Sporternährung 2024, November

Über die Organisation der Ernährung von Sportlern wurde viel geschrieben, aber Anfänger haben noch Fragen. Lerne, wie man eine Muskeldiät aufbaut

Insulin wird nicht nur in der Medizin, sondern auch im Sport aktiv eingesetzt. Erfahren Sie mehr über die anabolen und antikatabolen Fähigkeiten von Insulin

PCT ist nach jedem AAS-Zyklus erforderlich. Es empfiehlt sich, dies vor Kursbeginn zu planen. Finden Sie heraus, wie die Profis den Abschluss von Anabolika-Kursen empfehlen

Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat oder einfach HMB ist ein großartiger Fatburner. Es beschleunigt den Satz von Muskelmasse. Finden Sie heraus, wie man verwendet und dosiert

Die Gruppe der Dicarbonsäureaminosäureverbindungen ist groß. Die beiden häufigsten Stoffe sind Asparagin und Glutamin. Finden Sie heraus, wie man verwendet und dosiert

In der Medizin werden Steroide aktiv zur Hormonersatztherapie eingesetzt. Finden Sie heraus, wie Bodybuilder während des Muskelaufbaus "perpetual Courses" durchführen

Nahrungsergänzungsmittel umfassen im Allgemeinen verschiedene Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und dergleichen. Finden Sie heraus, was Profisportler brauchen, um an Gewicht zuzunehmen

Sportler verwenden zunehmend pflanzliche Präparate, die die Ausschüttung von Testosteron beschleunigen. Einer von ihnen ist Krizin. Erfahren Sie mehr über die Wirkungen, Verwendungen und Dosierungen?

Antioxidantien werden immer beliebter. Sie werden von Befürwortern eines gesunden Lebensstils und Sportlern verwendet. Finden Sie heraus, ob Bodybuilder diese Medikamente für das Muskelwachstum verwenden

Kreatinphosphat kann ein ernsthafter Konkurrent von Protein sein. Diese beiden Nahrungsergänzungsmittel sind bei Sportlern am gefragtesten. Finden Sie heraus, wie Sie bis zu 10 kg Muskelmasse aufbauen können

Bei der Verwendung hoher Dosierungen von AAS können schwerwiegende negative Veränderungen im Körper auftreten. Finden Sie heraus, wie Sie das Hormonsystem nach einem Kurs wiederherstellen können?

Jeder kennt die Wirkung von Testosteron auf das Muskelwachstum. Sein Blutspiegel hängt von verschiedenen Faktoren ab. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen der Bodybuilding-Ernährung auf Testosteron

Sportler suchen ständig nach neuen Wegen, ihre AAS-Aufnahme vor den Anti-Doping-Behörden zu verbergen. Erfahren Sie, wie Sie während eines Turniers Steroide einnehmen und nicht disqualifiziert werden

Wachstumshormon ist bei Sportlern beliebt, daher wird seine Synthese im Körper oft stimuliert. Finden Sie heraus, wie sich die Bodybuilding-Ernährung auf das Wachstumshormon auswirkt

Wachstumshormon ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau bei Sportlern. Wachstumshormone können Sie in der Apotheke kaufen. Erfahren Sie, wie Sie echtes Wachstumshormon von Fälschungen unterscheiden können

Methan oder Methandrostenolon ist eines der beliebtesten Steroide. Viele berühmte Sportler sind damit "aufgewachsen". Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften von Methan und die Regeln für seine Verwendung

Dianabol ist ein beliebtes Steroid bei Sportlern. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, die AAC-Zyklen richtig zu formulieren. Erfahren Sie mehr über die Funktionen von Kursen mit Dianabol

Psychoenergizer oder Nootropika sind für Sportler sehr nützlich. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, die Energiespeicherung von Gehirngewebezellen zu erhöhen. Finden Sie heraus, wie man verwendet und dosiert

Bodybuilder verbrauchen eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere bei intensiver körperlicher Aktivität. Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften von Vitamin B15, seine Eigenschaften und Verwendungen

Unter Steroiden sind Medikamente sehr beliebt: Stanozolol, Trenbolon und Primobolan. Erfahren Sie mehr über ihre Eigenschaften, Dosierungen und Auswirkungen auf den Körper

Es gibt viele Gerüchte über die Gefahren von Winstrol. Das Medikament ist sehr beliebt und wird oft verwendet. Finden Sie heraus, ob es dem Körper ernsthaft schaden kann

Es ist kein Geheimnis, dass Sie dank spezieller Ausstattung die Kraftleistung deutlich steigern können. Erfahren Sie, wie Sie ein Bankdrücken-Trikot auswählen und tragen

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme berechnen, um ein für alle Mal Fett zu verlieren und einen schlanken Körper zu schaffen. Geheimnisse von professionellen Ernährungswissenschaftlern

Es gibt viele "Trocknungskurse", die auf verschiedenen Präparaten basieren. Finden Sie heraus, wie berechtigt und wirksam die Verwendung von Wachstumshormon zum "Trocknen" ist

Inländische Sportler können Neuerungen in der Sportpharmakologie später ausprobieren als ihre westlichen Kollegen. Finden Sie heraus, was SARMS sind - anabole Steroide der nächsten Generation

Ephedrin ist ein beliebter Fatburner, aber weniger Leute kennen Ephedra. Finden Sie die ganze Wahrheit über Ephedra und seine Verwendung im Bodybuilding heraus

Finden Sie heraus, wie Bodybuilder 2 Monate vor einem Wettkampf überschüssiges Fett verbrennen. Das System ermöglicht es Ihnen, 5 bis 10 kg Übergewicht zu verlieren

Flüssige Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter. Was sind ihre Vorteile? Lesen Sie den Artikel und finden Sie die Antworten auf diese Fragen

Viele Sportler haben von Beta-2-Agonisten gehört, aber nur wenige von ihnen wissen über die Wirkung von Medikamenten in dieser Gruppe auf die Muskelhypertrophie. Finden Sie heraus, wie Sie mit ihnen die Muskelhypertrophie beeinflussen können

Der heutige Artikel untersucht die Auswirkungen von Deca und Winstrol auf Gelenke und Bänder. Dies ist für Sportler aufgrund starker körperlicher Anstrengung eine sehr relevante Frage

Es ist wichtig, die Muskelmasse während des Trocknens zu erhalten. Lyle MacDonald hat ein Ernährungs- und Trainingsprogramm entwickelt. Erfahren Sie, wie Sie Fett verbrennen und schlanke Muskeln aufbauen können

Am beliebtesten sind kohlenhydratarme Diäten. Es wird viel über ihre Gefahr für den Körper gesprochen. Finden Sie heraus, ob es sich lohnt, ohne Kohlenhydrate abzunehmen oder nicht?

Neben Insulin gibt es ein weiteres Hormon, das ebenfalls den Prozess der Fettansammlung beeinflusst - Leptin. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Fettverbrennungsprozess verwalten

Jeder Athlet verspürte während des intensiven Trainings ein brennendes Gefühl in den Muskeln aufgrund der Beschleunigung der Milchsäuresynthese. Finden Sie die Ansammlung von Milchsäure heraus - gut oder schlecht

Jeder Athlet muss sich vor der Teilnahme am Turnier gründlich darauf vorbereiten. Entdecken Sie die Essenz der Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf mit Fatburnern

Das richtige Aussteigen aus dem Steroidzyklus ist sehr wichtig für den Muskelerhalt und den Wiederaufbau des Körpers. Erfahren Sie, wie und wann Sie eine Steroidkur beenden können

Derzeit verwenden Sicherheitsbeamte häufig IGF-1, aber es gibt viele Kontroversen über die Angemessenheit des Empfangs. Erfahren Sie, wie Sie IGF-1 beim Bodybuilding richtig verwenden

Aufgrund der Verwendung von Steroiden wird der Athlet vom Turnier disqualifiziert. Viele Drogen sind verboten. Finden Sie heraus, wie Sie Steroide nach einem AAS-Kurs absetzen können

Der Index der Insulinresistenz ist im Bodybuilding sehr wichtig, da er die Muskel- und Fettmasse beeinflusst. Finden Sie heraus, wie Sie es kontrollieren können

Das Problem der Gynäkomastie ist für Vertreter des Kraftsports akut. Finden Sie heraus, welche Medikamente diese Nebenwirkung verhindern können