Die wichtigsten Anzeichen für die Entwicklung von Dysthymie, die Prinzipien der Diagnose und die rationale Wahl der Therapie. Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung dieser Krankheit. Abhängig von den Manifestationen kann diese Krankheit in zwei Gruppen eingeteilt werden:
- Verbunden mit somatischen Pathologien … Sie ist gekennzeichnet durch einen typischen Beginn mit Stimmungsdepression, Impotenz und Angst, die in der Folge zu einer Schädigung des vegetativen Nervensystems (Tachykardie, übermäßiges Schwitzen, Zittern der Extremitäten, dyspeptische Störungen und Störungen des Vestibularapparates) fortschreiten. Der nächste Schritt ist der Übergang von der Sorge zur Hemmung jeglicher störender Gedanken oder der Verschlechterung der Situation. Die Entstehung hypochondrischer Ideen und Vorurteile.
- Charakterbezogen … Seine Manifestationen sind geprägt von Blues, Abwesenheit oder reduzierter Lustwahrnehmung und absolutem Pessimismus.
Beachten Sie! Solche Menschen zeichnen sich durch das Auftreten von Selbstmordgedanken vor dem Hintergrund eines unwiderstehlichen Wunsches aus, die Last negativer Emotionen loszuwerden.
Merkmale der Diagnose von Dysthymie
Der wichtigste und notwendigste Punkt für den Therapieerfolg ist die frühzeitige Diagnose und die richtige Diagnose. Aufgrund der Tatsache, dass Patienten selbst selten Hilfe suchen, haben Wissenschaftler mehrere Tests mit den auf den ersten Blick üblichen Fragen zu Stimmungsschwankungen in verschiedenen Situationen zusammengestellt. Aber nach Auswertung der Antworten auf den Fragebogen ist es nicht schwer, Menschen mit Dysthymie zu identifizieren. Diese Forschung wird in privaten und öffentlichen Unternehmen, Schulen und Universitäten durchgeführt. Ein solcher Test besteht aus 18 Fragen und einer Bewertungsskala für jede von ihnen. Eine positive Antwort auf die Frage - ein Punkt. Mehr als 15 Punkte zeigen eine Bestätigung der Diagnose an, von 14 bis 11 - Grenzzustand. Das Kriterium für die Diagnosestellung mit weniger als 11 Punkten besagt, dass keine Veranlagung für die Krankheit besteht.
Jeder Patient wird vor Behandlungsbeginn unbedingt einer vollständigen Untersuchung unterzogen und erst nach Auswertung der Ergebnisse wird ein individueller Therapieplan erstellt. Der Ansatz zur Behandlung von Dysthymie ist komplex. Kontrollmethoden umfassen eine Kombination aus psychiatrischer Therapie mit pharmakologischer Unterstützung.
Wichtig! Alle Symptome stehen in direktem Zusammenhang mit einer depressiven Störung. Der einzige Unterschied zwischen den angegebenen nosologischen Einheiten ist die Schwere der Symptome, die nie auf dem Niveau einer Depression liegt.
Möglichkeiten zur Bekämpfung von Dysthymie beim Menschen
Dysthymische Störung spricht gut auf die Therapie an. Das Erreichen einer frühen und langfristigen Remission ist jedoch nur möglich, wenn alle Verordnungen befolgt werden, von denen jede die Wirkung der anderen verstärken sollte. Die richtige Kombination von Möglichkeiten zur Bekämpfung der Krankheit erhöht die Heilungschancen und eine schnelle Rückkehr zur vollständigen Anpassung in der Gesellschaft erheblich.
Psychotherapie zielt darauf ab, das Verständnis des Patienten für seinen Zustand zu verbessern. Sie lehrt ihn, seine Emotionen und Gefühle den Umständen anzupassen, das heißt anders zu denken. Dafür gibt es mehrere Methoden:
- Beratung … Die wichtigsten negativen Einflüsse herausfinden und ihnen helfen, sie zu bekämpfen.
- Familientherapie … Basierend auf dem Aufbau von Unterstützung für geliebte Menschen. Ändert ihre Einstellung gegenüber dem Patienten und zeigt die wahren Gründe für sein Verhalten.
- Persönliche Therapie … Es richtet sich direkt an den Patienten selbst und an die Lösung seiner Probleme.
Neben der Psychotherapie ist eine medikamentöse Behandlung obligatorisch. In der Regel handelt es sich dabei um Medikamente der Antidepressiva-Gruppe, jedoch mit einer minimalen Dosierung. Der Arzt wählt Dosis und Verlauf individuell, je nach Krankheitsverlauf. Bei erstmaliger Diagnose beträgt die Kursdauer in der Regel bis zu 6 Monate. Die Medikamente der Wahl sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wie Paxil, Luvox, Prozac. Es ist möglich, Substanzen zu verwenden, die die Wiederaufnahme von Serotonin und Noradrenalin beeinflussen. Ihre Vertreter sind Becken oder Effexor.
Zur Behandlung der Krankheit gehört auch eine symptomatische Therapie. Stimmungsstabilisatoren (Lithium) oder Antikonvulsiva können verwendet werden, wenn manische Symptome auftreten. Wenn die Abhängigkeit der Manifestationen von der Jahreszeit bestätigt wird, kann die Phototherapie angewendet werden.
Neben der verordneten Behandlung muss an die Bedeutung eines gesunden Lebensstils erinnert werden. Die Verweigerung von Stress, Rauchen, Alkohol, Regulierung von Schlafprozessen und körperlicher Aktivität wirkt sich immer nur positiv auf den Patienten aus. Manchmal werden auch Multivitaminkomplexe im Rahmen der Erhaltungstherapie verschrieben.
Beachten Sie! Antidepressiva haben ein charakteristisches „Entzugssyndrom“, das den Zustand des Patienten verschlechtern kann. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sie abzusetzen.
Regeln zur Prävention von Dysthymie
Aufgrund der Tatsache, dass die Ätiologie dieser Krankheit noch nicht genau geklärt ist, existiert keine spezifische Prävention. Aber es gibt allgemeine Maßnahmen und Empfehlungen. Sie reduzieren das Risiko, es zu entwickeln, erheblich.
Regeln zur Prävention von Dysthymie:
- Nehmen Sie sich Zeit für etwas, das Sie interessiert.
- Tun Sie, was Sie tun wollten, aber vorher nicht funktioniert hat.
- Besuchen Sie das Museum, die Ausstellung oder die Konferenz, von der Sie schon immer geträumt haben.
- Machen Sie die Übung den ganzen Tag über: Atmen Sie tief ein und durch den Mund aus, wiederholen Sie dies einmal pro Stunde.
- Beobachten Sie Ihren Gesichtsausdruck den ganzen Tag über und korrigieren Sie ihn, indem Sie Ihre Mimikmuskeln entspannen, öfter lächeln und mit geradem Rücken gehen.
- Kommunizieren und diskutieren Sie Ihre Probleme und Beschwerden, behalten Sie keine negativen Emotionen in sich.
- Verbringen Sie Ihre Abende damit, sich an lustige, positive Geschichten aus der Kindheit oder dem Erwachsenenalter zu erinnern.
- Verbringe Zeit damit, mit Freunden und Menschen in deiner Nähe zu chatten.
- Haben Sie keine Angst, sich testen zu lassen, um Ihre psychische Gesundheit zu bestimmen.
- Erlauben Sie sich, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie etwas stört.
Wie man Dysthymie behandelt - sehen Sie sich das Video an:
Dysthymie ist eine komplexe chronische Erkrankung, von der jedes Jahr mehr Menschen betroffen sind, die jedoch heilbar ist. Daher sollte die Bedeutung einer frühen Diagnose als wichtigster Faktor bei der Heilung berücksichtigt werden. Die Notwendigkeit, Risikogruppen zu untersuchen, kann die Entwicklung der Krankheit in einem frühen Stadium verhindern oder stoppen.
