Bratäpfel mit Haferflocken und Honig sind ein köstliches und gesundes Dessert, das reich an Ballaststoffen, Vitaminen und langsamen Kohlenhydraten ist. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt Garen von Bratäpfeln mit Haferflocken und Honig
- Videorezept
Äpfel sind in unseren Breitengraden das häufigste Obst. Sie werden verwendet, um eine Vielzahl von köstlichen Gerichten zuzubereiten! Das gebräuchlichste und einfachste Rezept sind Bratäpfel, die besonders für Kinder und Personen mit Diät nützlich sind. Sie werden gut aufgenommen und sind sehr wohltuend für den Körper. Darüber hinaus können Bratäpfel auch von Personen gegessen werden, die auf rohe Früchte allergisch sind. Aber nur mit Bratäpfeln überrascht man niemanden, deshalb werden sie mit dem gewissen Etwas zubereitet.
Ich biete einen würdigen Ersatz für morgendliche Haferflocken - Bratäpfel mit Haferflocken und Honig. Zarte und aromatische Äpfel, gebacken unter einer knusprigen Haferflockenkruste, sind ein sehr leckerer Leckerbissen, der sich perfekt zum Frühstück eignet. Auch wer keine Haferflocken mag, wird das Dessert mögen. Obwohl Äpfel im Allgemeinen mit verschiedenen Füllungen gefüllt sind, wie Hüttenkäse, Beeren, Gemüse, Fleisch … Sie können sie im Ofen, in der Mikrowelle oder im Slow Cooker zubereiten. Wenn Sie sich jedoch gesund ernähren, auf die Qualität Ihrer Lebensmittel achten und gesunde Lebensmittel essen, probieren Sie das Rezept aus. Bratäpfel mit Haferflocken und Honig - nahrhaft, süß, lecker und gesund.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 161 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Äpfel - 2 Stk.
- Haferflocken - 2 Esslöffel
- Honig - 1 TL
Schritt für Schritt Zubereitung von Bratäpfeln mit Haferflocken und Honig, Rezept mit Foto:
1. Waschen Sie die Äpfel und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch gut ab. Mit einem scharfen Messer den Kern vorsichtig herausschneiden und den Saatkasten entfernen. Tun Sie dies vorsichtig, um die Wände und den Boden des Apfels nicht mit einem Messer zu durchbohren. Andernfalls tritt beim Backen Zucker aus.
2. 2/3 Esslöffel in Äpfel geben. Haferflocken.
3. Gießen Sie Honig auf die Haferflocken. Wenn Sie allergisch auf Bienenprodukte sind, würzen Sie die Flocken mit Zucker und einem kleinen Stück Butter.
4. Honig mit 1/3 EL darüberstreuen. Haferflocken.
5. Schicken Sie die Äpfel zum Backen in einem vorgeheizten Ofen auf 180 Grad für 10 Minuten. Sie können sie auch 4 Minuten lang bei maximaler Leistung in der Mikrowelle erhitzen. Heiße Bratäpfel direkt nach dem Kochen mit Haferflocken und Honig servieren. Ein solches Dessert ist nicht für die Zukunft vorbereitet.
Tipp: Ich empfehle, für das Rezept grüne Äpfel zu wählen. Sie sind dichter, elastischer und halten beim Backen gut ihre Form.
Siehe auch das Videorezept zum Kochen von Bratäpfeln mit Haferflocken, Honig und Nüssen.
