Dysmorphophobie - woher sie kommt und wie sie sich entwickelt. Die wichtigsten Anzeichen für Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen. Wie man einen Zustand heilt: allgemeine Ratschläge, psychologische Techniken, medikamentöse Therapie. Dysmorphophobie ist die Angst vor der Unvollkommenheit des eigenen Aussehens. Eine Person, die an einer solchen Phobie leidet, ist aufgrund der Angst, bestimmte Anforderungen nicht zu erfüllen, in ständigem Stress. Darüber hinaus werden diese Anforderungen meistens überschätzt und vom Dysmorphophoben selbst erfunden.
Beschreibung und Mechanismus der Entwicklung von Dysmorphophobie
Ein solcher Geisteszustand, wie Dysmorphophobie, kann als "das Syndrom der Unzulänglichkeit gegenüber dem Ideal" bezeichnet werden. Ein Mensch mit einer solchen Position schafft sich ein bestimmtes Ideal, einen Maßstab, mit dem er sich ständig vergleicht und an dem er ständig verliert. Er ist sich sicher, dass er nur glücklich und erfolgreich sein wird, wenn er seinem Idol vollständig entspricht. Und davor ist er ein Ausgestoßener, jeder mag ihn nicht.
Er glaubt, dass alle seine Mängel in Sicht sind und ständig von anderen diskutiert werden. Dies führt dazu, dass der Körperdysmorphophobe in ständiger Anspannung ist. Er konzentriert sich auf die Selbstverbesserung, die von banalen Diäten über langes Styling und Make-up bis hin zu plastischen Operationen reicht.
Ein weiteres charakteristisches Merkmal der Entwicklung der Angst vor Unvollkommenheit ist die Besessenheit. Ein solcher Mensch quält nicht nur andere mit seinen Problemen, sondern auch sich selbst. Er wendet viel Zeit und Geld auf, um einen Mangel zu beseitigen und findet, nachdem er ihn bewältigt hat, sofort den nächsten in sich. Und so verwandelt er sein Leben in einen Teufelskreis.
Besonders gefährlich in dieser Hinsicht ist Plastik, das die Dysmorphophobie nicht schlimmer "anziehen" kann als Medikamente. Wenn es keine Kräfte und Mittel für kardinale Veränderungen des Aussehens gibt, wird eine Person, die von ihrer vollständigen „Unvollkommenheit“überzeugt ist, zurückgezogen und kommunikativ.
Eine solche Position im Leben beeinflusst unweigerlich das persönliche Leben. In den meisten Fällen sind sich Dysmorphophobe sicher, dass sie aufgrund ihrer Aussehensprobleme einfach nicht geliebt werden können - sie können einfach nicht geliebt werden (mit einer solchen Nase, Brust, Lippen, Beinen usw.). Und es ist ziemlich schwierig, sie zu überzeugen. Selbst wenn sie eine Beziehung haben, hat es der Partner daher schwer.
Die Hauptgründe für die Entwicklung von Körperdysmorphophobie
Der entscheidende Faktor, der das Leben eines Dysmorphophoben verhindert, ist ein fehlendes Aussehen. Dies können Übergewicht, unregelmäßige Nasenform, Augen, Brustgröße, Beinlänge, Körpergröße, Hautzustand usw. sein. Fast jeder hat ein Gefühl seiner Unvollkommenheit, und die meisten Menschen haben gelernt, damit zu leben, im Gegensatz zu denen, für die es zur Obsession wird und sich zu einer Phobie entwickelt.
Folgende Faktoren tragen zu dieser Transformation bei:
- echte körperliche Behinderungen (große Muttermale oder Muttermale im Gesicht und sichtbaren Körperteilen, Zwergwuchs oder Gigantismus, Fettleibigkeit, Narben, Schielen usw.);
- Imaginäre "Deformitäten" (vorgeschlagene oder erfundene Unvollkommenheiten der Figur, des Aussehens, der Parameter und des Körpergewichts);
- Psychische Erkrankungen (obsessive und psychopathische Zustände, Schizophrenie).
Jugendliche sind am anfälligsten für die Angst vor einem unvollkommenen Aussehen. Ihre immer noch unruhige Psyche in Verbindung mit hormonellen "Stürmen" und Abhängigkeit von der Meinung anderer bietet einen fruchtbaren Boden für die Entwicklung einer Masse von Komplexen und Phobien, einschließlich Dysmorphophobie.
Psychologen haben die folgenden Ursachen für Dysmorphophobie bei Jugendlichen identifiziert:
- Versäumnisse der Eltern bei der Erziehung eines Kindes … Es ist das falsche Verhalten von Eltern und Verwandten, das das Leben eines Teenagers erheblich erschweren kann. Kritik, die sich auf die äußeren Mängel des Kindes konzentriert, verschlimmert die Jugendkomplexe weiter und hilft ihnen, sich zu einer Phobie zu entwickeln.
- Umfeld … Wenn im Team (Schule oder Firma), in dem sich der Teenager ständig befindet, bestimmte "Standards" in Bezug auf das Aussehen gelten und er diese nicht erfüllt, ist es für das Kind schwierig, sich sicher zu fühlen, insbesondere wenn die Kinder um ihn herum dies nicht tun zögern, ihn daran zu erinnern. Zahnspangen, Brillen, Haarfarbe, Hautausschläge, Gewicht können lächerlich gemacht werden. Nationale oder rassische Unterschiede können nicht weniger hart akzeptiert werden – in Bezug auf Hautfarbe, Haare, Augenform.
- Transformation … Nicht alle Kinder in der Pubertät können die Veränderungen ihres Körpers während des Heranwachsens leicht wahrnehmen. Heranwachsende sind sich bewusst, wie wichtig es ist, für das andere Geschlecht attraktiv zu sein, und reagieren sehr empfindlich auf Probleme mit dem Gesicht (Akne, Pickel, Größe der Nase und Mädchen - und Lippen). Bei Mädchen in dieser Zeit ist der Grund für die übermäßige Besorgnis das Gewicht, die Brustgröße und das Vorhandensein von Körperbehaarung. Jungen machen sich Sorgen über das gleiche Übergewicht oder den Mangel an Muskelmasse, die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale.
- Trauma … Ein Teenager kann sich nach einem psychischen oder physischen Trauma fehlerhaft fühlen, das sichtbare Spuren am Körper (Brüche, Narben, Defekte) oder in der Seele (Vergewaltigung, Mobbing) hinterlässt.
- Charaktereigenschaften … Menschen mit bestimmten Charaktereigenschaften sind anfälliger für eine ernsthafte Wahrnehmung ihrer Mängel - ängstlich, unsicher sowie Neurotiker, Perfektionisten, introvertiert und kritikempfindlich.
- Anregung durch die Medien und das Internet … Fernsehprogramme (Reality-Shows, Werbung, Sendungen, die der "Reinkarnation" gewidmet sind) tragen zur Entwicklung von Phobien in Bezug auf das Aussehen bei. Eine noch größere Gefahr für das Selbstwertgefühl eines Teenagers wird von sozialen Netzwerken versteckt, die voller Fotos von idealen Mädchen und Jungs sind.
Obsessionen über ihre Unvollkommenheit können bei Erwachsenen, versierten Persönlichkeiten beobachtet werden. Die Gründe hier sind denen der Adoleszenz sehr ähnlich, da sie oft von der Pubertät ins Erwachsenenalter übergehen. Dysmorphophobie kann als Folge der bereits angegebenen psychischen Erkrankungen, psychischen oder physischen Traumata, Umwelteinflüsse, bei Frauen - aufgrund einer Veränderung des Aussehens nach der Geburt - auftreten.
Anzeichen von Dysmorphophobie beim Menschen
Die Manifestationen der Angst vor Unvollkommenheit können unterschiedlich sein und hängen von der Bedeutung, Größe und Lage des Defekts ab. Dennoch lassen sich eine Reihe von stereotypen Merkmalen unterscheiden.
Die Hauptsymptome der körperdysmorphen Störung:
- Obsessionen, dass der "Defekt" sichtbarer wird. Ein Muttermal oder eine Narbe vergrößert sich, die Haare am Kopf fallen aus und am Körper werden sie dicker, der Ausschlag breitet sich über das ganze Gesicht aus, die Taille oder die Hüften "wachsen" usw.
- Verkleiden Sie den Fehler mit Kosmetika (Haut), Stylingprodukten (Haare), Kleidung (Figur, Körper). Dysmorphophobe verbringen Stunden vor einem Spiegel, um Make-up aufzutragen, ihre Haare zu stylen oder Kleidung aufzuheben.
- Ständige Kontrolle über Ihr Erscheinungsbild durch Spiegel und eventuell spiegelnde Oberflächen. Menschen, die an dieser Phobie leiden, nutzen jede Gelegenheit, um den Zustand ihrer Verkleidung zu kontrollieren - auf der Straße, bei der Arbeit, im Laden, damit niemand einen so sorgfältig versteckten "Fehler" sieht. Umgekehrt passiert es auch, wenn sie bewusst auf Spiegel verzichten.
- Angst vor dem Fotografieren. Besonders spontan ist es oft unmöglich, eine Person mit Angst vor einem unvollkommenen Aussehen zum Fotografieren zu bewegen. Der Grund ist einfach - er möchte nicht, dass seine "Hässlichkeit" auf dem Foto verewigt wird. Und wenn er einverstanden ist, dann nur, wenn genügend Zeit für die Vorbereitung und Zusammenarbeit mit einem professionellen Fotografen vorhanden ist. Das heißt, unter einem bestimmten Winkel und einer bestimmten Beleuchtung, die seinen bereits getarnten "Fehler" so gut wie möglich verbergen würde.
- Übermäßige Leidenschaft für die Verbesserung des Aussehens (Diäten, Sport, kosmetische Eingriffe, plastische Eingriffe). Besessene Suche nach neuen Wegen, um Ihren "Fehler" zu beseitigen.
- Geringe Selbstachtung.
- Kommunikationsprobleme, in persönlichen Beziehungen, in der Schule, am Arbeitsplatz aufgrund der Unfähigkeit, sich auf etwas anderes als ihre "Mängel" zu konzentrieren. Auch das Gefühl, dass andere diese „Mängel“sehen und ständig diskutieren, trägt zur Distanz zur Gesellschaft bei.
- Fragen Sie Ihre Lieben ständig nach Ihrem "Defekt" und vergleichen Sie sich in ihrer Gegenwart mit Ihren Idolen.
- Neigung zum Missbrauch von Alkohol, Drogen.
- Erhöhte Angstzustände, Neigung zu Panikattacken und Depressionen.
- Zurückhaltung, tagsüber auszugehen, wenn der "Nachteil" stärker auffällt.
Wichtig! Das nicht rechtzeitig erkannte und korrigierte Dysmorphophobie-Syndrom kann zu schwerwiegenden psychischen Folgen bis hin zum Suizid führen.
Wie man eine körperdysmorphe Störung loswird
Es ist ganz logisch, dass die Methoden zum Umgang mit der Phobie eines psychologischen Erscheinungsfehlers und einer psychischen Pathologie radikal unterschiedlich sein werden. Im ersten Fall können Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen. Im zweiten Fall kann man auf die Hilfe eines Psychiaters nicht verzichten. Daher ist eine erfolgreiche Behandlung von Dysmorphophobie ohne eine ordnungsgemäß festgestellte Ursache, die nur von einem Spezialisten identifiziert werden kann, unmöglich.
Allgemeine Tipps zum Umgang mit körperdysmorphen Störungen
Wenn die Ursache der Phobie real und objektiv ist und die Manifestationen nicht über die Vernunft hinausgehen, können Sie sie auf folgende Weise beseitigen:
- Operativer Eingriff … Defekte wie wirklich große Muttermale, Warzen oder Narben an exponierten Körperstellen können mit plastischer Chirurgie „neutralisiert“werden.
- Pflegeverfahren … Alle Probleme mit Zähnen, Haut, Haaren (auch am Körper) können heute mit Hilfe eines entsprechenden Spezialisten gelöst werden. Moderne Zahn- und Kosmetikkliniken verfügen über genügend Geräte und Spezialwerkzeuge, die Zähne weiß und ebenmäßig, die Haut sauber und das Haar gesund und glänzend machen können.
- Sportliche Aktivitäten … Bewegung in Kombination mit einer richtig ausgewählten Ernährung ist das beste Rezept, um Probleme mit Gewicht und Form zu lösen.
- Bildwechsel … Die Hauptaufgabe eines idealen Bildes besteht darin, die Vorzüge effektiv hervorzuheben und die Mängel sanft zu verbergen. Daher können Änderungen des Kleidungsstils, der Frisur, des Make-ups und der Haarfarbe auch als wirksames Mittel angesehen werden, um die körperdysmorphe Störung selbst loszuwerden.
- Die Umgebung verändern … Ein guter Grund für einen Dysmorphophoben ein neues Leben zu beginnen kann ein Umzug an einen neuen Wohnort, ein Wechsel des Arbeitsplatzes oder der Bildungseinrichtung sein.
