Die Hauptquellen der Angst vor Schmerzen. Das klinische Bild des sich entfaltenden Anfalls und seine Ursachen. Die wichtigsten Prinzipien des Umgangs mit der Angstwelle, Ratschläge von Psychologen. Angst vor Schmerzen oder Alginophobie ist eine ausgeprägte Angst und Angst, die als Reaktion auf Gefühle über die Möglichkeit des Schmerzempfindens entsteht. Von Zeit zu Zeit kann jeder Mensch mit Erinnerungen überflutet werden, Vorfreude auf die bevorstehenden wichtigen Ereignisse. Solche Erfahrungen sind natürlich und in fast jedem inhärent. Für manche Menschen ist Alginophobie ein echtes Problem, das tägliche Aufgaben, Arztbesuche erschwert und die Verwendung einer großen Menge von Schmerzmitteln erzwingt.
Beschreibung und Mechanismus der Entwicklung von Alginophobie
Angst ist eine allgemeine menschliche Reaktion auf drohende Gefahr. In seltenen Fällen interpretiert seine Psyche das geringste Unbehagen als Anzeichen für einen erheblichen Schaden und verursacht Schmerzen. Deshalb haben solche Menschen nicht nur Angst vor komplexen chirurgischen Eingriffen, sondern auch vor gewöhnlichen, fast schmerzlosen Manipulationen, wie sie theoretisch verletzen können.
Die meisten Menschen, die unter Angst vor Schmerzen leiden, haben die üblichen psychogenen Manifestationen in Form von unterbewusster Angst, ausgedrückter Angst. Bei einigen können sich zusätzlich zu diesen Symptomen autonome Störungen entwickeln. Diese Option ist viel schwieriger als die vorherige und erfordert die Hilfe eines Psychotherapeuten. Eine entwickelte angstphobische Störung führt zu erheblichen Schwierigkeiten im Leben einer Person und unterliegt einer komplexen Behandlung mit pharmakologischen und psychologischen Methoden.
In Verbindung mit einer ausgeprägten Phobie ändert sich auch das menschliche Verhalten. Er wird zurückgezogener, wachsamer. Bewertet jede Situation sorgfältig auf das Risiko von Schmerzen. Wenn Alginophobie mit einem bestimmten Trauma in der Vergangenheit verbunden ist, wird eine Person solche Umstände vermeiden, um ein Wiederauftreten zu verhindern.
Die Essenz jeder Angst ist vielfältig und in den meisten Fällen haben die Menschen tatsächlich Angst vor etwas ganz anderem. Angst vor Schmerzen bezieht sich oft auf die Angst, dass dieses Unbehagen nie aufhören wird. Manchmal verbirgt diese Phobie einen möglichen Kontrollverlust über sich selbst, was für manche inakzeptabel ist. Darüber hinaus kann Alginophobie die Angst bedeuten, gedemütigt, schwach, hilflos zu sein.
In den meisten Fällen haben die Menschen immer noch Angst vor dem Tod und tarnen ihn als Schmerzphobien. Das Vorhandensein solcher Erfahrungen ist für sie untrennbar mit dem Verlust der Vitalität verbunden, aber nicht jeder kann dies zugeben.
Ursachen der Angst vor Schmerzen
Viele Studien zeigen, dass moderne Generationen schmerzempfindlicher sind. Jegliche Veränderungen des Gesundheitszustandes werden erfasst und unterliegen der Diagnose, Behandlung und Vorbeugung. Auch im letzten Jahrhundert hatten die Menschen nicht so viel Angst davor, Schmerzen zu empfinden.
Der wissenschaftliche Fortschritt bringt den Komfort des Lebens mit sich, der für alle schnell zur Norm wird. Das heißt, eine Person gewöhnt sich daran, unter Bedingungen zu leben, die absolute Sicherheit und das Fehlen jeglicher Faktoren, die Schaden verursachen können, implizieren. Wenn es welche gibt, wird ein Reflex entwickelt, mit dem Sie unangenehme Situationen vermeiden können. Vor diesem Hintergrund entwickelt sich leicht eine Angst vor Schmerzen.
