Viele Leute wissen, wie man einen Kürbis im Ofen backt, aber wie man ihn backt, um alle heilenden Substanzen zu erhalten - dieses Material wird Ihnen ausführlich darüber berichten. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Kürbis ist ein riesiges Klondike an Nährstoffen. Es wird empfohlen, von absolut jedem verwendet zu werden. Diese Kochoption ist erfolgreich und wird absolut jedem gefallen. Ofengebackener Kürbis hat weniger Kalorien als in Öl gebratener Kürbis und mehr gesundheitliche Vorteile als gekochter Kürbis. Es gibt viele Rezepte für im Ofen gebackenen Kürbis. Ein helles Gemüse kann als Ganzes in den Ofen gestellt, in Stücke oder Keile geschnitten werden. Es kann ein komplett aromatischer zweiter Gang oder das perfekte, delikate Dessert sein.
Heute werde ich die einfachste Version des ofengebackenen Kürbisses anbieten, der sich perfekt für die Verwendung seines Fruchtfleisches in Müsli, Backwaren, Pasteten usw. eignet. Kürbisfruchtfleisch koexistiert perfekt mit vielen Produkten. Auf den Seiten der Website finden Sie Rezepte mit gebackenem Kürbis. Verwenden Sie dazu die Suchzeichenfolge. Alle Kürbisrezepte im Ofen sind lecker und nahrhaft, und das Kochen ist überhaupt nicht mühsam. Sie sind spektakulär, farbenfroh und helfen jeder Hausfrau, den Haushalt mit nahrhaftem und ungewöhnlichem Essen zu versorgen.
Sehen Sie auch, wie man Kürbis-Orangen-Püree für Müsli, Aufläufe, Füllungen herstellt.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 85 kcal.
- Portionen - beliebiger Betrag
- Kochzeit - 35 Minuten
Zutaten:
Kürbis - beliebige Menge
Schritt für Schritt im Ofen gebackenen Kürbis für Brei kochen, Rezept mit Foto:
1. Wasche den Kürbis und trockne ihn mit einem Papiertuch. Schneiden Sie es in Stücke, damit sie bequem in die Form passen. Die Fasern abschneiden und die Kerne entfernen. Die Haut nicht schneiden, darin zusammen backen. Legen Sie es auf ein Backblech. Wenn Sie möchten, können Sie es salzen oder zuckern, mit Butter oder Gewürzen würzen. Je nachdem, für welches Gericht Sie es verwenden: süß oder salzig. Kürbis passt gut zu verschiedenen Gewürzen.
2. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und den Kürbis 20-25 Minuten backen lassen. Überprüfen Sie die Bereitschaft, indem Sie eine Gabel oder einen Holzstab durchstechen. Das Fruchtfleisch sollte weich und leicht zu durchstechen sein. Dann den gebackenen Porridge-Kürbis aus dem Ofen nehmen. Leicht abkühlen, um sich nicht zu verbrennen, und das Fruchtfleisch von der Haut entfernen. Dies geht ganz einfach mit einem Esslöffel, indem das Fruchtfleisch an der Basis der Haut aufgebrochen wird.
Siehe auch ein Videorezept zum Garen von gebackenem Kürbis im Ofen.
