Grüner Buchweizen hat einen unglaublichen Gesundheitswert. Es reinigt den Körper perfekt und wird auf der ganzen Welt als das beste diätetische Produkt anerkannt. Die Wirkung der Diät ist ein Gewichtsverlust von 5-7 kg in 14 Tagen.
Wenn Sie vorher praktisch nichts davon wussten, können Sie jetzt mit Hilfe des Internets buchstäblich alles darüber lernen. Der Artikel über die Vorteile von grünem Buchweizen sagt also, warum der Verzehr in gekeimter Form für uns die größten Vorteile bringt. Es gibt auch viele interessante Fakten, über die wir nicht raten mussten. Heute erklären wir Ihnen, wie Sie dieses Produkt verwenden, um in nur wenigen Wochen in Form zu kommen, schlanker zu werden und natürlich Ihre Gesundheit zu verbessern. Würde trotzdem! Tatsächlich enthält grüner Buchweizen eine große Menge an Vitaminen, Mikro-, Makronährstoffen und Proteinen, die den Körper bei der Ernährung unterstützen. Es enthält viele Ballaststoffe, die uns von Salz, Giftstoffen und Cholesterin befreien. So können Sie neben der gesundheitlichen Verbesserung in nur 14 Tagen eine Gewichtsabnahme von bis zu 5–7 kg erreichen.
Diät-Menü
Abnehmen mit grünem Buchweizen umfasst 3 Optionen. Welches deins ist, bleibt dir überlassen, in jedem Fall kommt die Wirkung sofort. Die erste davon basiert auf der Tatsache, dass Sie dieses Produkt in gemahlener Form verwenden müssen, die durch eine Kaffeemühle zerkleinert wird. Fügen Sie dem resultierenden Pulver jeglichen Gemüsesaft (Karotte, Tomate, Paprika usw.) hinzu. Sie erhalten also eine sehr nützliche Mischung aus Sauerrahmkonsistenz, deren Volumen auf 1 Mal ausgelegt ist. Es sollte hinzugefügt werden, dass Sie den ganzen Tag über sauberes Wasser trinken müssen. Mit einem unerträglichen Hungergefühl können Sie einige Stunden nach Buchweizen jedes Gemüse oder Obst essen und nachts ein Glas Kefir 1% Fett trinken. In den gemahlenen Gemüsesaft mit Buchweizen können Sie für einen größeren Nutzen 0,5 EL hinzufügen. l. Mariendistelsamenmehl und/oder Hafersamenmehl. Sie können der Flüssigkeit auch Mineralwasser ohne Kohlensäure hinzufügen, - Sie erhalten eine Gemüsepüree-Suppe.
Die nächste Methode ist die Verwendung von gedämpftem Buchweizen. Dazu 2 Tassen Müsli in einen tiefen Behälter gießen, mit kochendem Wasser (800 ml) auffüllen und bei fest geschlossenem Deckel über Nacht stehen lassen (optional auch in einer Thermoskanne dämpfen). Am Morgen ist der Brei fertig. Teilen Sie es in gleiche Portionen (3-4 Mal). Außerdem müssen Sie tagsüber 1 Liter fettarmen Kefir trinken - es darf zu Brei hinzugefügt werden. Nach dem Mittagessen können Sie 1-2 Äpfel, Birnen oder anderes Obst essen.
Und schließlich ist die dritte Möglichkeit, zusätzliche Pfunde loszuwerden, frische Sprossen von grünem Buchweizen zu essen. Der Energiesparplan für zwei Wochen ist der gleiche wie in den obigen Optionen. Das einzige, was Sie wissen müssen, ist, wie man Buchweizen richtig keimt. Es gibt viele Möglichkeiten für die Keimung, aber im Folgenden geben wir ein Beispiel für das Kochen von zweitägigem Buchweizen mit Zentimetersprossen:
- Spülen Sie 1 Tasse Müsli mit Wasser von eventuellem Staub und überschüssigem Schmutz ab. Schwimmende Samen entfernen (sie keimen nicht).
- In eine tiefe Schüssel geben, 2-3 Tassen gereinigtes Wasser einfüllen und anderthalb bis zwei Stunden ruhen lassen.
- Die Grütze abtropfen lassen und mit einem Löffel an den Seiten der Schüssel leicht platt drücken. Mit einem Deckel abdecken.
- In der Nacht hat es Zeit zum Keimen und nach 24 Stunden wird es gute Triebe geben. So wird ein zwei Tage alter grüner Buchweizen hergestellt. Sie können es manchmal umrühren, damit es besser vom Schleim trocknet. Bei hoher Luftfeuchtigkeit den Buchweizen am zweiten Tag in den Kühlschrank stellen, um Schimmel zu vermeiden. Gleichzeitig stört die Kälte die weitere Keimung überhaupt nicht.
Manche Leute mögen 10-Stunden-Körner. Die Kochtechnik ist fast identisch: Mit kaltem Wasser abspülen, den überfluteten Buchweizen 6-8 Stunden stehen lassen, währenddessen nimmt er ausreichend Feuchtigkeit auf. Danach das Wasser abgießen und die geschwollenen Samen abspülen. Decken Sie die Oberseite mit einem feuchten Tuch (vorzugsweise Gaze) ab, damit sie atmen können und gleichzeitig nicht austrocknen. In maximal 10 Stunden haben Sie köstliche Buchweizensprossen!
Kochen Sie grünen Buchweizen - dies wird nicht nur eine geschätzte Antwort auf die Frage "Wie man Gewicht verliert", sondern auch ein Weg, um Ihr Leben besser und gesünder zu machen - stark!
Video über einen Fastentag auf Buchweizen: Buchweizendiät
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