Warum sprechen sie in einem Traum, Manifestationen einer solchen Störung, ist es möglich, die nächtliche Gesprächsbereitschaft loszuwerden und wie es geht. Das Sprechen in einem Traum ist eine Störung in der Arbeit des Gehirns (der Teile davon, die für Nachtruhe und Sprache verantwortlich sind), wenn eine Person in einem schläfrigen Zustand etwas murmelt, flucht oder sogar schreit.
Beschreibung und Mechanismus für die Entwicklung von Gesprächen in einem Traum
Gespräche im Schlaf (Zweifel) sind keine Seltenheit. Viele Kinder zwischen 3 und 10 Jahren plappern nachts. Nicht selten tritt ein solches Hasten mehrmals pro Woche auf. Bei Jugendlichen wird während der Pubertät eine nächtliche Sprachaktivität beobachtet, die dann nachlässt. Bei einigen bleibt es jedoch ein Leben lang bestehen. Es wird angenommen, dass bis zu 5% der Erwachsenen, und die meisten von ihnen sind Männer, anfällig für Schlafsprache sind.
Jeder, denke ich, kennt ein solches Merkmal einiger seiner Verwandten und Freunde wie ein Gespräch im Traum. Diejenigen, die in der Armee gedient haben, sollten das gut wissen. Wenn die Soldaten schlafen, redet sicher einer von ihnen: Der eine flüstert etwas, der andere murmelt, der dritte grunzt und manche schmatzen nur mit den Lippen.
Ein besonderer Fall aus dem Armeeleben. Der Soldat schlief sehr fest und sprach im Schlaf. In den zwei Jahren seines Militärdienstes passierten ihm auf dieser Grundlage mehr als einmal ganz scharfe Geschichten. Als er eines Winters die Lagerhäuser bewachte, lehnte er sich an eine Kiefer und schlief mit einer Maschinenpistole in der Hand ein. Und so stand er da und flüsterte etwas, bis er ersetzt wurde. Ein anderes Mal sprang er schläfrig auf der Anhöhe auf und fiel, immer noch im Schlaf weiterredend, zwischen Bett und Nachttisch, wobei er sich das Gesicht schwer brach.
Es gibt die Meinung, dass, wenn eine Person in einem Traum spricht und ihr eine Frage zum Thema des Gesprächs gestellt wird, sie antworten wird. Die Kameraden des Soldaten beschlossen, diese Theorie in der Praxis zu erproben. Als er schläfrig zu murmeln begann, begannen sie mit ihm zu kommunizieren. Zuerst antwortete er, und dann schickte er plötzlich alle zu "drei lustigen Briefen". Am Morgen wurde er nach dem nächtlichen Vorfall gefragt. Der Soldat zuckte nur verwirrt mit den Schultern. Außer dem Träumen waren hinter ihm keine Merkwürdigkeiten mehr zu bemerken. Er leistete seinen Dienst regelmäßig. Das Sprechen im Schlaf ist eine Art Parasomnie, eine Verhaltensreaktion des Körpers beim Einschlafen oder tiefe Schläfrigkeit. Ärzte betrachten eine solche Situation jedoch nicht als tödliche Abweichung bei der Verletzung der Aktivität des Zentralnervensystems. Daher wird eine solche "Gesprächspraxis" nicht als ernsthafte Krankheit angesehen.
In diesem Fall kann jedoch die Arbeit des Sprachzentrums, das sich im linken Schläfenlappen des Gehirns befindet, und des Hypothalamus, der für den normalen Schlaf verantwortlich ist, gestört sein.
Es ist nicht sicher bekannt, warum Menschen in einem schläfrigen Zustand „vertrauliche“Gespräche führen. Und wie offen sie sind, ist auch unklar. Es gibt eine Meinung, dass der "Sprecher in der Nacht" bestimmte Geheimnisse verraten kann, aber nicht alle sind damit einverstanden.
Normalerweise ist ein nächtliches Gespräch kurz, höchstens ein paar Minuten, aber es kann während der Nacht mehrmals wiederholt werden. Solche Menschen sind nicht aggressiv und stellen keine Gefahr für die Umgebung dar, stören aber mit ihrem Gemurmel den Schlaf.
