Bratäpfel in der Mikrowelle sind ein einfaches und schnelles Rezept, und wenn die Früchte noch mit Pflaumen gefüllt sind, ist dies immer noch ein leckeres und gesundes Dessert. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt Bratäpfel in der Mikrowelle mit Pflaumen kochen
- Videorezept
Bratäpfel sind ein einfaches, erschwingliches und leckeres Dessert. Sie werden einzeln zubereitet oder mit verschiedenen Füllungen gefüllt. Am beliebtesten sind getrocknete Aprikosen, Rosinen, Hüttenkäse, Haferflocken … Heute betrachten wir ein Rezept für die Herstellung von Bratäpfeln mit Pflaumen. Getrocknete Pflaumen enthalten einen vollständigen Satz an Vitaminen und Mineralstoffen, die für Menschen mit Herz-Kreislauf-Insuffizienz notwendig sind. Und Bratäpfel enthalten Pektin, eine Substanz, die Giftstoffe und Giftstoffe von den Wänden sammelt und sanft abtransportiert. Darüber hinaus werden Pflaumen zusammen mit Bratäpfeln zu einem echten heilenden Dessert, das den Stuhlgang normalisiert und den Appetit durch die langsame Verdauung von Lebensmitteln reduziert.
Sie können Apfeldessert im Ofen zubereiten. Aber wie die Praxis zeigt, ist es viel schneller und bequemer, sie auf moderne Weise zu backen - in der Mikrowelle. Diese Methode eignet sich besonders für ein schnelles Frühstück, wenn morgens keine Zeit für mühsame Rezepte bleibt. Darüber hinaus gibt Ihnen eine Portion eines solchen Desserts morgens einen Energie- und Vitalitätsschub für den ganzen Tag. Für das Rezept verwenden Sie vorzugsweise süß-saure Apfelsorten mit einer zähen Schale. Zum Beispiel Simirenko, Antonovka, Runet, Mac.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 65 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 10 Minuten
Zutaten:
- Äpfel - 1 Stk.
- Pflaumen - 4-5 Stk.
Schritt für Schritt Bratäpfel in der Mikrowelle mit Pflaumen kochen, Rezept mit Foto:
1. Den Apfel waschen und mit einem Papiertuch trocknen, das Kerngehäuse mit dem Saatkasten vorsichtig mit einem scharfen Messer aus der Frucht schneiden.
2. Trockenpflaumen waschen und mit einem Papiertuch trocken tupfen. Wenn die Beeren Samen enthalten, entfernen Sie diese unbedingt. Wenn die Trockenfrüchte sehr trocken sind, dann mit kochendem Wasser vorbrühen. Dann die getrockneten Pflaumen in kleine Stücke schneiden.
3. Füllen Sie den entstandenen Hohlraum in den Äpfeln mit der vorbereiteten Füllung. Wenn Sie Naschkatzen sind und dem Dessert etwas mehr Süße verleihen möchten, gießen Sie einen Löffel Honig über die Pflaumen. Es passt gut zu Apfel und Pflaumen.
4. Bedecken Sie die Füllung mit dem aufgeschnittenen Apfeldeckel und -schwanz und stellen Sie das Dessert 5 Minuten in die Mikrowelle. Kontrollieren Sie die Bereitschaftszeit jedoch selbst, da die Leistung des Elektrogeräts für jeden unterschiedlich ist. Servieren Sie gekochte Bratäpfel in der Mikrowelle mit Pflaumen sofort nach dem Kochen in einem warmen Zustand. Sie passen gut zu einer Tasse Kaffee, einer Kugel Eis oder Schlagsahne.
Siehe auch das Videorezept zum Kochen von Bratäpfeln mit Nüssen und Rosinen. Rezept von Julia Vysotskaya.