Für die Umsetzung der Symptome müssen jedoch bestimmte Bedingungen erfüllt sein:
- Anfälligkeit … Es ist üblich, dass manche Menschen sich ihre Sorgen zu Herzen nehmen. Sie sorgen sich um jedes bevorstehende Ereignis und können tagelang durch ihren Kopf scrollen, auch die schlimmsten. Das Vorhandensein einer intensiven Vorstellungskraft und Anfälligkeit für das Nachdenken über Ereignisse kann eine wichtige Rolle bei der Bildung einer Phobie spielen. Dies liegt daran, dass ein Kind in der Kindheit in der Lage ist, viel mehr Informationen von außen aufzunehmen, sich an wichtige traumatische Situationen zu erinnern und sich die Details auszudenken, die es nicht erklären kann. Kinder haben zum Beispiel Angst vor Impfungen. Allein die Tatsache der bevorstehenden Injektion weckt unangenehme Erinnerungen und verursacht viele heftige Emotionen, Weinen und Panik. Das Kind übertreibt seine eigenen Erfahrungen aus der Vergangenheit, die ihm in Erinnerung bleiben. Manche Menschen haben diese Beeinflussbarkeit im Erwachsenenalter. Sie sind in der Lage, das Gefahrenpotential so weit zu übertreiben, dass aus einem banalen bevorstehenden Eingriff (oder einer anderen schmerzhaften Erfahrung) eine echte Phobie entstehen kann.
- Eigene Erfahrung … Das Vorliegen einer traumatischen Situation in der Vergangenheit, die die Schmerzwahrnehmung im Allgemeinen maßgeblich beeinflusst hat, kann für immer Spuren in Form einer Phobie hinterlassen. Das heißt, wenn eine Person unter bestimmten Bedingungen starke akute oder chronische Schmerzen hatte, entwickelt sie einen Reflex, um solche Umstände zu vermeiden. Er hat Angst, seine unangenehme Erfahrung zu wiederholen und erwartet sie ständig wieder. Dies verursacht Angst, ständige Angst und schlechte Gesundheit. Wird eine Person in eine ähnliche Situation gebracht wie damals, kann es sogar zu einer Panikattacke kommen.
- Meinung von außen … In einigen Fällen hat eine Person Angst, Schmerzen zu empfinden, nur weil das, was jemand irgendwo gesagt oder gelesen hat, wie unangenehm es ist. Das auffälligste Beispiel kann die Warteschlange beim Zahnarzt sein, wenn Sie die Schreie anderer Patienten hören, den Grad der Schmerzen einschätzen und sich entscheiden müssen, dasselbe zu tun. Ein Mensch weiß nicht genau, ob es wirklich so katastrophal unangenehm ist oder ob es eine Fiktion ist, sondern bildet sich seine Meinung über die eines anderen. Natürlich wird eher daran geglaubt, welche Art von Verfahren wirklich beängstigend und unangenehm ist. Zu dieser Gruppe gehört auch die Angst vor der ersten Geburt. Die meisten Frauen stellen sich diese Phase aus den Worten anderer vor, und oft sind sie nicht ganz objektiv. Und hier sprechen wir gar nicht von der individuellen Schmerzschwelle, sondern von der Fähigkeit, Erfahrungen aufgrund der Wahrscheinlichkeit eines ungünstigen Ausgangs zu beenden.
Manifestationen der Angst vor Schmerzen beim Menschen
Die Symptome von Phobien sind bei jedem Menschen völlig unterschiedlich. Es gibt kein einheitliches Krankheitsbild, mit dem eine solche psychische Störung zu 100 % erkannt werden könnte. Von der gesamten Masse der bestehenden Manifestationen der Alginophobie hat jeder Mensch seine eigene Kombination von Symptomen. Deshalb ist es notwendig, solche Probleme unter Berücksichtigung der individuellen Besonderheiten jedes Einzelfalls zu diagnostizieren und zu behandeln.
Symptome können in Gruppen eingeteilt werden:
- Vegetativ … Dies ist die reichste und offensichtlichste Gruppe von Angst vor Schmerzsymptomen. Die häufigsten Symptome sind kardiale Symptome. Atemnot, Herzklopfen treten auf. Der Blutdruck kann ansteigen. Dies ist auf die Einbeziehung des autonomen Nervensystems in die psychogene Reaktion zurückzuführen, das die Innervation des Herzens und der Gefäßmuskulatur bereitstellt. Neben kardiologischen Manifestationen reagiert der Darm oft auf Veränderungen des psychischen Zustands einer Person. Je nach Vorherrschen der parasympathischen oder sympathischen Teilung des autonomen Nervensystems können die Symptome unterschiedlich sein: Durchfall oder Verstopfung. Übelkeit und Erbrechen treten häufiger auf. Schwindel, Bewusstseinstrübung können ebenfalls auftreten, die Koordination geht manchmal verloren und eine Person kann sogar stürzen.
- Depressiv … Wenn ein Mensch ständig unangenehme Empfindungen erwartet, beginnt er, alle Signale seines Körpers als potenziell gefährlich zu interpretieren. Das heißt, hypochondrische Gedanken führen zu bestimmten Erfahrungen. Eine Person windet sich auf und kann mit geringfügigen Veränderungen ihres üblichen Gesundheitszustands die Entwicklung komplexer Krankheiten „vorhersagen“und dann Phobien um sie herum bilden. Depressionen werden häufig bei Frauen beobachtet, die Angst vor Schmerzen während der Geburt haben. Diese Symptome können sowohl während als auch vor der Schwangerschaft auftreten. Die Frau ist sich sicher, dass sie dieses Ereignis nicht überleben wird oder dass es ihre Gesundheit beeinträchtigt und ihr Leben prägt. So entwickelt sich die pränatale depressive Reaktion. Hormonelle Veränderungen und neue Empfindungen können von einer Frau als ungünstige Anzeichen interpretiert werden und hypochondrische Erfahrungen verschlimmern.
- Panik … In vielen Fällen ist der Verlauf der Alginophobie paroxysmal. Ähnliche Stresssituationen, die das Potenzial für Schmerzen bergen, können eine Welle von Emotionen, Erfahrungen und vegetativen Symptomen verursachen. Beispielsweise kann sich unmittelbar vor einer Manipulation mit minimalen Schmerzen eine Panikattacke entwickeln. Eine Person kann sich nicht zusammenreißen und Emotionen übernehmen schnell die Oberhand. Es gibt Kurzatmigkeit, Tachykardie, Handschweiß und Schwindel. Angst absorbiert alle Gedanken und es ist schwierig für eine Person, sich auf etwas zu konzentrieren. Das Vorhandensein solcher Panikattacken weist auf die Entwicklung einer angstphobischen Störung hin, die einer angemessenen Behandlung bedarf.
Möglichkeiten zur Bekämpfung von Alginophobie
Es ist notwendig, die Behandlung von Alginophobie unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale jeder Person und der spezifischen Situation zu behandeln. Solche Ängste können mit Hilfe von Psychotherapie und Autotraining beseitigt werden. Liegt eine angstphobische Störung vor, ist eine psychiatrische Beratung und ggf. sogar die Einnahme von Psychopharmaka zur Symptomkorrektur erforderlich. Auch autonome Störungen können eine separate Therapie erfordern.
Pharmakotherapie
Die medikamentöse Behandlung von Alginophobie erfordert manchmal die Verschreibung von Psychopharmaka durch den behandelnden Arzt, um Stimmung, Verhalten und andere Symptome der Angst vor körperlichen Schmerzen zu korrigieren. Die richtige Dosierung und Kombination der Mittel kann nur von einem qualifizierten Spezialisten verschrieben werden, daher sollten Sie sich nicht selbst behandeln und den am meisten beworbenen Medikamenten vertrauen.
Arten von Medikamenten zur Bekämpfung von Alginophobie:
- Beruhigungsmittel … Ihre Ernennung ist notwendig, um emotionalen Stress abzubauen. Bevorzugt werden Medikamente ohne hypnotische Wirkung. Eine milde beruhigende Wirkung beruhigt und beseitigt die Schwere der Phobie. In der Regel werden Produkte auf Naturbasis verwendet. Zum Beispiel Aufgüsse von Zitronenmelisse, Baldrian, Mutterkraut. Sie verursachen praktisch keine Nebenwirkungen, daher gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für ihre Verwendung.
- Anxiolytika … Diese Gruppe von Medikamenten hat einen anderen Namen - Beruhigungsmittel. Sie haben eine starke angstlösende Wirkung, reduzieren Reizbarkeit und Angst. Die langfristige Anwendung verbessert den Schlaf und normalisiert die Stimmung. Die beliebtesten Vertreter: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Diese Medikamente sollten von einem qualifizierten Arzt verschrieben werden, der die individuellen Eigenschaften jeder Person und anderer Medikamente berücksichtigt, die er einnimmt, da nicht alle Psychopharmaka kompatibel sind.
