Warum spart der Körper Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und gibt es wirksame Methoden, um Körperfett zu bekämpfen? Dies erfährst du, indem du den Artikel bis zum Ende durchliest. Der Inhalt des Artikels:
- Warum speichert der Körper Fett?
- Beliebte Fatburner
- Tee zur Fettverbrennung
- Schlankheitsprodukte
Vor nicht allzu langer Zeit kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass sich in den letzten 150 Jahren die von einem Menschen verzehrte Portion an Nahrung verdoppelt hat. Daher ist es nicht verwunderlich, dass das Thema Gewichtsreduktion heute so aktiv diskutiert wird und Möglichkeiten, schnell von den Seiten Fett zu verlieren, einfach aufgegriffen werden.
Jeder sucht nach einer einfachen Möglichkeit, Fett zu verbrennen. Die üblichen Methoden - ins Fitnessstudio gehen und Diät halten - befriedigt niemanden mehr. Die Leute lieben schnelle und einfache Alternativen, die nicht den ganzen Tag im Fitnessstudio mit Gewichten verbringen müssen.
Aber solche Opfer sind nicht nötig, denn die Pharmaindustrie bringt ständig neue Medikamente zur Gewichtsreduktion auf den Markt. Aber sind sie alle wirksam? Und wie wirken sie auf uns? Das versuchen wir herauszufinden.
Warum speichert der Körper Fett?
Bevor wir zu den modernen Heilmitteln übergehen, die heute Fett bekämpfen, wenden wir uns der Physiologie zu. Was ist Fett? Warum speichert der Körper es? Schließlich wird er nicht nur unnötige Klumpen und Fettschichten an sich hängen. Dies bedeutet, dass aus irgendeinem Grund Fett benötigt wird. Vielleicht kämpfen wir vergeblich gegen ihn?
Fett ist ein unersetzlicher Stoff, der mit der Nahrung in uns gelangt. Im Körper wird Fett durch Enzyme in Teile zerlegt. Wenn Enzyme keine Fette abbauen, können sie nicht absorbiert werden und werden wie andere Giftstoffe zusammen mit Abfallstoffen in Form von Fäkalien aus dem Körper entfernt. Es stellt sich heraus, dass es Enzyme sind, die dafür verantwortlich sind, dass Fett aufgenommen und an unseren begehrten Seiten abgelagert wird.
Beliebte Fatburner
Wenden wir uns zunächst einer Substanz wie Chitosan zu. Es ist in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Es wird angenommen, dass Chitosan Fett speichert und nicht vom Körper aufgenommen wird.
Diese Substanz wurde erstmals in Krebsen, Garnelen und Krabben gefunden. Und es funktioniert einfach - wenn es Fett sieht, bindet es es und erlaubt nicht, dass Enzyme es abbauen (dh es stört die Assimilation). Mit anderen Worten, Fett wird nicht absorbiert oder gespeichert, sondern einfach ausgeschieden. Braucht der Körper ein solches „Glück“? Und was ist der Haken?
Der Haken ist leider vorhanden. Alle Studien zur Wirkung dieser Substanz wurden nur an Tieren durchgeführt. Für die Leute stellte sich heraus, dass es nutzlos war. Es gibt zwar Fälle, in denen das Gewicht der Männer immer noch schwankte, wenn auch leicht.
Wenden wir uns nun einem anderen Medikament zu - Orlistat. Im Allgemeinen ist dies eines der Medikamente, über die in der Werbung viel gesprochen wird. Bei Orlistat ist es schon verwirrend, dass Studien seine Toxizität für die Leber bewiesen haben. Und dieses Medikament wirkt als Blocker der Enzyme, die für die Aufnahme von Fetten durch den Körper verantwortlich sind.
Tatsächlich wurde nachgewiesen, dass die Einnahme des Medikaments die Aufnahme von Fetten nicht nur bei Tieren, sondern auch beim Menschen blockiert. Heutzutage wird das Medikament in Amerika oft zur Gewichtsreduktion verwendet, wo es, wie Sie wissen, viele fettleibige Menschen gibt. Der Empfang muss zwar mit einer sehr kalorienarmen Ernährung kombiniert werden. Nun, ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass das Medikament nur für fettleibige Personen empfohlen wird. Was ist mit negativen Auswirkungen?
Leider ist die Einnahme von Orlistat mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden. Erstens hatten Menschen, die es zur Gewichtsreduktion verwendet haben, Verdauungsprobleme - sehr unangenehme Nebenwirkungen in Form von fettigem Stuhl, Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Blähungen. Das ist verständlich – schließlich bindet Fett nicht, sondern wird vom Körper ausgeschieden. Einige Patienten entwickelten sogar Hämorrhoiden.
Die Kontroverse um die Toxizität des Medikaments für die Leber ist noch immer nicht beendet. Jemand besteht darauf, dass er unsicher ist, andere widerlegen diese Meinung. Wem man glauben soll, ist nicht klar. Es gibt keine genauen Daten, und niemand kann sie noch geben. Orlistat ist ein unerforschtes und teures Medikament, dessen Verwendung die finanzielle Situation des Käufers erheblich beeinträchtigen kann. In Amerika geben sie dafür 70-100 Dollar im Monat aus.
Darüber hinaus legen die Forschungen nahe, dass die Dosis des Medikaments hoch sein sollte. Nur dann können Sie abnehmen. Es stellt sich heraus, dass das Medikament in einer überschätzten Dosierung eingenommen werden muss, was laut den Forschern nicht nur teuer, sondern auch giftig ist. Daher ist auch die Rezeption von Orlistat fragwürdig. Es liegt an Ihnen, es zu wählen oder nicht. Wenn man bedenkt, dass in der Werbung viel über ihn gesagt wird, möchte ich reflexartig sagen: „Ich glaube nicht“.
Tee zur Fettverbrennung
Aber unsere Vorfahren haben ohne Zusatzstoffe abgenommen. Natürlich gab es zu ihrer Zeit noch nicht so viel Fast Food, aber niemand zwingt uns dazu!
Es stellt sich heraus, dass Sie mit Hilfe von Naturprodukten auch Enzyme blockieren können, die das Fett beeinflussen. Ein solches Produkt ist beispielsweise ein bekannter Tee.
Grüner Tee und Oolong-Tee helfen nachweislich bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit. Studien haben gezeigt, dass Tee Pflanzenbestandteile enthält, die die Wirkung von Enzymen hemmen. Deshalb verliert eine Person schnell Gewicht. Chinesen und Japaner wissen viel über Abnehmen und einen schlanken Körper!
Menschen, die übergewichtig und fettleibig sind, sollten täglich 5 Tassen Oolong-Tee trinken. Und das reicht aus, um signifikante Veränderungen vorzunehmen. Oolong-Tee verbessert einfach den Stoffwechsel, blockiert Enzyme und erhöht die Oxidation von Fetten, was zu ihrer schnellen Verbrennung führt.
Chinesische Wissenschaftler empfehlen, in der gleichen Menge grünen Tee zu trinken, der auch Giftstoffe entfernt, den Körper aktiv arbeiten lässt, tonisiert und das Kreislaufsystem verbessert. Tee ist eine großartige Erfindung, nicht des Menschen, sondern der Natur. Daher lohnt es sich, einen genaueren Blick darauf zu werfen.
Schlankheitsprodukte
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- und Getreidegehalt schneller zu einer Gewichtsabnahme beitragen.
Mit anderen Worten, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie viel essen. Aber Sie müssen etwas essen, das keine Fettleibigkeit verursacht. Anstelle von Nudeln können Sie Lebensmittel essen, die reich an Ballaststoffen, Gemüse und Obst sind.
Übrigens kann man sogar Nudeln essen, aber diese müssen aus Hartweizen sein. Das gleiche gilt für Brot. Diese Lebensmittel helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben auch gesundheitliche Vorteile. Produkte wie Linsen, Pilze, Salat und vieles mehr helfen bei diesem Kampf.
Sie sollten auch auf Hühnerinnereien und Meeresfrüchte achten. Fisch, der mindestens dreimal pro Woche gekocht werden kann, ist auch zum Abnehmen nützlich. Fisch ist übrigens voller essentieller Aminosäuren, die das Verdauungssystem unterstützen. Folgende Lebensmittel sind in der Ernährung sehr wichtig:
- Olivenöl;
- Nüsse, insbesondere Mandeln;
- Avocado;
- Äpfel;
- Karotte;
- bulgarische Paprika;
- Sellerie;
- Tomaten;
- Gemüse- und Fruchtsäfte;
- Fruchtgetränke ohne Zucker;
- Fruchtpürees;
- Knäckebrot ohne Fett;
- getrocknete Früchte;
- Termine;
- Hülsenfrüchte;
- Wasser.
Wasser ist die Quelle des Lebens. Ohne sie helfen Ihnen keine Fettblocker, Gewicht zu verlieren und sich in Ordnung zu bringen. Um schön und fit auszusehen, müssen Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken. Wenn jeder Mensch die chemischen Prozesse und Mechanismen studiert, die beim Essen in uns ablaufen, kann er nur gesunde Lebensmittel auswählen, die zur Aufrechterhaltung des Lebens, zur Stärkung der Muskeln und zu anderen Zwecken erforderlich sind. Alles beginnt, wie die Römer sagten, mit einem Ei, also von den Ursprüngen. Das Studium der Physiologie und Zusammensetzung von Lebensmitteln hilft, die Ernährung zu normalisieren und die Figur nicht nur fit, sondern auch luxuriös zu machen.
Sie müssen immer sein - sich nicht von Geld zu trennen und es unverständlichen Menschen für unverständliche Güter zu geben. Diejenigen, die schnellen Gewichtsverlust versprechen, sind entweder Betrüger oder verstehen einfach nicht, was sie sagen. Es gibt immer noch keinen schnellen Weg, um Gewicht zu verlieren. Wenn er es wäre, wären alle Menschen schlank und schön. Aber leider sieht die Realität ganz anders aus.
Wenn Sie ein neues Produkt zur Gewichtsabnahme sehen, das Ihnen gefällt, halten Sie inne und denken Sie nach: Dieses Produkt ist auch Teil des gesunden Ernährungssystems. Lesen Sie darüber, finden Sie Informationen. Die gesamte Quelle ist heute sichtbar, nichts ist verborgen. Finden Sie vor der Einnahme heraus, ob das Produkt anderen geholfen hat. Denn sonst können Sie nicht nur mit Geld, sondern auch mit Ihrer Gesundheit bezahlen.
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