Finden Sie heraus, ob Shisha Ihnen schadet, wenn Sie aktiv im Fitnessstudio trainieren. Und welcher Shisha man mit oder ohne Nikotin den Vorzug geben sollte. In den letzten zehn Jahren ist das Shisha-Rauchen bei jungen Leuten sehr beliebt und sogar in Mode gekommen. Heute können Sie eine Wasserpfeife für den Heimgebrauch kaufen. Sie können auch Shisha-Bars finden. Lassen Sie uns herausfinden, welchen Schaden das Rauchen von Wasserpfeifen im Sport anrichtet.
Die Geschichte der Entstehung der Wasserpfeife
Es wird wahrscheinlich für jemanden interessant sein zu wissen, wie die Wasserpfeife entstanden ist und wann sie passiert ist. Wissenschaftler vermuten, dass der Ursprung der Shisha das bergige Gebiet an der Grenze zwischen dem modernen Indien und Pakistan ist. Die ersten gefundenen Exemplare sind ziemlich primitiv. Sie wurden vor über 1000 Jahren aus Ton hergestellt. Als Gefäß diente eine irdene Flagge oder eine Kokosnussschale.
Die ersten Shishas wurden zum Rauchen von Haschisch oder Opium entwickelt. Moderne Wasserpfeifen werden ausschließlich zum Rauchen von Tabak verwendet. Dann kam die Wasserpfeife in das persische Königreich, wo sie zum Rauchen von Tabak verwendet wurde. Vor etwa fünf Jahrhunderten erreichte die Wasserpfeife die Türkei und wurde sofort bei wohlhabenden Menschen beliebt.
Wenn es eine Wasserpfeife im Haus gab, dann sprach sie damals auch vom hohen Wohlergehen der Familie. Nach und nach ging die Wasserpfeife in den Besitz der Unterschicht über und anstelle von Kupfer und Glas wurde Holz zur Herstellung billiger Wasserpfeifen verwendet. Nach und nach verbreitete es sich auf der ganzen Welt, auch in unserem Land.
Ist das Rauchen von Wasserpfeifen für Sportler schädlich?
Inzwischen haben viele junge Familien Wasserpfeifen zu Hause. Es ist auch bei Sportlern beliebt. Es sollte zugegeben werden, dass das Rauchen von Wasserpfeifen nichts anderes als ein neuer modischer Trend ist und seine eigenen Bedingungen diktiert. Nie sagt etwas Neues über seine Gefahr für den Körper. Erst mit der Zeit wird klar, dass verschiedene negative Folgen dieses Hobbys möglich sind.
Einer der beliebtesten Mythen rund um die Wasserpfeife ist die Rede von ihrer absoluten Sicherheit. Eine vernünftige Person wird unabhängig verstehen, dass dies nichts anderes als eine Werbung ist. Das liegt in der Natur des Menschen, denn wir versuchen, unsere Schwächen zu rechtfertigen, auch wenn wir wissen, dass sie dem Körper schaden. Wir werden nicht verhehlen, dass das Rauchen von Wasserpfeifen nützlich sein kann, jedoch überwiegt der Schaden des Wasserpfeifenrauchens im Sport mehr als seine positiven Eigenschaften. Viele Liebhaber dieser Unterhaltung sind sich tatsächlich sicher, dass Shisha-Tabakmischungen nicht die schädlichen Substanzen enthalten, die in gewöhnlichem Tabak vorhanden sind.
Es ist auch äußerst beliebt, dass alle Arten von Zusatzstoffen, beispielsweise Wein, Milch, die negativen Auswirkungen der Wasserpfeife auf den Körper fast vollständig beseitigen, da ein Minimum an Nikotin und Teer in sie gelangt. Unter anderen populären Missverständnissen ist das Fehlen von Sucht, die Fähigkeit der Wasserpfeife, Stress abzubauen, erwähnenswert. Lassen Sie uns diese Missverständnisse loswerden und herausfinden, welchen Schaden das Shisha-Rauchen im Sport anrichtet.
Beginnen wir mit Kohlenmonoxid, das man nicht loswerden kann. In dieser Hinsicht ist eine Stunde Shisha-Rauchen im Vergleich zu einer Zigarette etwa 100-mal gefährlicher. Zweifellos sind hier Nikotin und andere Schadstoffe im Vergleich zum Zigarettenrauch weniger enthalten.
