Finden Sie heraus, warum viele Profisportler ein Protein mit einem ähnlichen Aminosäureprofil bevorzugen. Muskelaufbau ist garantiert. Rindfleischprotein wird aus Rinderfleisch hergestellt. Wenn wir es mit der beliebtesten Art von Proteinverbindungen - Molke - vergleichen, dann fehlt Fleischprotein Laktose und Gluten. Dies ist eine gute Nachricht für Menschen, deren Körper Milchzucker nicht gut akzeptiert.
Die Zusammensetzung von Fleischprotein enthält etwa 85 Prozent Eiweißverbindungen und etwa ein Drittel der Amine sind unersetzlich, darunter Kreatin. Darüber hinaus ist Kreatin in diesem Fall ein Naturprodukt, während es anderen Proteinpräparaten künstlich zugesetzt wird. Am häufigsten wird Fleischprotein in Form eines Isolats hergestellt.
Wie nimmt man Rindfleischprotein im Bodybuilding ein?
Beachten Sie, dass ein Kilo Rindfleischprotein fünf Kilo natürliches Fleisch entspricht. Trotz aller Vorteile dieser Art von Proteinergänzung sollten Sie auf Fleisch nicht ganz verzichten. Aber als Ergänzung zu Ihrer Ernährung kann diese Art von Sportnahrung durchaus von Vorteil sein.
Zunächst einmal hat der Zusatzstoff eine deutlich höhere Aufnahmerate im Vergleich zu natürlichem Fleisch. Protein ist einfach in der Anwendung und gleichzeitig frei von Fetten und Cholesterin, die in einem Naturprodukt enthalten sind.
Sie wissen bereits, dass Sportler pro Kilogramm Körpergewicht zwei bis zweieinhalb Gramm Proteinverbindungen zu sich nehmen müssen. Darüber hinaus ist das Verhältnis von Protein, das aus Nahrungsergänzungsmitteln zu natürlichen Lebensmitteln gewonnen wird, meistens ungefähr gleich.
Verwenden Sie Fleischprotein auf die gleiche Weise wie Molke. Beachten Sie, dass der von Herstellern oft empfohlene Anteil an Fleischprotein 30-50 Gramm beträgt. Sie sollten jedoch bedenken, dass der Körper innerhalb einer Stunde nicht mehr als neun Gramm Proteinverbindungen verarbeiten kann.
Die Assimilationszeit von Rindfleischprotein beträgt durchschnittlich drei Stunden. Daher sollten Sie nur 35 Gramm Protein auf einmal zu sich nehmen. Um die Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels genau zu bestimmen, müssen Sie den Indikator für den Gehalt an Proteinverbindungen in einer Portion kennen und die optimale Menge für sich selbst berechnen.
Vor- und Nachteile von Rinderprotein im Bodybuilding
Positiv ist auf jeden Fall der hohe Amingehalt zu erwähnen. Für diesen Indikator kann kein Nahrungsergänzungsmittel mit Fleischprotein verglichen werden. Da seine Zusammensetzung per Definition keine Laktose enthalten kann, kann diese Art der Sporternährung von Sportlern verwendet werden, deren Körper eine Laktoseintoleranz hat.
Außerdem wird Rinderprotein im Gegensatz zu Pflanzen- und Molkenproteinverbindungen fast vollständig resorbiert. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind praktisch frei von Zucker, Fett und Cholesterin. Vergessen wir nicht das Vorhandensein einer großen Menge Kreatin. Es ist möglich, dass Sie nicht einmal zusätzliches Kreatin-Monohydrat verwenden müssen.
Von den Nachteilen dieser Art der Sporternährung sind nur zwei zu nennen. Erstens sind die Kosten dieser Produkte im Vergleich zu anderen Arten von Proteinmischungen um eine Größenordnung höher. Zweitens, wenn Sie Fleischprotein in Wasser verdünnen, wird der Geschmack bitter. Um diesen Geschmack besser zu machen, ist es notwendig, den Zusatz in Milch zu verdünnen. Sportler, für die die Kosten der Sporternährung keine grundsätzliche Bedeutung haben und nur das Ergebnis im Vordergrund steht, können Rinderprotein aktiv im Bodybuilding einsetzen.
Bestes Rindfleischprotein im Bodybuilding
Das beste Produkt dieser Klasse auf dem heimischen Markt ist zweifellos Carnivor von Muscle Meds. Bei der Herstellung dieses Additivs werden einzigartige patentierte Technologien verwendet, um ein hochwertiges Endprodukt zu erhalten.
Die Proteinverbindungen, aus denen dieses Nahrungsergänzungsmittel besteht, enthalten dreimal mehr Amine als natürliches Fleisch. In diesem Indikator sind Molkenproteine Carnivor überlegen, ganz zu schweigen von Sojaproteinen. Gleichzeitig ist das Produkt komplett fettfrei, was seine biologische Wertigkeit noch erhöht. Wenn man über diese einzigartige Ergänzung spricht, ist es einfach unmöglich, sich an eine Technologie zu erinnern - AMRT. Dank seiner Verwendung wird Stickstoff im Produkt zurückgehalten, und wenn Amine vom Körper wiederverwendet werden, um neue Proteine zu produzieren, laufen diese chemischen Reaktionen ohne Freisetzung von Giftstoffen wie Ammoniak ab. Das kann Ihnen kein anderes Supplement bieten.
Wir haben bereits gesagt, dass Rindfleischprotein im Bodybuilding eine große Menge Kreatin enthält, Carnivor jedoch natürliches Fleisch um mehrere Größenordnungen übertrifft. Dem Produkt werden auch BCAAs zugesetzt, wodurch Sie den anabolen Hintergrund noch höher machen können. Darüber hinaus behaupten Sportler, die dieses Rindfleischprotein bereits im Bodybuilding eingenommen haben, einen hohen Geschmack, der für diese Art von Proteinergänzung sehr wichtig ist.
Weitere Informationen zu Rindfleischprotein finden Sie hier:
