scheitern verurteilt, und die Einnahme dieser Medikamente kann einen Herzinfarkt verursachen.
Um eine maximale Vaskularität zu erreichen, konsumieren einige Bodybuilder eine kleine Menge Wein, bevor sie auf die Bühne gehen. Theoretisch erweitert Alkohol die Blutgefäße, betrifft aber nur kleine. Deshalb breitet sich nach dem Trinken von alkoholischen Getränken Wärme im Körper aus. Ähnlich verhält es sich mit Niacin, das eine gefäßerweiternde Wirkung hat, aber nicht in der Lage ist, die Vaskularität zu erhöhen.
Der vielversprechendste und sogar dümmste Weg, die Venen zu erhöhen, besteht darin, Erythropoietin oder Analoga dieses Medikaments zu verwenden. Diese Mittel sollen den Spiegel der roten Blutkörperchen im Blut erhöhen. Die Unangemessenheit dieses Schrittes kann man leicht erkennen, wenn man sich Radfahrer ansieht, die recht häufig Erythropoietin verwenden, um die Ausdauer zu steigern. Erinnern Sie sich an mindestens einen Radfahrer, dessen Adern stark hervortreten?
Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass Venen im Sport ein kontroverses Thema ist und dies vor allem auf die Einstellung der einfachen Leute dazu zurückzuführen ist. Viele Menschen, die nicht direkt mit Bodybuilding zu tun haben, verstehen die ästhetische Schönheit in stark hervortretenden Venen nicht. Wenn Sportler stolz auf ihre hohe Venen sind und sicher sind, dass dies eines der Hauptmerkmale des Vorhandenseins eines geringen Fettanteils im Körper ist, dann sind hervorstehende Venen für normale Menschen ein unnatürlicher und sogar hässlicher Faktor.
Anzumerken ist hier, dass frühere Sportler der Venenität nicht viel Bedeutung beimaßen. Schauen Sie sich Bilder von Baumeistern aus der Vergangenheit an, und fast alle hatten nur ein paar Venen in den Muskeln, normalerweise im Bizeps. Diese Tatsache verweist uns wieder auf das Thema Steroidgebrauch durch Bodybuilder. In einem seiner Interviews hat Vince Gironde, der als einer der größten Bodybuilder in der Geschichte des Bodybuildings gelten kann, auch das Thema angesprochen, warum Sportler pralle Venen haben. Er sagte, dass er oft gegen Athleten verlor, die nicht so gut gepumpt waren, aber gleichzeitig ragten die Venen praktisch nicht auf ihren Körpern auf.
Ähnliche Probleme plagten Bob Hinds, um dessen Vaskularität den modernen Sportler beneiden würde. Auf ihrem Höhepunkt traten seine Adern sehr stark hervor und seine Muskeln waren gut entwickelt. Beim Turnier "Mr. America" 1959 belegte er jedoch nur den 8. Platz und beendete danach schnell genug seine Sportkarriere.
Wir haben bereits verstanden, warum Sportler geschwollene Venen haben und warum Baumeister danach streben, die Venen zu erhöhen. Gleiches gilt jedoch für eine Art von Venen, die definitiv nicht ästhetisch ansprechend ist und bei vielen Spitzensportlern zu beobachten ist. Wir sprechen jetzt von verzerrten und geschwollenen Venen, die Krampfadern genannt werden. Dem stimmen sogar Bodybuilding-Fans zu, bei denen normale Venen kein Ekelgefühl auslösen.
Die Gründe für die Entwicklung von Krampfadern bei Sportlern
Wir wissen, dass Venen Blutgefäße sind, durch die das Blut zum Herzmuskel fließt. Damit sich das Blut nicht in die entgegengesetzte Richtung bewegt, weil niemand die Schwerkraft aufgehoben hat, gibt es spezielle Klappen in den Venen.
Muskeln während der Arbeit können mit Pumpen verglichen werden, die die Arbeit der Venen erleichtern, um Blut zum Herzen zu transportieren. Krampfadern wiederum sind das Ergebnis einer Klappenfehlfunktion. Sobald dies geschieht, beginnt sich das Blut in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen und der Druck auf die Venenwände steigt. Infolgedessen nehmen sie dramatisch an Größe zu, und meistens findet dieser Prozess in den Gefäßen statt, die sich in unmittelbarer Nähe der Hautoberfläche befinden.
