Der Artikel beschreibt das Problem des Schamgefühls und die Gründe für sein Auftreten, die Auswirkungen auf das Leben einer Person sowie Möglichkeiten, es zu überwinden. Das Schamgefühl ist Verlegenheit, Selbstverurteilung, wenn eine Person durch das, was sie getan hat, verlegen ist, weil sie erkennt, dass ihre Handlungen anderen schaden könnten. Dies ist ein Gefühl, das ausschließlich Menschen ohne Komplexe oder Zyniker unbekannt ist. Sie schämen sich jedoch auch für die verpassten Chancen im Leben. Daher ist dieses Gefühl fast jedem bekannt. Sie müssen nur die Arten und Ursachen des aufgetretenen Zustands verstehen, der die Seele und den Körper betrifft.
Der Einfluss von Scham auf das Leben eines Menschen
Seltsamerweise klingt es, aber nicht nur Schönheit wird die Welt retten. Er wird von einer Gesellschaft unterstützt, die aus harmonischen Menschen besteht, die ihren eigenen Wert kennen. Übermäßige Selbstzweifel, die auf einen Schuldkomplex programmiert sind, können das Leben eines jeden Menschen ruinieren.
Verwechseln Sie nicht die Verlegenheit einer zufälligen Straftat mit einem systematischen Schamgefühl in einer verletzlichen und raffinierten Natur. Schuld ist etwas, das zu einem vorübergehenden Phänomen im Leben einer Person werden kann, die einen Fehler gemacht hat und sich deswegen unwohl fühlt. Mit Schamgefühl ist alles viel komplizierter, denn in diesem Fall sind andere psychologische Mechanismen am Werk. Experten auf dem Gebiet der menschlichen Seelen und Handlungen bestimmen den Einfluss des Schamgefühls auf das Leben eines Menschen durch folgende Parameter:
- Geringe Selbstachtung … Ein Subjekt, das sich selbst für das Schlimmste hält, kann in den Augen der Gesellschaft genau das werden. Niemand möchte sich mit einer selbstzweifelnden, depressiven Person auseinandersetzen.
- Angst vor der öffentlichen Meinung … Das Schamgefühl ist sehr oft nichts anderes als die Angst, anders zu erscheinen als alle anderen. Manche Leute verstehen nicht, dass dies überhaupt nicht schlimm ist, und ertränken ihr Leben in einem Ozean der Selbstgeißelung.
- Wünsche blockieren … Psychologen sagen, dass Scham jemanden dazu bringt, seine Träume aufzugeben. Ein verletzlicher Introvertierter wird durch eine künstlich geschaffene Perspektive der sozialen Verurteilung emotional eingefroren.
- Selbstverachtung … Dieser Parameter ist einem geringen Selbstwertgefühl sehr nahe, aber es ist sein extremster Entwicklungspunkt. Das ständige Schamgefühl macht einen Menschen zu einer so berüchtigten Persönlichkeit, dass er keine Zeit hat, die Handlungen anderer im Prozess der Selbstzerstörung zu bewerten.
Die Hauptgründe für das Schamgefühl einer Person
Manchmal lohnt es sich, sich auf die Menschen zu konzentrieren, die ein solches Gefühl wie Scham verkümmert haben. Solche Personen müssen nicht nur gefürchtet werden, sondern es ist auch notwendig, die Kommunikation mit ihnen vollständig einzustellen. Es gibt jedoch eine Kategorie von Menschen, die anderen keinen Schaden zufügen und Hilfe benötigen. Die Ursachen ihrer Probleme können sehr unterschiedlicher pädagogischer Natur sein, die es zu klären gilt.
Schamquellen bei Kindern
Der gängige Satz, dass Kinder unsere Zukunft sind, hat einen viel philosophischeren Hintergrund, als wir denken. Was Sie säen, ist das, was Sie bei der Bildung eines kleinen Mannes ernten. Daher müssen verantwortungsbewusste Eltern mit der Scham ihres Kindes richtig umgehen, um schädliche Folgen zu vermeiden. Die Gründe für dieses Phänomen liegen vor allem in folgenden Faktoren:
- Kleines Opfer der Eltern … Sehr oft denken Erwachsene nicht über ihre Worte nach, die sie aus Wut oder aus den besten Absichten nur für sich selbst aussprechen. Sätze wie „Du wartest auf meinen Tod“oder „Warum bist du nicht wie Vanechka von nebenan“schaden der Psyche des Kindes irreparabel. Das Kind beginnt zu denken, dass es wirklich schlimmer ist als das Kind des Nachbarn. Das Schlimmste ist, dass ein Egoist aus Vanya herauswachsen kann und ein Baby mit einer guten Lebensposition dank seiner Eltern zum Ausgestoßenen wird. Das Schamgefühl wird ein ständiger Begleiter eines solchen Opfers des elterlichen pädagogischen Analphabetismus sein.
- Schablone Kind … Es ist sehr einfach, solche Babys oder Jugendlichen zu identifizieren. Stereotype erwachsene Phrasen und das Fehlen einer persönlichen Meinung sind die Markenzeichen dieser Kinder. Tyranneneltern lieben ihre Kinder natürlich, aber sie wollen aus ihnen einen Anschein ihrer selbst erwachsen. Kann oder will das Kind eine solche Schranke nicht erfüllen, wird bei ihm der Schuldmechanismus ausgelöst. Dies äußert sich zunächst in Zweifeln an ihrer Nützlichkeit und in Bezug auf ihre Eltern, und dann wird sich ein Erwachsener für alles und jeden schämen.
- Kinderkollektiv der Ausgestoßenen … Niemand hat ein solches Konzept wie den Einfluss des sozialen Umfelds auf eine Person bisher abgesagt. Im Film "Vogelscheuche" des bemerkenswerten Regisseurs Rolan Bykov wird genau dieses Phänomen anschaulich und schroff gezeigt. Die Psyche des Kindes ist sehr zerbrechlich, so dass aufgrund der elementaren Grausamkeit von Gleichaltrigen in Bezug auf das ausgewählte Opfer ein Schamgefühl gelegt werden kann.
Alle oben genannten Situationen sind ein Weckruf für jene Eltern, die im Wettlauf um ein imaginäres Ideal nicht bemerken, wie ihr Kind leidet und von Komplexen überwuchert wird.
Schamquellen bei Erwachsenen
Bei Erwachsenen, mit dem beschriebenen Problem, ist manchmal alles viel einfacher. Wenn das pathologische Schuldgefühl seit der Kindheit nicht etabliert ist, ist es viel einfacher, damit umzugehen. Die Frage, wie das Schamgefühl beseitigt werden kann, sollte von einem Erwachsenen mit Bedacht überlegt werden. Er sollte selbst die Hauptgründe für die entstandene Sackgasse erfahren, die wie folgt charakterisiert werden können:
- Demütigung durch einen geliebten Menschen … Wir vertrauen unserer Familie und unseren Freunden, also öffnen wir unsere Seelen für sie. Manchmal spucken sie dann selbstlos auf sie und verursachen eine sehr schwere Verletzung. Bei der Analyse einer Handlung ist es einfach unmöglich herauszufinden, warum Einheimische so mit ihm handeln konnten. Das Ergebnis ist eine Schande für sich selbst, denn derjenige, der am nächsten und engsten in die Magengrube geschlagen hat.
- Unangenehme Lebenssituation … Nur wenige können sich rühmen, dass sie keine Angst davor haben, in den Augen der Gesellschaft kompromittiert zu werden. Darüber freuen sich nur schockierende Menschen oder eine Kategorie der Bevölkerung unter dem klingenden Volksnamen „egal“. Ein Moment der Scham kann sogar eine sehr selbstbewusste Person in eine offen belästigte Person mit einem ständigen Schamgefühl verwandeln.
- Klatschopfer … Ein schlechter Mensch ist derjenige, über den die wichtigsten Hüter der öffentlichen Meinung nicht gerne klatschen. Solche Personen bemerken ihre Sünden und Versäumnisse nicht aufgrund der eisernen Prinzipien, dass ihre Handlungen nicht verurteilt werden können, da jeder ideal ist. Was Nachbarn, Kollegen oder auch einen Passanten mit ekelhaft fröhlichem Gesicht betrifft, so wird in diesem Fall intensiv daran gearbeitet, Desinformation zu verbreiten. Jemand wird über diese Tatsache nur lächeln, aber viele können zu Geiseln einer solchen öffentlichen Meinung werden.