- Antidepressiva … Diese Gruppe von Medikamenten wird verwendet, um die Grundstimmung zu normalisieren, Lethargie und Apathie zu lindern. Das heißt, eine Person wird offener, aktiver und kann logischer argumentieren. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit, Ihre Angst vor Schmerzen zu überwinden, viel größer. Durch die Aktivierung mentaler Funktionen können Sie Informationen besser analysieren und verarbeiten. Die am häufigsten verwendeten sind Amitriptylin und Paroxetin. Um die Angst vor Schmerzen zu bekämpfen, werden minimale Dosierungen und eine langfristige Anwendung verwendet.
Psychotherapeutische Methoden
Jedes Jahr sind psychotherapeutische Techniken weit verbreitet, die es ermöglichen, ohne den Einsatz von Psychopharmaka die gewünschten therapeutischen Ergebnisse zu erzielen. Um effektiver zu sein, wird natürlich die kombinierte Behandlung mit Hilfe von pharmakologischen Mitteln und die Arbeit mit einem Psychotherapeuten als die beste Option angesehen. Jede einzelne Therapieform wird in Abhängigkeit von den individuellen Eigenschaften der Person ausgewählt. Für diejenigen, die zum Beispiel zur Selbstbeobachtung neigen und an sich selbst arbeiten, ist Auto-Training die beste Lösung. Das Programm dieser Art von Therapie ist detailliert ausgearbeitet, damit eine Person ihre Probleme selbstständig überwinden und sich auf positiveres Denken einstellen kann. Für weniger proaktive kann eine Verhaltenstherapie mit einem Therapeuten helfen, Ihre Angst vor Schmerzen zu überwinden. Und in den schwierigsten Fällen kommt Hypnose zum Einsatz.
Möglichkeiten, mit Ihrer Angst vor körperlichen Schmerzen umzugehen:
- Verhaltenstherapie … Während der Sitzungen versucht der Therapeut, ein Verhaltensmodell zu formulieren, das störende Probleme, einschließlich Phobien, vermeidet. Das heißt, die Handlungen, die eine Person bei einem Angriff begeht, werden gründlich analysiert und können dann vom Patienten selbst kritisiert werden. Erst dann wird ein völlig neues, angemesseneres Verhaltensmodell über die bisherigen Erfahrungen gelegt. Einfach ausgedrückt, entscheidet der Therapeut gemeinsam mit dem Patienten, was er beim nächsten Mal tun möchte, um Panik oder andere Sorgen über die bevorstehenden Schmerzen zu vermeiden. Eine Person erhält vorgefertigte Ratschläge, die sie zusammen mit einem Spezialisten als den besten Ausweg aus der Situation erkennt und beim nächsten Mal unter ähnlichen Umständen nicht verloren geht.
- Auto-Training … Dies ist eine unabhängige Technik, die kein Eingreifen von Fremden erfordert. Niemand zwingt seine eigene Meinung auf, und mit Hilfe seiner eigenen Einstellungen lernt ein Mensch, das Richtige zu tun. Diese Therapiemethode wird nur wenige Minuten, aber mehrmals täglich verabreicht. Es ist wünschenswert, dass niemand den Vorgang unterbricht. Sie müssen eine bequeme Position einnehmen, sich entspannen und die Augen schließen. Es gibt viele sehr detaillierte Selbsthypnose- und Introspektion-Programme, die als Grundlage für das Auto-Training verwendet werden können. Aber vor allem hängt die Effizienz von qualitativer Arbeit an sich selbst ab, einem aufrichtigen Wunsch, seine psychologischen Einstellungen zu ändern und eine Phobie loszuwerden.
- Hypnose … Diese Methode der Psychotherapie wird mit Hilfe eines qualifizierten Spezialisten durchgeführt, der eine spezielle Ausbildung absolviert hat. Während der Einführung der Hypnose wird eine Person anfälliger für äußere Faktoren und die Worte, die ihr zu vermitteln versuchen. Die formulierte Installation zur Beseitigung der Alginophobie wird wiederholt, nachdem die Person in die Phase des hypnotischen Schlafs eingetreten ist. Auf unbewusster Ebene werden die notwendigen Informationen erfasst, die bei Bedarf immer wieder aufgenommen werden.
Wie Sie mit Angst vor Schmerzen umgehen - sehen Sie sich das Video an:
Zweifellos ist Angst ein physiologisches Gefühl, das eine Schutzfunktion ausübt, vor Problemen und vorschnellen Entscheidungen schützt. Aber Alginophobie ist eine Angst vor unbekannten Folgen, die Schmerzen verursachen können. In den meisten Fällen ist es grundlos und nur schädlich. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man die Angst vor Schmerzen ein für alle Mal loswird.
