Knoblauch-Honig-Kürbis im Ofen - ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Gesundheitliche Vorteile von Produkten. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt kochen
- Videorezept
Kürbisbrei, Kürbispfannkuchen, Kürbissuppe sind die Hauptgerichte, die am häufigsten aus der Orangenschönheit zubereitet werden. Viele Leute denken, es braucht viel Mühe, um einen leckeren Kürbis zuzubereiten. Tatsächlich gibt es jedoch Rezepte, bei denen es nicht viel Zeit und hohe Arbeitskosten braucht. Das ganze Geheimnis steckt in Honig und Knoblauch. Lassen Sie uns den Knoblauch-Honig-Kürbis im Ofen kochen. Dies ist eine köstliche und äußerst gesunde Delikatesse, die von unseren Vorfahren zubereitet wurde.
Die in diesem Rezept verwendeten Produkte sind eine Quelle vieler nützlicher Substanzen. Darüber hinaus bleiben auch nach der Wärmebehandlung fast alle Werte erhalten. Die Inhaltsstoffe enthalten Antioxidantien, die alle Arten von Toxinen und Toxinen aus unserem Körper entfernen, den Alterungsprozess verlangsamen und Krebs vorbeugen. Sie enthalten die Vitamine A, C und E, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken, den Verdauungstrakt regulieren, die Hautfarbe verbessern und das Haar stärken.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 50 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 45 Minuten
Zutaten:
- Kürbis - 300 g
- Honig - 2 Esslöffel
- Knoblauch - 2 Nelken
- Zitrone - 0,5 Stk.
- Gemahlener Zimt - 0,5 TL
Schritt für Schritt Garen von Knoblauch-Honig-Kürbis im Ofen, Rezept mit Foto:
1. Honig, Zimtpulver und Knoblauch durch eine Presse in einen Behälter geben. Wenn der Honig sehr dickflüssig ist, schmelzen Sie ihn vorher in einem Wasserbad. Sie können auch beliebige Gewürze und Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen.
2. Waschen Sie die Zitrone, schneiden Sie die Hälfte der Früchte ab, drücken Sie den Saft aus und gießen Sie ihn über die Produkte für die Herstellung der Sauce. Die Marinade gut umrühren.
3. Den Kürbis von harter Schale, Fasern und Kernen schälen. Wenn es schwierig zu reinigen ist, legen Sie es für 2 Minuten in die Mikrowelle. Die Rinde wird weich und lässt sich leicht schneiden. Dann das Gemüse in Scheiben oder praktische Backspalten schneiden. Auf ein mit Pflanzenöl eingefettetes Backblech legen und auf jedes Stück Honig-Knoblauch-Sauce auftragen.
4. Kürbisscheiben können in einer Reihe oder übereinander ausgelegt werden.
5. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und den Kürbis 20-25 Minuten backen lassen. Das Dessert warm servieren. Nach dem Abkühlen schmeckt es aber auch gut. Außerdem lassen sich damit auch warme Salate zubereiten. Und wenn Sie der Sauce keinen Knoblauch hinzufügen, eignet sie sich zum Füllen von Pasteten oder Pasteten.
Siehe auch das Videorezept zum Kochen von gebackenem Kürbis.