Wichtig! Jugendängste vor dem Aussehen können durch einen richtigen Umgang mit ihm und seiner Einstellung zu sich selbst verhindert werden. Erklären Sie alles, was während der hormonellen Umstellung mit seinem Körper passiert. Und um die Bedeutung von Natürlichkeit und Individualität zu positionieren und nicht künstlich durch Photoshop oder plastische Schönheit geschaffen.
Psychologische Behandlungen für körperdysmorphe Störungen
Wenn die Angst vor der Unangemessenheit des Aussehens für das Ideal bereits an Dynamik gewonnen hat und sich mit schwerwiegenden Symptomen manifestiert, müssen Sie daran denken, dass diese Phobie ein psychisches Problem ist. Und suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen, der in Ihrem speziellen Fall festlegt, wie Sie Dysmorphophobie behandeln.
Die primäre Aufgabe der Therapie dieser Angst besteht darin, den Pol des sozialen Selbstwertgefühls des Patienten zu ändern - von negativ zu positiv, um ihn mit seinen (imaginären oder realen) Mängeln in Einklang zu bringen. Dies können die bereits beschriebenen Wege sein, mit Hilfe von Operation, Bewegung und Ernährung, Image- und Umweltveränderungen die Angst vor der Unvollkommenheit zu überwinden.
Außerdem kann sich der Psychologe auf wechselnde Prioritäten konzentrieren – vom Aussehen bis hin zu inneren Qualitäten und Leistungen. Das heißt, Ihre wahren Fähigkeiten (Intelligenz, Talent, Erfolg) über imaginäre äußere Eigenschaften zu stellen.
Methoden der Arbeit mit Dysmorphophoben, die von Psychologen verwendet werden: persönliche Sitzungen, Gruppenarbeit, Hypnose, neurolinguistische Programmierung. Die gängigsten Methoden sind die hypnosuggestationale Therapie (hypnotische Suggestion der gewünschten Einstellung) und die KVT (kognitive Verhaltenstherapie). Letzteres beinhaltet eine mehrstufige Arbeit mit dem Patienten, um ihm beizubringen, mit seinem „Nachteil“zu leben, ohne es zu verbergen.
In den schwersten Fällen, wenn die Phobie eine Manifestation einer psychischen Erkrankung ist, wird die Behandlung von einem Spezialisten mit psychiatrischem Profil durchgeführt.
Das ist interessant! Viele Experten sind kategorisch gegen plastische Chirurgie bei Patienten mit dieser Phobie. Es wird angenommen, dass eine solche Korrektur des Aussehens den Zustand des Dysmorphophoben nur verschlimmert - er wird einen neuen Fehler in sich selbst finden, der korrigiert werden muss. In einigen Ländern ist ein solches psychisches Problem eine Kontraindikation für die plastische Chirurgie.
Medikamentöse Behandlung von Körperdysmorphophobie
Es gibt eine Praxis, Medikamente im Kampf gegen Angstzustände und Obsessionen über die Unvollkommenheit des Aussehens von Medikamenten zu verwenden. Dazu werden Medikamente aus der Gruppe der Antidepressiva und Beruhigungsmittel verwendet.
Der Zweck ihrer Ernennung ist es, depressive Verstimmungen, Tränen oder Abschwächung ausgedrückter emotional gestresster Zustände zu lindern. Aber auch zur medikamentösen Behandlung gehen die Meinungen der Experten auseinander.
Einige Studien zeigen die Unwirksamkeit und Unangemessenheit der Verwendung von Antidepressiva, außerdem die Gefahr, da Menschen mit dieser Pathologie eine schnelle Abhängigkeit und Abhängigkeit von ihnen entwickeln. Andere bestehen darauf, dass das richtige Medikament und die richtige Dosis in Kombination mit einer Psychotherapie zu guten Ergebnissen führen. Auf jeden Fall gilt, dass nur ein Arzt Medikamente verschreiben sollte.
Wie man eine körperdysmorphe Störung loswird - sehen Sie sich das Video an:
Dysmorphophobie scheint keine gefährliche oder tödliche Krankheit zu sein. Es kann jedoch das Leben erheblich erschweren und Sie sogar zum Selbstmord treiben. Daher ist es gefährlich, es unbeaufsichtigt zu lassen und es selbst zu behandeln.