In Bezug auf die Menge an Kohlenmonoxid liegt Shisha jedoch deutlich vor Zigaretten. Wenn Sie 45 Minuten lang eine Wasserpfeife rauchen, kann die Menge an Kohlenmonoxid, die in den Körper gelangt, einer Packung gerauchter Zigaretten gleichgesetzt werden. Denken Sie außerdem daran, dass Sie zum Einatmen tiefer einatmen müssen, was das Eindringen von Rauch in die entlegensten Ecken der Lunge beinhaltet.
Heute rauchen unsere Landsleute praktisch keine Shisha allein. Dies deutet darauf hin, dass diese Aktivität aus hygienischer Sicht gefährlicher sein kann als sogar Kohlenmonoxid. Beim Rauchen arbeiten die Speicheldrüsen sehr aktiv. Dies führt dazu. Dieser Teil des Speichels jedes Teilnehmers der Rauchzeremonie landet in einem Flüssigkeitsfilter.
So inhaliert jeder nachfolgende Teilnehmer an diesem Vorgang nicht nur Rauch, sondern auch Partikel des Speichels seiner Kameraden. Dadurch rettet Sie auch das Mundstück nicht vor einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten. Passivrauchen ist in dieser Situation absolut nicht anders als üblich. Meistens wird ein Shisha-Liebhaber drinnen geraucht und jeder, der sich darin aufhält, wird zum Passivraucher. In diesem Fall gibt es eine Ausrede - Shisha-Rauch ist gesundheitlich unbedenklich und hat gleichzeitig ein angenehmes Aroma.
Obwohl Wasserpfeife weniger wahrscheinlich einen negativen Einfluss auf den Herzmuskel und die Lunge hat als Zigaretten, tut sie es. In jedem Fall verwenden Sie ein Betäubungsmittel, und der einzige Unterschied besteht in der Art und Weise, wie Nikotin an den Körper abgegeben wird. Das Rauchen von Wasserpfeifen hat die gleichen negativen Auswirkungen auf den Körper wie normale Zigaretten.
Sehr oft behaupten Shisha-Fans, dass sie nicht süchtig nach dieser Aktivität sein können. Dies ist eine völlig falsche Aussage, nur eine Person gewöhnt sich schneller daran, Zigaretten zu rauchen. Gleichzeitig sind Wissenschaftler zuversichtlich, dass eine langsame Sucht sogar gefährlicher sein kann als eine schnelle Sucht, da es viel schwieriger ist, sie loszuwerden.
Heutzutage gibt es viele wissenschaftliche Beweise für die Gefahren des Shisha-Rauchens im Sport. Es ist ganz offensichtlich, dass, wenn es für Sportler nicht sicher ist, normale Menschen definitiv nicht davon profitieren werden. Als Beispiel nennen wir die Forschung amerikanischer Wissenschaftler. Wie Sie wissen, will dieser Staat bald ein rauchfreies Land werden. Gleichzeitig ist Shisha mittlerweile bei jungen Amerikanern sehr beliebt. Schüler haben viele Stresssituationen und es ist verständlich, dass sie nach Wegen suchen, um Stress abzubauen. Zigaretten gelten seit langem als gesundheitsgefährdend, bei Wasserpfeifen wird jedoch oft anders gedacht.
Da der Rauch in diesem Fall einen Flüssigkeitsfilter passiert, wird davon ausgegangen, dass er Zeit zum Abkühlen hat und eine große Menge an Schadstoffen verliert. Darüber hinaus sind sich viele sicher, dass das Rauchen einer Wasserpfeife angenehmer ist als eine Zigarette.
Da das Ausmaß des Shisha-Rauchens in den Vereinigten Staaten ein großes Ausmaß erreicht hat, beschlossen Wissenschaftler, eine Studie zu diesem Thema durchzuführen. Etwa 700 Studenten nahmen an dem Experiment teil, was für den Umfang der Studie spricht. Es sollte zugegeben werden, dass keine ernsthaften Pathologien in den Körpern der Studenten gefunden wurden. Sie werden jedoch auch beim Rauchen von Zigaretten in jungen Jahren mit relativ kurzer Erfahrung nicht beobachtet. Aber der Mythos der Abwesenheit von Abhängigkeit wurde vollständig entlarvt.
