Schwellungen unter den Augen am Morgen sind ein Problem, das viele aus erster Hand kennen. Es ist ziemlich schwierig, damit umzugehen, aber es ist möglich. Die Hauptsache ist zu verstehen, warum Schwellungen auftreten. Schwellungen unter den Augen machen das Gesicht müde und können optisch mehrere Jahre verlängern. Und in schwereren Fällen erschwert dieser Defekt das normale Leben erheblich. Es reicht aus, sich nur ein wenig Mühe zu geben, um dieses Problem loszuwerden.
Schwellungen unter den Augen - Ursachen
Häufig treten Schwellungen im Augenbereich aufgrund einer erblichen Veranlagung auf. Wenn ein solches Problem die Eltern oder die Großmutter beunruhigt, hat das Auftreten von Ödemen im Jugendalter daher einen erblichen Faktor. Aber auch andere Gründe können die Bildung dieses Defekts provozieren:
- Die häufigste Ursache ist eine Zunahme des Fettgewebes. Dies kann durch Alkoholkonsum am Vorabend oder chronischen Schlafmangel passieren. Im Bereich unter den Augen sammelt sich viel Flüssigkeit an, was zum Auftreten von Ödemen führt.
- Große Augenbelastung. Meistens tritt es als Folge von langjähriger Arbeit am Computer oder langfristigem Fernsehen auf.
- Chronischer und anhaltender Schlafmangel. Es reicht aus, mindestens 8 Stunden am Tag zu schlafen, und die Schwellung wird von selbst verschwinden. Dies erfordert keine spezielle Behandlung.
- Übermäßiger Konsum von süß und salzig. Einfaches Salz hat eine nicht sehr angenehme Eigenschaft - es provoziert die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper. In der Regel beginnt sich Wasser im Fettgewebe anzusammeln, das sich auch im Bereich unter den Augen befindet.
- Ödeme können das erste Anzeichen für verschiedene Probleme bei der Funktion der inneren Organe sein. Ödeme manifestieren sich in Erkrankungen der Hypophyse, Erkrankungen der Nieren, der Schilddrüse, des Herz-Kreislauf-Systems, bestimmter Störungen des venösen Abflusses.
- Häufiger Missbrauch verschiedener alkoholischer Getränke, Rauchen. Dies gilt vor allem für Bier, das abends nicht in großen Mengen getrunken werden sollte, sonst sieht man morgens nicht das angenehmste Spiegelbild.
- Bindehautentzündung, verschiedene Nierenerkrankungen, Entzündungen in den Nebenhöhlen. Dadurch sammelt sich eine große Menge Flüssigkeit im Fettgewebe an.
- Allergische Reaktion. Schwellungen können nur auf einer Seite des Gesichts auftreten und sich fast sofort entwickeln, aber genauso schnell und vergehen. In einigen Fällen ist keine spezifische Behandlung erforderlich, es reicht aus, das Allergen einfach zu entfernen, und der Zustand normalisiert sich schnell wieder. Solche Reaktionen können von einem starken Juckreiz oder Brennen begleitet sein, einem Gefühl, dass Sand in die Augen gegossen wurde.
- Dieses Problem haben viele Frauen bei hormonellen Veränderungen - zum Beispiel während der Schwangerschaft.
- Mangel an Vitamin B5, Ascorbinsäure im Körper.
- Auswirkungen ultravioletter Strahlung. Als Ergebnis erscheint ein blauer Halbkreis unter den Augen.
- Tränen. Weinen Sie nicht vor dem Zubettgehen, da dies morgens zu einer ziemlich starken Schwellung führen kann.
- Altersbedingte Veränderungen. Mit der Zeit wächst die Fettschicht unter den Augen, was den Eindruck erwecken kann, dass das Augenlid anschwillt.
- Übermäßige Flüssigkeitsaufnahme am Nachmittag.
- Missbrauch von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken, einschließlich Energy-Drinks.
Vorbeugung von Schwellungen unter den Augen
Um morgens immer perfekt auszusehen und nicht nach Mitteln zu suchen, die Schwellungen unter den Augen in nur einer Stunde entfernen können, müssen Sie die folgenden vorbeugenden Tipps beachten:
- Die letzte Mahlzeit sollte mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Während des Abendessens sollten Sie fettige, gebratene, salzige und Fleischgerichte ablehnen. Eine ausgezeichnete Option wären Haferbrei, verschiedene Milchprodukte, gedünstetes Gemüse oder frisches Obst. Wenn eine solche Mahlzeit kein Sättigungsgefühl vermittelt, können Sie einen frischen Salat mit gebackenem oder gekochtem Fisch essen.
- Am Morgen ist es sinnvoll, an der frischen Luft zu joggen oder einfache Gymnastik zu machen. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Sport mit kaltem Wasser. Eine Wechseldusche und ein Übergießen mit kaltem Wasser sind von Vorteil. Dies wird nicht nur dazu beitragen, das Problem der Schwellungen zu lösen, sondern auch Ihre eigene Gesundheit zu verbessern.
- Es ist sinnvoll, frische Äpfel, Birnen, Pflaumen oder Pflaumen, Pfirsiche, Wassermelonen und Petersilie in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Zwischen den Hauptmahlzeiten müssen Sie ein Glas fermentierte Backmilch oder Kefir trinken.
- Fügen Sie Ihrem Essen vor dem Abendessen kein Salz hinzu. Für einen Erwachsenen reicht es aus, nur 5 g Salz pro Tag zu sich zu nehmen (ca. 1 TL, jedoch ohne Folie). Nur wenige Menschen wissen, dass nur eine Prise Salz eine morgendliche Schwellung auslösen und zu ernsthafteren Gesundheitsproblemen führen kann.
- Etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen müssen Sie ein Glas Sauermilch (nicht fettig), Naturjoghurt (nur ohne Aromen!) oder Bio-Kefir, der Laktobazillen enthält, trinken. Dadurch wird die Arbeit der Nieren und des Verdauungssystems erheblich verbessert, Toxine und Toxine werden viel einfacher aus dem Körper entfernt.
- Viele Frauen leiden unter starken Ödemen aufgrund der Verwendung von minderwertigen oder ungeeigneten Kosmetika. Es ist notwendig, vollständig auf Kosmetika zu verzichten, die sogar ein leichtes Unbehagen hervorrufen. Entscheiden Sie sich für Qualitätsprodukte namhafter Unternehmen.
- Es ist sinnvoll, vor dem Schlafengehen an der frischen Luft spazieren zu gehen, was sich positiv auf den Zustand des gesamten Körpers auswirkt. Ein einfacher Spaziergang hilft Ihnen, sich zu entspannen, Kraft zu tanken und die Anspannung, die sich im Laufe des Tages angesammelt hat, zu lösen. Gleichzeitig werden die Körperzellen mit Sauerstoff gesättigt, was das Einschlafen erheblich beschleunigt und der Schlaf stark und gesund ist.
Wie man Schwellungen unter den Augen schnell loswird
Dank einer Vielzahl verschiedener Techniken, die helfen, hässliche Schwellungen unter den Augen loszuwerden, hat jedes Mädchen die Möglichkeit, eine für sich geeignetere Methode zu wählen.
Massage gegen Schwellungen unter den Augen
Im Bereich der Augenlider ist es notwendig, jeden Morgen eine spezielle Massage von mindestens 2 Minuten durchzuführen. Leichte, leicht schwankende Bewegungen mit den Fingerkuppen werden in beide Richtungen unter dem Unterlid ausgeführt. Dank dieser Massage wird der Lymphfluss aktiviert, der viel leichter in die regionalen Lymphknoten eindringt.
Nachdem die Creme auf das untere Augenlid aufgetragen wurde, wird ein punktueller Druck streng entlang des Randes der Augenhöhle ausgeübt. Dadurch wird nicht nur der Lymphabfluss verbessert, sondern auch die Ringmuskulatur wird perfekt gestrafft. Im Laufe des Tages müssen Sie mehrmals spezielle Übungen durchführen, was eine der besten vorbeugenden Methoden zur Bildung von Ödemen im Augenbereich ist. Sie müssen die Augen schließen, während die Zeigefinger auf die äußeren Augenwinkel gelegt und fixiert werden (keine einzige Falte oder Hautfalte sollte zurückbleiben). Jetzt müssen Sie Ihre Augen gut schließen und etwa 5 Sekunden in dieser Position bleiben, dann entspannen sich die Augenlider. Die Übung wird mindestens 10 Mal durchgeführt. Diese Gymnastik kann auch bei der Arbeit durchgeführt werden, da es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt.
Bei Schwellungen unter den Augen komprimieren
Einfache grüne oder schwarze Teebeutel machen einen tollen Job bei Schwellungen unter den Augen. Sie enthalten Koffein und Tannine. Lindert Schwellungen von Tanninen (Gerbstoffen), da sie eine hervorragende adstringierende Wirkung auf die Haut haben. Und Koffein trägt zur Verengung der erweiterten Gefäße bei, daher werden Schwellungen schnell beseitigt.
Kamillentee ist nicht weniger nützlich, da er eine starke entzündungshemmende Wirkung hat, die Haut perfekt beruhigt und hilft, Reizungen im Bereich unter den Augen schnell zu lindern.
Dadurch werden Schwellungen sehr schnell entfernt und hässliche Rötungen beseitigt. Saubere Wattepads werden genommen, in Tee getränkt und auf die Augen aufgetragen, nach ca. 20 Minuten entfernt. Sie können auch Teebeutel verwenden.
Für Kompressen können Sie auch die Vitamine B, E verwenden, die Reizungen lindern und beruhigend wirken. Sie müssen nur ein paar Tropfen eines der Vitamine in das Wasser geben, ein Wattepad in der Lösung befeuchten und dann etwa 20 Minuten lang auf die Augen auftragen. Diese Kompresse entfernt nicht nur schnell die morgendliche Schwellung, sondern hat auch eine hervorragende kosmetische Wirkung für empfindliche Haut - nährt, macht weich, glättet.
Medikamentöse Behandlung
Wenn Volksmethoden nicht helfen, können Diuretika verwendet werden, um Schwellungen zu beseitigen, wodurch alle überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird. Es wird nicht empfohlen, diese Methode häufig zu verwenden, da verschiedene nützliche Substanzen (z. B. Kalzium) zusammen mit der Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden. Deshalb können sie nur in Kombination mit Vitaminen eingenommen werden.
Konsultieren Sie vor einer solchen Behandlung unbedingt einen Arzt, da bestimmte Diuretika strenge Kontraindikationen haben und dem Körper nur schaden können. Video zum Entfernen von Schwellungen unter den Augen:
