Sporternährung 2024, November

Finden Sie heraus, was die wenig bekannten, aber sehr effektiven und vor allem wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden zur Erhöhung des freien Testosterons bei Männern sind

Finden Sie heraus, welches Verhältnis von Fett, Protein und Kohlenhydraten von angehenden Sportlern zu sich genommen werden sollte, um ihre Fortschritte bei der fettfreien Muskelmasse zu maximieren

Sie fragen sich, wie Aminosäuren den anabolen Prozess auslösen? Werfen Sie einen genauen Blick auf wissenschaftlich belegte Fakten, die an den besten Bodybuildern der Welt durchgeführt wurden

Sitzen Sie auf Masse? Dann erfahren Sie, welche komplexen Kohlenhydrate Sie benötigen, um dauerhaft eine positive Energiebilanz aufrechtzuerhalten

Finden Sie heraus, wie Sie weibliche Hormone normalisieren können, ohne illegale Drogen zu nehmen. Nur praktische Ratschläge

Finden Sie heraus, welche einfachen Maßnahmen Ihnen helfen können, Ihren Anteil an fettfreier Muskelmasse ohne die Verwendung von anabolen Steroiden und Sportergänzungsmitteln zu erhöhen

Finden Sie heraus, warum hohe Proteindosen die Leber- und Nierenfunktion beeinträchtigen. Empfehlungen von den Profis des Eisensports

Erfahre wissenschaftlich belegte Fakten darüber, welche Nebenwirkungen Aminosäuren verursachen können und wie du sie im Bodybuilding richtig anwendest

Finden Sie heraus, welche Nebenwirkungen auftreten können, wenn Sie einen Weight Gainer zu viel verwenden, während Sie Muskelmasse aufbauen

Finden Sie heraus, wie Sie den Testosteronspiegel im Blut auf natürliche Weise erhöhen können, um den Proteinsyntheseprozess anzukurbeln

Finden Sie heraus, ob Sie heimische Sportnahrungsmarken kaufen und wie Sie eine gute Protein- oder Gainer-Marke identifizieren können

Du möchtest morgens auf nüchternen Magen laufen? Finden Sie alle Vor- und Nachteile dieser Methode zur Entfernung von subkutanem Fett heraus

Wenn es Ihr Ziel ist, den Körper auszutrocknen und Muskelgewebe zu erhalten, schauen Sie sich dieses Material genau an, um den Körper zu schaffen, von dem alle Mädchen träumen

Was sind die Möglichkeiten, die Immunität bei der Verwendung von Steroiden zu erhalten, wie tief das Immunsystem bei hartem Training fällt - erfahren Sie alle Details und schützen Sie Ihren Körper

In letzter Zeit gab es viele Kontroversen über die Verwendung von Vitaminen durch Sportler. Entwickeln Sie häufige Missverständnisse über die Vitaminergänzung. Hier findest du die ganze Wahrheit

Es wird viel über die Notwendigkeit von BCAAs für Sportler gesprochen. Ohne sie gibt es keine Zunahme des Muskelgewebes und der Körper wird nicht wiederhergestellt. Finden Sie heraus, welches BCAA-Verhältnis am besten ist

Mildronate ist die beste Wahl für Sportler, die im aeroben Stil mit hoher Intensität trainieren. Erfahren Sie, wie Sie den Herztonus erhalten und abnormale Hypertrophie verhindern können

Wenn Sie Sport treiben und einen aktiven Lebensstil führen, muss Vitamin E in Ihrer Ernährung vorhanden sein. Informieren Sie sich über die Vor- und Nachteile eines essentiellen Spurenelements. Inhalt des Artikels: Arten

Heute werden wir über grundlegende injizierbare Präparate sprechen, die Aminosäureverbindungen enthalten. Inhalt des Artikels: L-Glutathion L-Carnitin Beta-Alanin und L-Carnison D-Asparaginsäure O

Was kann passieren, wenn anabole Steroide in die Hände von Teenagern geraten und wie geht man damit um? Diese Fragen standen im Mittelpunkt des Artikels

In diesem Artikel wird eine ketogene Diät diskutiert, die das Muskelwachstum beschleunigen kann. Inhalt des Artikels: Auswirkungen auf das Muskelwachstum Anabolismus und Kohlenhydrate Sportler achten oft nicht auf Kohlenhydrate

Schlaf ist ein wichtiger Prozess im Leben eines Sportlers. Ihre Verletzung führt zu irreparablen Folgen. Erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel zum Schlafen und zur Erholung am besten für Sportler geeignet sind

Der heutige Artikel wird über kurze Steroidkurse sprechen. Viele Sportler glauben, dass nur lange Zyklen die maximale Wirkung bringen können. Ist es so?

Viele Bodybuilder glauben, dass Milchsäure die Ursache für Beschwerden im Sport ist. Nachdem Sie sich mit seinen Eigenschaften und seiner Wirkung vertraut gemacht haben, werden Sie verstehen, dass alles nicht so schlimm ist

Der Artikel beschreibt Nudelgerichte und die Rolle von Kohlenhydraten für Ihren Muskelfortschritt

Viele Bodybuilder nehmen "Chemie", um schnelle Fortschritte im Sport zu erzielen. Aber es gibt diejenigen, die alles auf natürliche Weise erreichen möchten, ohne Steroide. Ist es möglich?

Parabolan wird häufig von Sportlern zur Vorbereitung auf Turniere verwendet. Es hat viele Vorteile gegenüber seinen Gegenstücken. Finden Sie die Eigenschaften des Steroids heraus und wie man es verwendet

Ganabol ist gleichbedeutend mit dem bekannteren Steroid Boldenon. Erfahren Sie, wie Sie diese Substanz einnehmen und welche Eigenschaften sie hat. Anwendungen und Dosierungen von Ganabol

Jeder weiß, dass Sportler mehr Protein zu sich nehmen müssen als normale Menschen. Lernen Sie die Geheimnisse der Proteinzufuhr kennen, um Ihr Training effektiver zu machen

Kann man Proteine unkontrolliert konsumieren, was kann das für Folgen haben? Hier sind die Fragen, die wir in diesem Artikel versuchen zu beantworten. Inhalt des Artikels: Protein-Überschuss-Verbrauchsrate

Der Artikel bietet praktische und nützliche Informationen über eine so essentielle Aminosäure wie Leucin. Sie werden herausfinden, warum Muskelanabolismus ohne ihn nicht möglich ist

Für diejenigen, die Bodybuilding betreiben, ist es sehr wichtig zu wissen, ob eine Steroidkur zum Tod führen kann? Es ist an der Zeit, sich mit diesem Thema zu befassen und Mythen zu zerstreuen

Dieser Artikel konzentriert sich auf das sogenannte „Entzugssyndrom“, das häufig nach Abschluss des anabolen Zyklus auftritt. Inhalt des Artikels: Endokrine Veränderungen Psychologische Veränderungen Nicht umsonst

Primobolan ist eines der beliebtesten Bodybuilding-Medikamente für schnelle, gute Ergebnisse. Wie funktioniert es und gibt es Nebenwirkungen?

Die meisten Sportler glauben, dass Sporternährung und Chemie ein und dasselbe sind. Ist das so oder irren sie sich? Es ist Zeit, die Wahrheit herauszufinden

Nach einer falschen Injektion können Komplikationen auftreten. Am schwierigsten ist der Abszess. Finden Sie heraus, was es verursacht und wie Sie es verhindern können

Für Sportler ist es extrem wichtig, eine stabile Gewichtsklasse einzuhalten. Mit unseren Tipps geht das ganz einfach. Erfahren Sie, wie Sie Gewicht und Ernährung beim Bodybuilding regulieren

Finden Sie heraus, wie die Aminosäure Tyrosin im Bodybuilding eingesetzt wird und ob es notwendig ist. Die Nuancen der Einnahme dieser Substanz, die Vor- und Nachteile. Wir werden alles erzählen

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines effektiven Trainings. Was können Sie tun, um Ihr Training effektiv abzuschließen? Erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel beim Bodybuilding steigern können

Welche Art von Drogerie-Doping ist gut für Bodybuilder? Es ist an der Zeit, es herauszufinden und sich mit wirksamen legalen Medikamenten für schnelle Erfolge im Sport vertraut zu machen