Erinnern! In jedem dieser Fälle müssen Sie Sie selbst bleiben. Im Falle einer Provokation dem Druck von Fremden von außen nachzugeben bedeutet, das eigene „Ich“direkt aufzugeben.
Anzeichen einer schüchternen Person
Am einfachsten identifizieren Sie in Ihrem Umfeld eine Person mit dem Typ des blauen Diebes aus dem Roman "Die Zwölf Stühle". Errötend und verlegen tat er, was er wollte. Es ist viel schwieriger, einen Menschen zu erkennen, dessen erhöhtes Schamgefühl zu einer Art Lebenscredo geworden ist. Psychologen konnten jedoch "Fallen" finden, die Menschen mit einer ähnlichen Lebensposition klar definieren:
- Wunsch, unsichtbar zu sein … Bescheidenheit ist ein wunderbares Gefühl, das die Absolventen des Internats für edle Jungfrauen besonders ziert. Niemand behauptet, dass Unverschämtheit eine würdige Eigenschaft einer Person ist. Die Leidenschaft, sich in der Masse zu verlieren, kann jedoch kein adäquater Wunsch für einen autarken Menschen sein.
- Häufige Stimmungsschwankungen … Diese Manifestation der Essenz ist auch für melancholische Menschen charakteristisch, die keinen starken, sondern anhaltenden Wutausbrüchen ausgesetzt sind. Solche Leute sind bereit, den Täter zu vernichten, ihn vom Erdboden zu wischen und ihn gleichzeitig um seine Achse zu drehen. Die beschriebenen Pläne sind grandios angelegt, aber nur ein Racheentwickler mit chronischer Scham kennt sie.
- Suizidale Tendenzen … Wenn man psychisch Kranke nicht berücksichtigt, die einfach den Traum von einem schönen Abschied vom Leben hegen, verrät dieser Wunsch den Besitzer eines chronischen Schuldkomplexes. Unter den Menschen, die Selbstmord begehen wollen, sind der größte Anteil Vertreter des Clubs der aktiven Selbstquäler.
- Irrationales Verhalten … Eine Anpassungsstörung macht in diesem Fall einen Menschen zum Entdecker seiner eigenen Seele. Er ist so in seine Komplexe versunken, dass es ihm egal ist, das Leben eines Nachbarn zu analysieren, der ein chronischer Alkoholiker ist. Im Kopf eines solchen Menschen gibt es nur einen Gedanken: Ich bin der Schlimmste - Punkt.
Psychologen sagen, dass es immer mehr Menschen mit chronischer Scham gibt. Nach den beschriebenen Schildern sind sie in ihrer Umgebung wirklich zu erkennen. Tyrannen und Zynikern muss nicht geholfen werden (sie brauchen keine Unterstützung), aber diejenigen, die mit einem solchen Problem vertraut sind, brauchen Rat und freundliche Unterstützung.
Persönlichkeitsvariationen je nach Manifestation von Schamgefühlen
Schuldgefühle gegenüber jemandem sind vielen Menschen inhärent, es sei denn, es handelt sich um Zyniker oder narzisstische Narzissten. Erstere sehen die Welt aufgrund des fehlenden Glaubens an moralische Prinzipien so, wie sie es für richtig halten. Die zweite Art von Menschen ist einfacher: Sie sehen niemanden außer sich selbst. Manche Sucher nach der Wahrheit des Lebens erleben jedoch oft einen Zustand falscher Scham.
Es scheint, dass es keinen Grund zur Besorgnis gibt, aber solche Menschen sind nach folgenden Kriterien leicht zu berechnen:
- Blauer Dieb … Wie bereits erwähnt, ist diese Personengruppe leicht zu berechnen. Ihr Schamgefühl ist Heuchelei und regelrechte Gemeinheit in seiner ausgefeiltesten Form. Folglich kann ein solches Kontingent kaum als schüchtern bezeichnet werden.
- Opfer eines Kindheitstraumas … In diesem Fall ist es erwähnenswert, dass eine Person eine andere Lebensposition haben könnte, wenn sie in der Kindheit ein anderes Erziehungsformat hatte. Die Praxis zeigt, dass die meisten zerbrochenen Leben und zerbrochenen Familien durch eine verkrüppelte Kindheit motiviert sind.
- Geheimer Psychopath … Sehr oft leiden Menschen mit chronischer Scham daran, dass sie ihre negativen Emotionen nicht loswerden können. Im Grunde sind dies melancholische Menschen mit anhaltenden Angriffen eines aggressiven Zustands, die sie in sich behalten.
- Dreiunddreißig Unglücke … Der klassische Verlierer wird oft von chronischer Schuld und Scham als Geisel gehalten. Er wird vom Unglück verfolgt, deshalb hält er sich für einen wertlosen Menschen und ein Spielzeug in den Händen des Schicksals. Bestenfalls wird er das Geschehen mit einem Lächeln wahrnehmen und sich für seine Fehler im Leben schämen. Schlimmstenfalls wird er seinem Leben ein Ende setzen, da er sich als Ausgestoßener der Gesellschaft betrachtet.
Beachten Sie! Im Leben eines jeden Menschen gibt es eine Reihe von Misserfolgen oder Stresssituationen, die sich nicht ausbreiten. In diesem Fall ist es wichtig, dass Scham- und Schuldgefühle nicht in Ihrem Leben Wurzeln schlagen und es zerstören.
Wie man mit Scham umgeht
Schamgefühle sind eine große Manifestation des Wesens, wenn sie in Maßen ausgedrückt werden. Dies stört jedoch sehr oft die Bildung einer vollwertigen Persönlichkeit aus einem Kind oder die Verwirklichung eines Erwachsenentraums.
Die Frage, wie man das Schamgefühl loswird, lässt sich so lösen:
- Selbsthypnose … Niemand kann sich selbst so überzeugen wie die Person selbst. „Schade, wenn man sieht, dass es nichts zu zeigen gibt“ist in diesem Fall ein toller Ausdruck. Sie diskutieren - es ist wunderbar, sie erzwingen Komplexe - sie erinnern sich, sie geben kein Leben - es bedeutet, dass Sie ihre Bedeutung sind. Sie müssen genau nach diesem Schema handeln, um nicht zu einer Geisel chronischer Schuldgefühle zu werden.
- Neubewertung der Lebenswerte … Sehr oft schämen wir uns für das, was wirklich schön ist. Viele haben Angst, ihre Sentimentalität oder ihr Hobby am Rande des Kitschs zu zeigen. Es ist nur wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Menschen individuell sind und keiner Standardisierung unterliegen. In diesem Fall sollten Sie sich nicht schämen, denn die Norm ist ein sehr ungefährer Begriff.
- Einen Psychotherapeuten aufsuchen … In diesem Fall wird sogar ein Freund nützlich sein, der die Mission einer Weste für die reichlichen Tränen eines Freundes übernimmt. Wenn das Problem außer Kontrolle gerät, schadet die Hilfe eines Spezialisten nicht, sondern lindert im Gegenteil den Gemütszustand erheblich und hilft, innere Harmonie herzustellen.
- Extravaganter Akt … Die Leute werden nicht schlecht beraten, wenn sie sagen, dass sie einen Keil mit einem Keil ausschlagen. Es ist nicht nötig, in die Extreme zu gehen, indem man nackt durch die Straße geht oder im zentralen Park der Stadt Volkslieder singt. Sie müssen nur die Ursache der falschen Scham selbst herausfinden und versuchen, sie auf alternative Weise zu lösen.
So überwinden Sie das Schamgefühl - sehen Sie sich das Video an:
Viele Menschen sind besorgt über das Problem, wie sie das Schamgefühl überwinden können, das ihnen nicht erlaubt, sich voll zu entfalten. Zuallererst müssen Sie an sich selbst glauben, denn eine starke Persönlichkeit kann allen Widrigkeiten, Versuchungen und nicht konstruktiver Kritik standhalten. Und zweitens, arbeiten Sie regelmäßig an sich selbst, setzen Sie sich wichtige und wenig Ziele, aber achten Sie darauf, das zu erreichen, was Sie wollen.