Außerdem stellte sich heraus, dass sich die Sucht im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten noch schneller entwickelt. Fast die Hälfte der Studienteilnehmer rauchte vor der Wasserpfeife keine Zigaretten. Im Moment sind sie alle starke Raucher geworden. Wenn Sie dank des Flüssigkeitsfilters in den Körper gelangen möchten und weniger Nikotin und Teer in den Körper gelangen, wird der Rauch nicht vollständig von diesen Stoffen befreit.
Es ist notwendig, ein paar Worte zu den möglichen Vorteilen dieses Hobbys zu sagen, die etwas seltsam klingen mögen, nachdem man über die Gefahren des Shisha-Rauchens im Sport gesprochen hat. Die Sache ist, dass Sie mit Hilfe einer Wasserpfeife Atemübungen durchführen können, indem Sie die Flasche mit Wasser füllen.
Je mehr Flüssigkeit Sie verwenden, desto größer wird der Widerstand und die Lunge trainiert somit aktiver. Es sollte auch beachtet werden, dass die Shisha ein effektiver Inhalator werden kann. Darin kann er sogar Frolovs Simulator übertreffen.
Zum Inhalieren gießen Sie die Tinktur in die Flasche. Darüber hinaus müssen Sie dafür nicht einmal Kräuter abkochen, wodurch Sie die maximale Menge an Nährstoffen erhalten können. Aus Sicht der Möglichkeit der Inhalation sieht die Shisha sehr vielversprechend aus. Wenn wir über das Rauchen sprechen, sollten Sie nicht alle Mythen glauben, die heute existieren.
Shisha und Sport: Mythen
- Shisha rauchen entspricht dem Rauchen von Hunderten von Zigaretten. Wenn Sie drei Zigaretten hintereinander rauchen, wird Ihnen übel und schwindelig. Diese Phänomene sind mit einer Überdosierung von Nikotin verbunden. Dies passiert nicht beim Rauchen einer Wasserpfeife.
- Shisha ist im Gegensatz zu Zigaretten sicher. Es liegt auf der Hand, dass einige der im Rauch enthaltenen Schadstoffe im Flüssigkeitsfilter verbleiben. Es ist töricht zu behaupten, dass diese Tatsache nicht wahr ist. Aber wenn man über die Sicherheit einer Wasserpfeife spricht, vergessen sie fast immer, dass eine Person mehr Rauch einatmet, der tiefer in die Lunge eindringt, da sich die Inhalation als stärker herausstellt. Im Zuge zahlreicher Studien wurde festgestellt, dass der Schadstoffgehalt in Tabakmischungen für Wasserpfeifen deutlich höher ist als in Zigaretten.
- Shisha baut Stress effektiv ab. Im Leben von Sportlern gibt es nicht weniger Stresssituationen als Studenten. Sportler rauchen oft Wasserpfeife, um Stress abzubauen. Wir werden die offensichtliche Tatsache, dass Rauchen entspannend ist, nicht widerlegen, aber Alkohol funktioniert genauso. Wissenschaftler haben gezeigt, dass moderate Bewegung sehr effektiv ist, um Stress abzubauen. Vielleicht ist es besser, die Halle zu besuchen, als eine Wasserpfeife zu rauchen? Dadurch können Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch dem Körper zugute kommen. Wir haben bereits über den Schaden des Shisha-Rauchens im Sport gesprochen.
- Shisha ermöglicht es Ihnen, auf Zigaretten zu verzichten. Eines der mächtigsten Missverständnisse im Zusammenhang mit Wasserpfeifen. Wenn Sie Zigaretten gegen eine Wasserpfeife tauschen, können Sie nur die Art und Weise ändern, wie Nikotin an den Körper abgegeben wird, und nicht mehr. Wir haben speziell über die Studie amerikanischer Wissenschaftler gesprochen, die das Vorhandensein von Sucht beim Rauchen von Wasserpfeifen festgestellt haben. Das spricht bereits Bände darüber, dass Sie dank der Shisha nicht mit dem Rauchen aufhören können.
Wir werden niemanden von diesem neuen Hobby aufgeben. Wir haben über die möglichen Schäden des Shisha-Rauchens im Sport gesprochen, und es liegt an Ihnen, zu entscheiden.
Weitere Antworten auf Fragen zur Wasserpfeife in diesem Video:
