Das natürliche Haarwachstum ist langsam, begleitet von verblasster Farbe, Sprödigkeit, Haarausfall und Spliss. Dieses Phänomen ist mit Vitaminmangel verbunden. Um den Stoffwechsel zu normalisieren, ist ein Komplex interagierender Komponenten erforderlich. Inhalt:
- Arten von Vitaminen
- Apotheke Vitamine
- Vitaminkomplexe
- Mineralkomplexe
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin E
- Maskenrezepte
- Vitaminisiertes Spray
Vitamine sind eine Gruppe organischer Verbindungen, die benötigt werden, um lebenswichtige Prozesse in einem gesunden Körper zu unterstützen. Das Fehlen eines Mindestsatzes an biologisch aktiven Substanzen führt zu einer Schwächung des Immunsystems, einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten, einer Verschlechterung des Zustands von Haut, Nägeln und Haaren.
Arten von Vitaminen für das Haarwachstum
Schmerzhaftes und schwaches Haar versuchen wir mit Mitteln und Produkten zur äußerlichen Anwendung zu behandeln. Da das Problem vor allem im Körper liegt, sollten Sie eine gute Menge Vitamine aufnehmen und Ihre Gesundheit verbessern.
Für das Haarwachstum können Sie spezielle Vitamine und ganze Komplexe (sowohl Vitamin als auch Mineralstoffe), Vitamine A, B, C, E und darauf basierende Kosmetika verwenden - wie Masken und Sprays. Schauen wir uns eine Reihe von Wirkstoffen und Wirkstoffen genauer an, die sich positiv auf den Körper auswirken und das Wachstum von gesundem Haar beschleunigen.
Apothekenvitamine für das Haarwachstum
Vitamine aus Drogerieregalen sind eine schnelle Möglichkeit, Haare wachsen zu lassen. Dies ist eine würdige Alternative zur natürlichen Vitaminquelle in Lebensmitteln.
Ein kurzer Überblick über beliebte Apothekenvitamine für beschleunigtes Haarwachstum:
- Vitamin A in Dragee. Durchschnittspreis - 30 Rubel.
- Vitamin B2 oder Riboflavin. Die durchschnittlichen Kosten betragen 250 Rubel.
- Vitamin B6. Die Kosten betragen durchschnittlich 600 Rubel.
- Vitamin B12. Preis - ab 500 Rubel.
- Eine Nikotinsäure. Preis - ab 60 Rubel.
Vitaminkomplexe für Haare und Haarwachstum
Vitaminkomplexe aus der Apotheke sind gut in ihrer Zusammensetzung. Jede Substanz wurde für die Kompatibilität mit anderen Inhaltsstoffen formuliert. Außerdem werden die Hauptkomponenten mit Stimulanzien ergänzt. Durch eine Kettenreaktion wird der Stoffwechsel beschleunigt und der Vitamincocktail gelangt schnell in den Blutkreislauf.
Betrachten Sie die beliebtesten Vitaminkomplexe für das Haarwachstum:
- "Beweis" … Dieses Medikament wird auf der Basis von Bierhefe, Calcium, Dioxid und Mineralschwefel entwickelt. Die Zusammensetzung sorgt für das Vorhandensein von Vitaminen der Gruppe B. Nikotinsäure nimmt eine bedeutende Stellung ein. Die schonende Verarbeitung der Rohstoffe mit der Technologie der Inkubation von Hefekulturen ermöglicht es Ihnen, den Nutzen aller Komponenten zu maximieren. Insbesondere Schwefel wird hier als Stimulans für das Wachstum der Haarfollikel vorgestellt. Der Eintritt "Evicent" ist für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren erlaubt. Die durchschnittliche Dosis beträgt 3 Tabletten dreimal täglich. Geschätzte Kosten - 200 Rubel.
- "Fitoval" … Vitamin- und Mineralstoffkomplex zur Verbesserung der Haarkondition. Fitoval erhöht die Durchblutung der Haarwurzeln und wirkt so als Katalysator für die notwendigen Stoffwechselreaktionen. Die Zusammensetzung enthält eine Reihe von Wirkstoffen, insbesondere Heilhefe, L-Cystin, Riboflavin, Folsäure, Eisen usw. Die Verwendung von Phytoval wird für Kinder unter 15 Jahren nicht empfohlen. Die durchschnittlichen Kosten betragen 250 Rubel.
- "Perfekt" … Die Kombination aus B-Vitaminen und -Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakten ist wie bei der konstituierenden Fitoval-Serie. Perfectil stärkt die Haarfollikel, stellt die zerbrechliche Faserhülle des Haares wieder her. Es findet eine Synthese bioaktiver Substanzen und die Bildung von Kollagenfasern statt. Perfectil wird vor den Mahlzeiten eingenommen, 1 Kapsel täglich vor dem Mittagessen. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat. Die Kosten für das Medikament betragen durchschnittlich 610 Rubel.
- "Vitasarm" … Ein weiterer kompletter Vitaminkomplex. Enthält eine überwältigende Menge an Hilfsstoffen. Der Grundbestandteil des Produkts sind Vitamine der Gruppen A und B. Neben den direkten Funktionen erstreckt sich die Wirkung des Arzneimittels auf die Neutralisierung von Entzündungsprozessen. Es ist erwähnenswert, dass sich dieses Medikament an das Hauptproblem des Körpers anpasst und verschiedene Prozesse durchführt: Einige Patienten bemerken eher das Verschwinden von Schuppen als das aktive Haarwachstum; andere - eine Zunahme der Haardichte; die dritte ist aktives Wachstum. Vitasharm wird einmal täglich eingenommen. Die Aufnahmedauer beträgt 1 Monat. Der Durchschnittspreis beträgt 250 Rubel.
Mineralkomplexe für das Haarwachstum
Mineral ist ein kristallisierter Naturstoff, der durch geologische Prozesse gebildet wird. Bevor Sie Ihren eigenen Mineralkomplex auswählen, sollten Sie die individuellen Eigenschaften des Organismus berücksichtigen. Die gleichen Medikamente wirken möglicherweise nicht bei jedem auf die gleiche Weise. Vitamin-Mineral-Komplexe umfassen das Vorhandensein von Feststoffen - Mineralien.
Jede Komponente erfüllt ihre eigene Funktion:
- Phosphor - verleiht dem Haar Elastizität und Glanz.
- Kalzium - nimmt an der Haarstruktur teil.
- Silizium - Ergänzt die Kollagenzusammensetzung und stärkt die Haarfollikel.
- Zink - beugt vorzeitiger Haaralterung und grauen Haaren vor, verbessert das Erscheinungsbild.
- Jod - wirkt auf die Schilddrüse, beteiligt sich am gesunden Haarwachstum.
- Magnesium - macht das Haar elastisch.
- Eisen - ist für die Festigkeit der Haare verantwortlich und beugt Haarbruch vor.
- Selen - schützt die Haarscheide vor schädlichen Umwelteinflüssen.
- Schwefel - revitalisiert und regeneriert das Haar, verleiht ihm Glanz.
Vitamin A für schnelles Haarwachstum
Reines Vitamin A oder Retinol ist nicht stabil. In Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs enthalten. Die Präparate, in denen Vitamin A vorherrscht, stärken die Haarstruktur spürbar, beseitigen effektiv Brüchigkeit, stumpfe Farbe und Trockenheit. Vitamin-A-Quellen sind: Leber, Fischöl, Vollmilch, Butter, Sahne, Eigelb, Hülsenfrüchte, gelbes und grünes Gemüse, Pfirsiche und Aprikosen, Wassermelonen und Melonen, Weintrauben, Kirschen, Kräuter (Luzerne, Fenchel, Brennnessel, Hafer, etc. etc.), Hagebutte und Sanddorn.
Vitamin B für Haare
Es gibt 8 Arten von B-Vitaminen. 5 Vitamine gelten als die wirksamsten in Bezug auf das Haarwachstum: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Nikotinsäure (B3, PP), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9).
B-Vitamine verleihen dem Haar Kraft und echten Glanz, beseitigen das Problem des schnell fettigen Haares, beugen vorzeitigem Ergrauen vor und "frieren" Kahlheit ein. Quellen der Anreicherung von B-Vitaminen: Getreide, grüne Erbsen, Hafer und Buchweizen, Vollkornbrot, Fleisch, Eier, Leber, Hefe, Pilze, Brokkoli, Nudeln, raffinierter Reis, Milch, Hühnchen, Haselnüsse, Spinat, Kartoffeln, Weißkohl, Blumenkohl, Karotten, Tomaten, Kirschen, Orange und Zitrone, Fisch, Kräuter, Honig.
Vitamin C für das Haarwachstum
Ascorbinsäure für Haare wird in Ampullen verkauft. Als Zusatz zu Basispflegeprodukten verleiht es dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit. Natürliche Ascorbinsäurequellen: Äpfel, Erdbeeren, Kiwi, Johannisbeeren, Kirschen, Hagebutten, Paprika, Petersilie, Rosenkohl, Zitrusfrüchte.
Vitamin E zur Haarwiederherstellung
Vitamin E versorgt Haare und Weichteile mit Sauerstoff. Führt eine Schutzfunktion gegen die schädlichen Auswirkungen von aggressiven ultravioletten Strahlen und Krankheitserregern aus. Natürliche Vitamin-E-Quellen: Nüsse, Weizenkeimöl, Soja- und Maisöl, Baumwoll- und Olivenöl, unraffiniertes Sonnenblumenöl, Erdnüsse, rohe Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Milchprodukte, Naturreis, Bohnen, Erbsen, Mangos, Tomaten, Spinat.
Haarwuchsmaske mit Vitaminen
Die richtige Haarpflege und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung sind wesentliche Faktoren für ihre schnelle und effektive Wiederherstellung. Langzeitergebnisse sind nur möglich, wenn ein Vitaminkomplex in verarbeiteter oder natürlicher Form eingenommen wird.
Für die tägliche kosmetische Haarpflege empfehlen wir die Verwendung von Vitaminmasken:
- Vitamin-A-Maske … Mischen Sie 7-10 Tropfen flüssiges Vitamin A, fügen Sie jeweils 1 EL hinzu. l. Rizinus- und Klettenöl. Mischen Sie den frisch gepressten Saft von 1 Zwiebel und Hühnereigelb, fügen Sie 1 TL hinzu. starke Pfeffertinktur. Kombinieren Sie alle Komponenten, bis sie glatt sind. Die Mischung auf die Wurzeln auftragen und mit Frischhaltefolie umwickeln, dann mit einem Handtuch erwärmen. Nach 30 Minuten abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang höchstens alle 3 Tage.
- Maske mit Vitaminen B2, B6 und B12 … Bereiten Sie eine Ei- und Vitamin-Maske vor. Nehmen Sie 1 Hühnereigelb, Vitamin B12, B6 und B2 in 1 Ampulle. Mischen Sie die Zutaten und fügen Sie dann den angereicherten Cocktail mit Klette, Sanddorn und Mandelöl hinzu - jeweils 1 EL. l. Tragen Sie eine gleichmäßige Zusammensetzung für 1 Stunde auf das Haar über die gesamte Länge auf und spülen Sie es dann mit Shampoo aus. Wiederholen Sie den Vorgang nicht länger als 1 S. in 2 Tagen.
- Maske mit Vitamin A, B3 und E … Wenn Sie trockenes und stumpfes Haar haben, das von langsamem Wachstum begleitet wird, bereiten Sie eine pflegende Maske vor. Mischen Sie dazu 0,5 Teelöffel Vitamin E, B3 und A. Fügen Sie 2 Eigelb, einen Teelöffel Ginseng-Tinktur und 2 EL hinzu. l. Leinsamenöl. Auf das Haar wie im zweiten Schritt auftragen.
Verstärktes Haarwachstumsspray
Vitaminsprays nehmen unter den Haarpflegeprodukten eine eigene Kategorie ein. Der Vorteil solcher Produkte ist die einfache Handhabung und ein ausgeprägter Soforteffekt. Das Vitaminspray erleichtert das Entwirren der Haare, indem es eine pflegende Funktion ausübt. Sprühen Sie den Vitamincocktail auf sauberes, leicht feuchtes oder trockenes Haar.
Das Spray kann entweder im Laden gekauft oder selbst zubereitet werden. Dazu reicht es aus, die flüssige Zusammensetzung aus Vitaminen und Ölen in geringer Konzentration zu mischen und dann in ein Sprühgerät zu gießen. Das optimale Vitaminverhältnis beträgt 1 zu 1, ein Viertel des Öls. Wir empfehlen Weizenkeim-, Kletten- oder Mandelöl zu bevorzugen.
Von Apothekenprodukten schätzten die Verbraucher die Hagebuttenöl-Mikroemulsion des Herstellers Domashnye Rekty (100 Rubel), das Vitaminspray Rolland UNA Vitamin Leave-in Treatment (600 Rubel), Hair MegaSpray (1000 Rubel).
Ein Video zur Verwendung von Vitaminen für das Haarwachstum ist unten dargestellt:
Erstellen Sie einen Vitaminzufuhrplan. Kombinieren Sie Formulierungen und alternative Zubereitungen. Bevorzugen Sie saisonal angereicherte Lebensmittel. Zur täglichen Pflege wechseln sich Masken und Sprays ab, meist hausgemacht, da viele Konservierungsstoffe zugesetzt werden, um Produkte lange haltbar zu machen. Es ist nützlich, der Zusammensetzung von Sprays Aloe-Saft hinzuzufügen.