Psychologen glauben, dass eine Person nur über das spricht, was sie tagsüber erlebt hat. Wenn das Erlebnis zum Beispiel sehr stark ist, die Situation war stressig, kann es nachts auf der "Zungenspitze" herausspringen. Ein anderer Ansatz ist, dass Gespräche in einem Traum Erbkrankheiten hervorrufen. Manchmal ist ein solcher Redner ein Schlafwandler, er steht auf, bewegt seine Arme und Beine, versucht zu gehen.
Es ist wichtig zu wissen! Wenn eine Person in einem Traum spricht, bedeutet dies keineswegs, dass sie ernsthaft krank ist. Er könnte einen schwierigen Arbeitstag haben, nach dem er nicht gut schläft.
Gründe für das Sprechen im Traum
Die Hauptursache für das Sprechen im Schlaf sind Funktionsstörungen in den Teilen des Gehirns, die für Schlaf und Sprache verantwortlich sind. Eine solche Störung hängt nicht davon ab, in welcher Schlafphase sich der Nachtsprecher befindet - schnell oder langsam (tief). Letztere durchläuft wiederum 4 Zustände: Schläfrigkeit (Einschlafen), Spindel (mitteltiefer Schlaf), Delta (keine Träume) und tiefer Delta-Schlaf (völliger Bewusstseinsverlust). In fast jedem dieser Stadien kann die "Sprachinkontinenz" beginnen. Wenn der Schläfer nach der Logik der Dinge ruhig sein soll, da sich alle Prozesse im Körper aus noch nicht ganz klaren Gründen verlangsamen, kann es zu einem Misserfolg kommen. Ein Kind oder ein Erwachsener "spricht" plötzlich.
Warum reden Kinder im Schlaf
Die ganz Jungen in einem schläfrigen Zustand sprechen, weil sie Sprache entwickeln. Bei 50% der Jungen und Mädchen im Alter von 3 bis 10 Jahren ist nächtliche Gesprächsbereitschaft mit einer Instabilität des Nervensystems verbunden. Das Kind erlebt emotional alles, was ihm im Laufe des Tages passiert ist. Sagen wir, er lief viel, spielte ungezogen, fluchte und kämpfte mit Freunden, er hatte Ärger in der Schule, wurde von seinen Eltern geschlagen oder war Zeuge ihres Streits.
Das Kind wird nicht unbedingt nur von negativen Emotionen überwältigt, es kann auch freudige geben. An seinem Geburtstag wurden ihm viele Geschenke überreicht, er hatte eine gute Zeit, zum Beispiel besuchte er den Zirkus. Wenn es noch "ungekühlt" ins Bett geht, "spritzt" das Baby seine Tageserlebnisse aus, indem es nachts brabbelt oder schreit.
Im Kindesalter wird Schlafwandeln oft mit Schlafwandeln in Verbindung gebracht, dies ist jedoch noch kein Krankheitszeichen.
Wenn sie aufwachsen, hören viele Kinder im Schlaf auf zu sprechen, da ihr Nervensystem und ihre Psyche stabiler werden.
Warum sprechen Erwachsene im Schlaf
Schlafgespräche bei Erwachsenen sind mit einer Störung der Schlafphasen und -stadien verbunden. Ursache dafür ist oft Stress, der von unruhigem Flachschlaf begleitet wird, wenn Ängste oft quälen. Ein weiterer Faktor ist erblich oder im Laufe des Lebens erworbene Krankheiten, Verletzungen. Schlechte Gewohnheiten provozieren auch nächtliches Sprechen.
Betrachten wir die Gründe für das Sprechen in einem Traum bei Erwachsenen genauer. Diese können sein:
- Depressiver Zustand … Starke emotionale Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Privatleben oder der Arbeit, zum Beispiel ein Streit mit Familienmitgliedern oder Kollegen, bedrücken die Psyche und das Nervensystem. Der Schlaf wird gestört und wird oberflächlich, unruhig. Nachtängste bringen dich zum Schreien und Reden.
- Neurosen … Neuropsychiatrische Störungen gehen oft mit Schlafstörungen einher, die sich in der Schlafsprache manifestieren.
- Schmerzhafter Zustand … Zum Beispiel wird eine Lungenentzündung von hohem Fieber, Delirium und unzusammenhängendem Gemurmel begleitet. Enuresis, wenn Sie häufig aufwachen, um auf die Toilette zu gehen, kann auch nächtliches Sprechen verursachen.
- Beeindruckbarkeit … Übermäßig emotionale Naturen schlafen unruhig und sprechen oft im Schlaf. Dies liegt daran, dass die für den Schlaf verantwortlichen Gehirnzellen nicht „abgeschaltet“sind, sondern sich im Wachzustand befinden. Dem gehen oft große psychische und physische Belastungen voraus.
- Hirnverletzungen … Durch nächtliches Sprechen können Schäden durch Krankheit oder Quetschung der Großhirnhemisphären, in denen sich die für Schlaf und Sprache zuständigen Zentren befinden, beeinträchtigt werden.
- Erkrankungen des zentralen Nervensystems … Wenn die Krankheit nicht nur das Gehirn, sondern auch das Rückenmark betrifft.
- Schlechte Gewohnheiten … Spätes herzhaftes Abendessen, Trinken in großen Mengen starken Tees oder Kaffees "zum Einschlafen", übermäßiger Alkoholkonsum, Drogen - all dies provoziert Gespräche von Menschen im Traum.
- Medikamente … Antipsychotika oder Beruhigungsmittel, andere Medikamente, die bei Überdosierung oder in Kombination mit Alkohol einen halluzinösen Zustand verursachen können, begleitet von Gesprächen im Traum.
- Schlaflosigkeit … Kann absichtlich erfolgen, wenn der Schlafentzug gewalttätig ist. Dies endet in einem schweren psychischen Zustand, in dem sich das nächtliche Sprechen entwickelt. Oder wenn sie zum Beispiel den Frieden bewusst einschränken, arbeiten sie viel. Ein Mangel an ausreichender Ruhe kann in der Kurzzeitschlafphase zu Sprachinkontinenz führen.
- Schwere Neuigkeiten … Zum Beispiel eine tragische Nachricht über den Tod eines geliebten Menschen. Das Anschauen von Horrorfilmen provoziert bei manchen auch Albträume und Gespräche.
- Aggression … Wenn eine Person in einem aufgeregten, wütenden Zustand ist und sich nicht beruhigt, kann sie nachts mit einem Schrei durchbrechen.
- Schwere psychische Erkrankung … Oft verhalten sich psychisch Kranke unangemessen, können mitten in der Nacht im Bett sitzen und reden.
- Schlechte Vererbung … Wird häufiger über die männliche Linie übertragen. Wenn Eltern in einem Traum gesprochen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies an Kinder weitergegeben wird.
Es ist wichtig zu wissen! In den meisten Fällen sind nächtliche Gespräche mit Erwachsenen kein Zeichen von Krankheit. Es ist vielmehr auf nervöse Belastung zurückzuführen.
Die Hauptsymptome von Menschen, die in einem Traum sprechen
Das wichtigste äußere Zeichen der Gespräche von Menschen in einem Traum ist die Nachtsprache. Unabhängig von Alter und Geschlecht. Die Person murmelt etwas, obwohl sie anscheinend schläft und oft ruhig im Bett liegt. Aber manchmal springt der Schläfer auf, schreit laut und wedelt mit den Armen. Dies ist ein berechtigtes Anliegen anderer.
Äußere Faktoren von Patienten mit "Sprachinkontinenz vor dem Schlafengehen" können wie folgt sein:
- Emotionale Reizbarkeit … Befindet sich ein Mensch ständig in Aufregung, ist er mit hoher Wahrscheinlichkeit ein nächtlicher „Sprecher“. Dies gilt insbesondere für Kinder.
- Unterdrückung … Wenn die Stimmung schlecht ist und dieser Zustand lange anhält, kann er zum Schlafsprechen erregen.
- Bosheit … Wütende Menschen machen ihrer Abneigung oft in nächtlichen Gesprächen mit einem imaginären Feind Luft.
- Zähneknirschen … Kann ein externer Faktor für die Gesprächsbereitschaft in einem schläfrigen Zustand sein.
- Schlafwandeln … Eine Person, die in einem Traum geht, spricht oft in diesem Zustand.
- Geisteskrankheit … Oft ist es die äußere Ursache für nächtliche Gespräche.
- Alkoholismus und Drogensucht … Menschen, die Alkohol und Drogen missbrauchen, plaudern oft im Schlaf.
- Neurotische Persönlichkeit … Wenn eine Person mit allem unzufrieden ist, handelt es sich um eine leichte psychische Störung, die sich in einem nächtlichen Gespräch mit sich selbst oder einem imaginären Gesprächspartner manifestieren kann.
Es ist wichtig zu wissen! Menschen, die im Schlaf sprechen, leiden oft an einer leichten Neurose, die keiner besonderen Behandlung bedarf, sondern allein korrigiert werden kann.
Möglichkeiten, mit Gesprächen in einem Traum umzugehen
In den meisten Fällen ist beim Sprechen im Traum keine besondere Behandlung erforderlich. Ja, das ist es tatsächlich nicht. Was also tun? Nichts, wenn die nächtlichen "Debatten" dem Debattierer und seinen Lieben nicht viel Ärger bereiten. Dies muss in philosophischer Ruhe behandelt werden, sagen sie, im Leben kann es schlimmer sein. Außerdem, wenn eine Person morgens nach dem Sprechen in der Nacht frisch und munter aufsteht. Obwohl es keine Sünde ist, zu versuchen, vor Ihrem Problem "wegzulaufen".
Selbständiges Handeln beim Umgang mit Gesprächen im Traum
Wenn nächtliche Gespräche allein mit sich selbst nach dem Aufwachen Unbehagen bereiten, zum Beispiel Angehörige vorwurfsvoll sagen, sie sagen: „Nachts war es wieder laut“, können Sie versuchen, sie mit einer so einfachen Technik wie dem Führen eines Tagebuchs loszuwerden.
Darin müssen Sie alles zum Thema Schlaf gewissenhaft festhalten: was Sie nachts gegessen und getrunken haben, wie Sie geschlafen haben, welche Träume Sie hatten, ausgeruht aufgewacht sind oder nicht. Es ist unbedingt erforderlich, die Eindrücke des vergangenen Tages zu notieren - sie haben einen guten oder schlechten Nachgeschmack in der Seele hinterlassen. Nachdem Sie Ihre Notizen für den Monat analysiert haben, müssen Sie verstehen, was Sie aufgeben sollten, damit Sie sich nach dem Aufwachen am Morgen gut fühlen.
Funktioniert die "Tagebuchmethode" oder nicht? Sie werden sicherlich bemerken, dass nächtliches Nichtstun selten geworden ist oder ganz aufgehört hat.
Einige nützliche Tipps für diejenigen, die Schlafgespräche selbst loswerden möchten:
- Passen Sie auf Ihre Nerven auf! Sie werden im Leben noch nützlich sein. Versuchen Sie, bei Problemen ruhig zu bleiben. Jemand kann viel schlimmer sein als Sie.
- Bleiben Sie nicht lange wach und schauen Sie fern. Bevor Sie zu Bett gehen, machen Sie am besten einen Spaziergang an der frischen Luft.
- Das Schlafzimmer muss belüftet werden. Es ist gut, wenn es einen angenehmen Geruch hat, zum Beispiel nach Ihren Lieblingsblumen.
- Spät in der Nacht kein ernstes Geschäft! Es wird nur erregen und unruhigen Schlaf bringen. Die beste abendliche Entlastungsübung ist Sex. Dies ist eine Garantie für einen gesunden und tiefen Schlaf. Aber wir sollten nicht vergessen, dass alles ein Maß braucht. Was im Übermaß ist, ist schon zu viel!
Wenn Ihr Kind ein "Nachtmörder" ist, erzählen Sie ihm nachts keine Gruselgeschichten und erlauben Sie ihm nicht, "dämonische" Filme anzusehen. Geben Sie ihm positive und ruhige Informationen, bevor Sie zu Bett gehen. Es sollte daran erinnert werden, dass die nächtliche Gesprächsbereitschaft von Kindern in den allermeisten Fällen gesundheitlich spurlos vorübergeht.
Es ist wichtig zu wissen! Es ist notwendig, tolerant gegenüber einer Person zu sein, die an Bettnässen der Zunge leidet. Er sollte nicht gescholten werden, ihm muss geholfen werden, sein Problem loszuwerden.
Medikamente gegen Schlafgespräch
Schwere Fälle von Schlafsprechen erfordern ärztliche Hilfe. Dies ist in erster Linie auf erbliche Faktoren zurückzuführen. Zum Beispiel haben die Eltern in der Familie nachts geredet, das Kind ist auch zur „Nachtigall der Nacht“geworden und kann seinen „Gesang“nicht alleine loswerden.
Faktoren, bei denen Sie einen Spezialisten zur Behandlung von Schlafgesprächen aufsuchen müssen, können sein:
- Nicht gut fühlen. Morgens nach dem Aufstehen müde und schwach, tagsüber schläfrig.
- Nachtgespräche stören andere. Wenn Sie ständig Vorwürfe und sogar Fluchen hören.
- Langes und häufiges Schlafgespräch. Hält lange, wiederholt sich mehrmals pro Nacht und Woche. Es kann aggressiv sein - mit Schreien und Fluchen, weil Angst im Traum quält.
- Schlafwandeln. Schläfrige Gespräche und Spaziergänge im Traum im Schlafzimmer, vielleicht sogar auf die Straße gehen.
- Traumgespräche begannen im Erwachsenenalter. Dies ist ein Beweis dafür, dass eine schwerwiegende Pathologie aufgetreten ist, deren Ursache vom Arzt nach einer umfassenden ärztlichen Untersuchung festgestellt werden muss.
Bei allen solchen Gesprächsepisoden in einem Traum sollte ärztliche Hilfe geleistet werden. Es besteht darin, spezielle Medikamente zu verschreiben und sich einer Psychotherapie zu unterziehen.
Die Behandlung kann ambulant oder in besonders schweren Fällen im Krankenhaus erfolgen. Aufgrund der Anamnese wird der Arzt eine Behandlung verschreiben, die in der Regel Patienten mit Psychosen angeboten wird. Es besteht aus Psychopharmaka - Neuroleptika, Beruhigungsmitteln, Antidepressiva sowie Psychotherapiesitzungen.
Kognitive kognitive Therapie (CBT) und Gestalttherapie können eine bedeutende psychotherapeutische Hilfestellung bieten. Manchmal kann es Hypnose geben. Alle diese Techniken zielen darauf ab, die Ursachen zu überwinden, die eine Person zu nächtlichen Gesprächen zwingen.
Nachdem der Patient die Ursachen der Krankheit verstanden hat, versucht er mit Hilfe eines Psychotherapeuten durch verschiedene Techniken, beispielsweise in Kommunikation mit ihm selbst, seine Einstellung zum Problem zu ändern, um es zu überwinden. Natürlich wird er nur Erfolg haben, wenn er sehr daran interessiert ist. Und dann wird der notwendige Effekt definitiv sein, aber wie lange ist die Frage. Schließlich ist der Mechanismus des Sprechens in einem Traum nicht vollständig verstanden.
So werden Sie Gespräche im Traum los - sehen Sie sich das Video an:
Ärzte betrachten Gespräche in einem Traum nicht als ernsthafte Krankheit. Sie treten häufig bei Kindern und Jugendlichen auf, verschwinden aber mit dem Erwachsenwerden in der Regel ohne gesundheitliche Schäden. Jeder vierte Erwachsene spricht nachts im Bett. Wenn solche "intimen Gespräche" niemandem Unannehmlichkeiten bereiten, ist dies die Norm. Wenn sie bestimmte Schwierigkeiten bereiten, können Sie versuchen, sich selbst "auf die Zunge zu beißen". Es gibt jedoch Fälle von Pathologie, in denen ärztliche Hilfe erforderlich ist. Nur die Behandlung kann zeigen, ob sie wirksam ist. Darauf muss man hoffen. Hoffnung stirbt bekanntlich immer zuletzt.
