Wie Sie in wenigen Minuten ein herzhaftes und köstliches schnelles Frühstück zubereiten - einfacher geht es nicht! Wir lüften alle Geheimnisse eines köstlichen Gerichts. Ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto eines Omeletts in einer Tasse in der Mikrowelle. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt Omelett in einer Tasse in der Mikrowelle kochen
- Videorezept
Es gibt kein Essen zu Hause und keine Zeit es zuzubereiten und Sie haben Hunger nach einem anstrengenden Arbeitstag oder sind morgens aufgewacht? Natürlich können Sie schnell einen Snack mit einer gewissen Schädlichkeit zu sich nehmen, wie Süßigkeiten, Kekse, Brötchen und verschiedene ungesunde Snacks. Ich schlage vor, Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, indem Sie Fast Food essen, sondern in wenigen Minuten etwas Gesundes und Leckeres zubereiten, zum Beispiel ein Omelett in einer Tasse in der Mikrowelle. Ein solches Gericht wird jeden Esser ansprechen: sowohl einen Erwachsenen als auch ein Kind. Darüber hinaus kann jeder, sogar ein Schüler, mit der Technologie seiner Herstellung umgehen.
Dieses Rezept ist universell und Sie können damit endlos improvisieren, indem Sie eine Vielzahl von Produkten je nach Vorliebe, Geschmack und Verfügbarkeit im Kühlschrank verwenden. Von denen jedes Mal ein unabhängiges, neues, schmackhaftes Gericht erhalten wird. Hier eignen sich Gemüse, Eier, Käse, Kräuter, Wurst, Schinken und Speck … Die Kombinationen der Zutaten sind vielfältig, fügen Sie hinzu, was Ihr Herz begehrt. Die Basis des Omeletts kann auch aus allen Arten von Produkten bestehen, dies ist Milch, Sauerrahm, Joghurt, Kefir, Wasser, Säfte … Außerdem erfordert das Rezept als Bonus kein zusätzliches Geschirr, nur ein Glas oder Keramiktasse, Schüssel oder ein anderer praktischer Behälter.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 75 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 5 Minuten
Zutaten:
- Eier - 1 Stk.
- Wurst - 50 g
- Koriander - 2 Zweige
- Milch - 3 Esslöffel
- Salz - Prise oder nach Geschmack
- Käse - 50 g
Schritt-für-Schritt-Zubereitung eines Omeletts in einer Tasse in der Mikrowelle, Rezept mit Foto:
1. Geben Sie den Inhalt der Eier in eine mikrowellengeeignete Schüssel oder einen praktischen Behälter.
2. Gießen Sie Milch bei Raumtemperatur zu den Eiern.
3. Rühren Sie die Speisen mit einem Schneebesen oder einer Gabel glatt, damit sich Milch und Eier gut miteinander verbinden.
4. Schneiden Sie die Wurst in mittelgroße Würfel.
5. Den Käse in Scheiben, Würfel schneiden oder auf einer groben Reibe reiben.
6. Fügen Sie die gehackte Wurst zur Eimasse hinzu.
7. Senden Sie als Nächstes den geschnittenen Käse.
8. Das Koriandergrün waschen, mit einem Papiertuch trocknen, die Blätter hacken und zur Eimischung geben.
9. Alles mit Salz würzen und umrühren, um das Essen gleichmäßig in der Schüssel zu verteilen.
10. Schicken Sie die Eierschale in die Mikrowelle.
11. Bei höchster Leistung (800-850 kW) das Omelett 2 Minuten kochen. Wenn die Leistung des Geräts geringer ist, verlängert sich die Garzeit. Überprüfen Sie daher immer die Bereitschaft des Gerichts.
12. Servieren Sie das fertige Omelett direkt nach dem Kochen in einer Tasse in der Mikrowelle. Auf Wunsch können Sie es mit frischen Kräutern dekorieren.
Siehe auch das Videorezept, wie man ein Omelett in einer Tasse zubereitet.
