Alles ist nicht so und alles nervt … Aber mein Herz ist so schlecht, dass ich niemanden sehen oder hören möchte. Eine solche Reizbarkeit kann selbst die stärksten Nerven einfach erschüttern. Wie man damit umgeht? Wer von uns war noch nie reizbar? Sicher haben sich alle darüber beschwert, dass ihn alles und alles nervt. Und wenn eine Person zugibt, dass sie sich nicht irritiert gefühlt hat, dann beschwert sie sich überhaupt und teilt ihr Problem mit jemandem.
Reizbarkeit ist jedem inhärent, unabhängig von Bildung, Charakter, Geschlecht und Erziehung. Manchmal wächst die Irritation sogar bei einem geliebten Menschen, der Umwelt, den Freunden und der ganzen Welt.
Trotz der Tatsache, dass jeder über seine Reizbarkeit Bescheid weiß, versteht nicht jeder die Quellen ihres Auftretens. Sie müssen tiefer graben. Um herauszufinden, was Sie daran hindert, in Frieden zu leben: Vielleicht sollten Sie gut schlafen oder einen neuen Job antreten? Vielleicht sollten Sie einige wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben treffen, damit Sie Ihre Nerven nicht mehr vergeuden? In jedem Fall müssen Sie bewusst handeln und keine Beruhigungstabletten und reizlindernden Tropfen schlucken, wie es viele tun.
Warum treten Reizungen auf?
Der Grund für das Auftreten eines solchen unangenehmen Zustands ist mit Hindernissen auf dem Weg zu einem bestimmten Ziel verbunden. Schauen Sie sich selbst genauer an! Warum ärgerst du dich? Denn dies ist Ihre Reaktion auf ein Hindernis, ein Hindernis. Sie möchten zum Beispiel wirklich etwas erreichen oder eine bestimmte Situation erreichen, aber so etwas gab es nicht. Auf dem Weg dorthin gibt es wie immer Hindernisse - Menschen oder Ereignisse, und hier ist es die zu erwartende Irritation. Nein, sie sind nicht schuld, es hat sich nur eine so spezifische Situation entwickelt, die Sie nicht ändern können.
Denken wir anders. Wenn jeder Mensch so unglaubliches Glück hätte und alles ohne Schwierigkeiten gegeben wurde, dann hätte es keinen Sinn, überhaupt zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln. Mit jedem Schritt voller Schwierigkeiten und Nöte werden wir besser und selbstbewusster und halten die Schicksalsschläge standhaft zurück. Trotz der Irritation und Emotionen, die die angesammelte negative Energie ausströmen.
Wie gehe ich mit Irritationen um?
- Akzeptieren Sie, dass es einige Dinge gibt, die Sie nicht ändern können, egal wie sehr Sie es versuchen. Verstehe, dass nicht alles auf dieser Welt kontrollierbar ist. Manchmal kann Ihre Meinung nichts ändern. Nachdem Sie feststellen, dass Sie Ihre Stimmung und Ihr Umfeld vergebens ruiniert haben, wollen Sie das alles sofort nicht mehr arrangieren.
- Verlangen Sie von anderen nicht mehr als möglich. Nehmen Sie Menschen mit all ihren Schwächen und Schwächen wahr. Sie sollten nicht versuchen, die Charaktere und Qualitäten von Menschen zu "brechen", um sie so zu gestalten, wie Sie sie haben möchten. Lohnt es sich für Sie, Ihre Gesundheit zu verschwenden?
- Denken Sie beim ersten Anzeichen von Irritation sofort darüber nach, was das alles bewirken kann. Zuerst beginnt Unzufriedenheit und dann Wut. Auf Wutausbrüche folgen zwangsläufig Beleidigungen, Vorwürfe und Streitereien. Lohnt sich das alles wirklich, um sich und Ihren Mitmenschen das Leben zu verderben?
- Betrachten Sie sich von außen. Normalerweise sehen gereizte Menschen lächerlich aus: Sie fangen an zu schreien, winken mit den Händen, beleidigen andere. Ist es nicht besser, ein ruhiger, lächelnder und wohlwollender Mensch zu sein, um sich großartig zu fühlen und diese Lieben aufzuladen.
- Wenn eine Konfliktsituation mit Ihnen aufgetreten ist, dann finden Sie komische Momente darin, und solche wird es immer geben. So düster und lächerlich kann doch nicht alles sein!
- Nichts auf dieser Welt ist perfekt, daher solltest du unser Leben als weißen Streifen mit schwarzen Streifen wahrnehmen. Wenn etwas schief geht, werden Sie nicht sofort wütend und hysterisch. Es ist besser, Probleme ruhig und umsichtig zu lösen.
- Manchmal ist es besser, die Situation zu ignorieren, denjenigen, mit dem Sie im Konflikt stehen, besser auszudrücken, sich zu beruhigen und ruhig zu sprechen. Manchmal kann "vorgetäuschte Gleichgültigkeit" eine Nervenrettung sein, um später, wenn sich alles beruhigt hat, in Ruhe Problemsituationen zu lösen und die Kritik eines anderen vernünftig einzuschätzen.