Neben der Tatsache, dass Krampfadern ästhetisch überhaupt nicht ansprechend aussehen, schmerzen sie oft, insbesondere bei Bewegung oder im Stehen. Nach körperlicher Anstrengung mit Krampfadern tritt ein Schwächegefühl auf und sogar Krämpfe sind möglich, die zu einer Störung des Schlafverhaltens und der Stoffwechselreaktionen führen können. Krampfadern treten häufiger bei Frauen auf, auch während der Schwangerschaft. Im zweiten Fall sind die Hormone schuld. Zur Risikogruppe gehören auch Personen, deren Arbeit mit einem langen Stehenbleiben verbunden ist.
Obwohl Krampfadern in der gerechten Hälfte der Menschheit häufiger vorkommen, sind auch Männer anfällig für diese Krankheit. Bodybuilder sind ein großartiges Beispiel dafür. Wissenschaftler haben bewiesen, dass ein Ungleichgewicht im Hormonsystem zur Entstehung dieser Krankheit beiträgt. Die hohe Östrogenkonzentration erklärt die höhere Anfälligkeit von Frauen für Krampfadern im Vergleich zu Männern.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Testosteronproduktion ab und der Hormonhaushalt im männlichen Körper kann sich in Richtung Östrogen verschieben. Dies erklärt das Vorhandensein dieser Krankheit bei älteren Männern. Darüber hinaus können sich bei Männern Krampfadern auch aufgrund einer genetischen Erkrankung namens Klinfelter-Syndrom entwickeln, bei der das Hormongleichgewicht in Richtung Östradiol verschoben wird. Für manche war die Wirkung von Hormonen auf die Arbeit der Venen vielleicht eine Offenbarung, aber das ist so. Tatsache ist, dass sich in den Blutgefäßen Rezeptoren des androgenen und östrogenen Typs befinden. Vor relativ kurzer Zeit wurde eine Studie durchgeführt, die die Wirkung von Östrogenen auf die Entwicklung von Krampfadern bewies. Bei einer Gruppe von Probanden war die Konzentration weiblicher Hormone im Vergleich zu Testosteron höher. Außerdem waren in ihrem Körper Androgenrezeptoren nicht so aktiv wie bei gesunden Männern.
Die Antwort auf die Frage, warum Sportler pralle Venen haben, ist daher ein Ungleichgewicht des Hormonspiegels. Allerdings kann nicht jeder Sportler anfällig für diese Krankheit sein, denn es gibt viele Faktoren, die zu ihrer Entwicklung beitragen. Wenn ein Athlet aktiv Steroide einnimmt, sollte er sich der Fähigkeit einiger dieser Medikamente bewusst sein, sich in Östrogene umzuwandeln.
Aufgrund altersbedingter Veränderungen im Körper verlieren Männer nach und nach Muskelmasse, aber der Anteil des Unterhautfetts nimmt zu. Heute ist bewiesen, dass eine hohe Östrogenkonzentration auch zu einer Zunahme des Fettgewebes beiträgt. All dies deutet darauf hin, dass das Risiko, in einer solchen Situation Krampfadern zu entwickeln, dramatisch ansteigt. Dies ist auch Sportlern bekannt, die dank spezieller Medikamente versuchen, die Konzentration weiblicher Hormone im Körper zu reduzieren.
Es kann auch sein, dass der Trainingsstil der Erbauer die Möglichkeit der Entwicklung dieser Krankheit beeinflusst. Diese Theorie gibt es auch in der Medizin, aber das erscheint uns unwahrscheinlich, denn körperliche Aktivität soll das Risiko für die Entstehung von Krampfadern verringern. Abschließend möchte ich sagen, dass die einzige Möglichkeit, das Risiko der Entwicklung von Krampfadern für Sportler zu verringern, darin besteht, das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Testosteron zu kontrollieren.
Die Ursachen von Venenerkrankungen bei Sportlern, siehe unten:
